新窍门 第12期

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吃完烧烤吃个梨

梨含有丰富的维生素，膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒圣品。常吸烟或者吃烤肉的人，体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。加热过的梨汁还含有更多的抗癌物质――多酚。所以，在吃烤肉或一些煎炸食物后，不妨吃个梨，排除体内毒素。

盖两床薄被更保暖

盖一床厚被暖和，还是盖两床薄被暖和呢?答案是盖两床薄被更保暖。因为被子的保暧性还取决于里面空气含量的多少。比如，刚晒过的被子既蓬松，又暖和，就是这个原因。如果睡觉时盖两层薄被，就相当于在两层被子中间制造了一个“空气层”，增加了被子的保温效果，产生了1+1>2的效果。也就是说，在被子材质相同的情况下，如果两条薄被的重量等于一条厚被，前者肯定比后者更暖和。

鞋柜清洁，放包活性炭

由于后天传染和不注意脚部卫生所导致脚病的患病率达98％。其中，密闭的鞋柜就是一个不容忽视的传染源。如何清洁鞋柜呢?其一，要经常清扫、清洗和消毒鞋柜。其二，鞋柜应该分层隔断，将外穿鞋和家居鞋分开，避免将户外灰尘带入室内；成人儿童的鞋子分开，成人脚病较严重，儿童很容易被感染。另外，还可以在鞋柜中放一些活性炭，不但能吸走湿气，减少细菌滋生，还能消除异味。

孩子吞下异物了

小球、积木、纽扣、硬币……婴幼儿总喜欢抓起东西，往嘴里塞，尝尝它们的味道。这是他们认识世界的方式，但也可能成为危及生命的诱因。因此，家有幼儿，一定要掌握在宝宝发生危险时如何急救。

首先，不论孩子吞的是什么，第一时间要鼓励其咳嗽，将异物排出来。如果孩子无法自主咳嗽，若孩子已有两三岁，父母应从背后抱住他，双手互握，搁在其腹部正中，然后突然向上用力压迫腹部，一股气流猛然从气管冲出，有助排出异物；若是宝宝才1岁左右，应该让其脸朝前、屁股朝后，趴在父母的前臂上，父母要用大腿撑住自己的胳膊，保证婴儿头的水平位置比身体低。然后，用手掌对准宝宝肩胛骨之间的脊椎部位，连续拍击5～8次。拍击要有一定的力量，但不能过猛。这会帮助婴儿咳出异物。拍几次，可以扒开宝宝的嘴，若能看见异物，就用手指夹出来。若是宝宝出现喘呜、呼吸困难、口唇青紫、声音嘶哑等表现，说明发生窒息，要立即送医院。此时切忌把手伸进孩子嘴里，甚至伸进咽喉部位去取异物，这样可能把异物推到更深部位。

最后，不论孩子是否将异物咳出来了，都最好到医院检查一下。如果吞进的异物不是太大，外形圆润，如小玻璃球、纽扣等，会随胃肠道的蠕动，与粪便一起排出。医生检查后，会嘱咐在家观察。家长要仔细检查宝宝的每次排便，直至确认异物排出为止。一般来说，异物在胃肠道里的停留时间不会超过三天。超出这个时间还未发现的话，要及时复查。