挑墨镜,防晒是硬道理

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"夏天到了，烈日炎炎。许多人喜欢戴上墨镜，既可以防止强烈的阳光伤害眼睛，又可当做一种装饰，衬托出自己的气质，可谓一举两得。

不过，如果墨镜选择和佩戴不当，也会伤害你的眼睛，损伤视力。

滥用墨镜伤眼睛

你有没有听说过墨镜综合征？它的确存在，并且往往出现在一些爱赶时髦的年轻人身上。连续戴墨镜1~2周后，眼眶或两面颊部之间会出现皮肤麻木、知觉失常等症状；呼吸时鼻部有不适的感觉，就像患了感冒；有的人还会觉得有小虫子在脸上爬、眼睛酸胀等。这就是墨镜综合征的表现，是由于经常戴边宽、架厚、分量重的墨镜而引起的。

有些人喜欢戴墨镜，不分时间、场合，不管在户外还是室内，甚至连黄昏、看电影、看电视都戴着它。这很可能会加重眼睛的负担，引起眼肌紧张、视物模糊，严重时还会出现头晕眼花、不能久视等症状。

选择健康的墨镜

1有防紫外线标志

防紫外线是墨镜的首要功能，墨镜的一些镜片或包装上有“100%防紫外线”“UV400”“防紫外线”等标志。如果佩戴了不能阻挡紫外线的劣质墨镜，进入眼睛的紫外线比不戴墨镜更多，则容易损害眼睛，时间长了可引发白内障，出现眼痛、角膜水肿、角膜上皮脱落等症状。正规眼镜店一般都有检测太阳眼镜防紫外线能力的仪器，可以检测出墨镜是否符合要求。而街边小摊儿、小贩兜售的眼镜，其质量往往不符合标准，最好不要购买。

2选灰色、茶色和绿色的镜片

镜片颜色选择应以戴上后周围环境的颜色不失真，物体边缘清晰，能有效识别不同颜色的信号灯为原则。镜片的颜色以灰色、茶色、绿色较好，因为这些颜色的镜片对红外线、紫外线吸收较好。

3中等深色的镜片

一般来说，深色镜片遮光效果较强，但并不能说明它防紫外线的能力强，墨镜防紫外线的功能还和镜片的材料、工艺等因素有关。镜片一般以中等深度为好，当然，如果要求遮光效果很强，应选择颜色较深的。但骑车或驾车者不能选择颜色太深的镜片，否则，就很难识别出交通信号灯的颜色。

4场合决定选择墨镜的规则

如果外出活动，那么您需要选择不同的墨镜。比如运动型墨镜，它们的镜架都是特制的，根据不同的需要来保护眼睛，可以舒适牢固地佩戴，如滑雪、登山、高尔夫球、网球等都有与之相配的墨镜。对于喜爱打高尔夫球和网球的人来说，琥珀镜片能够有效地增加对比度并吸收蓝光，有助于运动中视觉的舒适性。户外游泳时最好佩戴经过防紫外线处理的游泳镜。驾驶员、钓鱼爱好者最好选择偏光太阳眼镜，因为偏光镜片可以消除来自四面八方的眩光，使物体看起来更加清晰。

不同的人群可以根据不同的喜好和用途来选择适合自己的墨镜，但最根本的原则是要保护佩戴者的眼睛不受损伤。减少强光刺激、视物清晰不变形、防紫外线、对颜色识别不失真、准确辨别交通信号，应该是墨镜的基本功能。

另外，选购墨镜还得考虑它与自己的脸型及五官是否匹配。眼睛大的可选择大镜框眼镜，眼睛小的则应选择小一些的镜框；圆脸适合戴粗大框架，瘦长脸适合圆形镜框，而扁圆形脸宜选用上下略窄的方形框架。

温馨提示

墨镜是一种装饰性很强的饰品，但并不是每个人都适合戴墨镜。戴上墨镜后，进入眼内的可见光减少了，瞳孔会自然打开，时间长了，容易诱发闭角型青光眼急性发作，出现眼红、眼痛、视力急剧下降等症状。所以，青光眼病人或怀疑患有青光眼的人不适宜戴墨镜。【110535】"