准妈妈的“四色”心情

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两千多年前的《黄帝内经》中就曾提到“胎病”，强调了母体的心理状况对婴儿的发育有着与营养摄取同样重要的作用。据专家调查，由于女性受孕的心理准备不同，所以准妈妈们面对自己的新角色也就需要不同的接受过程。

准妈妈们首先要面对的就是“既来之，则安之”的现实。例如，计划内怀孕的女性，自身的安慰感和自豪感会为自己的孕育旅程创造一个美妙的开端，但是，也要面对周围人对自己特殊的关注和照顾所带来的压力；多年受孕无果却突然得子的女性，会在解放自己压抑和自卑的心情中开始体会新的身份，这样的准妈妈很可能要在焦点中经历孕育的过程；有些身体健康却仍旧难以受孕的女性会在解除自己的某些心理负担后，不期而孕，这样的欣喜自然不言而喻。不论是哪种情况，准妈妈们都将要开始人生中一段伟大的经历，这个过程会成为最美好的回忆，见证了女性从羞怯地接近爱情到承载爱情结晶的完美过程。

我们用“赤橙黄绿”四种颜色特质给准妈妈们一个心理变化的形象演示。

赤色的喜悦

往往在确定怀孕的时候表现得很明显，在家庭中即将获得“贤妻”与“良母”的双重身份，自然值得庆祝，所以，在接下来的孕妇健康检查、保健等一系列例行的过程中要保持平稳的心态，不要因为想让自己做到完美而增加无谓的心理负担，可以将兴奋的情绪在家庭氛围的改变上稀释一下，比如添置几件儿童玩具，阅读胎教方面的书刊杂志，让自己从心理上愉快地接受并习惯怀孕的事实。

橙色的激情

在怀孕的第5周到第11周，怀孕的反应将表现得淋漓尽致，准妈妈将接受食欲下降、害喜、情绪不稳定等一系列的挑战，这个阶段的小家伙也会迅速成长。准妈妈要带着胎儿勇敢地面对这些问题，分享成长带来的激情，不要让妊娠反应打败这个阶段应有的甜美心情。从怀孕的第12周开始，就进入了妊娠中期，害喜的反应将在第14周基本消失，食欲也会增强，直到32周。这个阶段的准妈妈将体会分泌乳汁、腹部明显增大、出现第一次胎动、胎儿接近新生儿状态等很多新奇的变化。只有准妈妈们最知其滋味，这的确是女人生命中的一次非凡体验，经历的所有变化都需要准妈妈们客观地去面对，带着明朗、平和的态度尽享这美妙的橙色激情。

黄色的感动

准妈妈开始欣赏自己日渐隆起的腹部，身体的曲线也在母性的定义中变得动人。在这个阶段，家人与爱人也要做到平和地对待准妈妈，过度的关注或是疏忽都会影响到孕妇的心理。怀孕第28周，就进入了妊娠后期，从第34周开始，由于分娩的临近，生理和心理都要经历前所未有的考验，有些准妈妈会产生分娩恐惧，导致心态不稳定。然而，随着时间一分一秒地接近为期40周的妊娠终点，准妈妈们更多的还是带着感动的情绪，期待着自己身体中的小生命。

绿色的期待

准妈妈们在绿色的体验中为宝宝的降生做着各方面的准备，在家人及医生的指导下配合相应的检查与活动，在活动中避免劳累尤其要在登高、上下坡等活动中注意安全，因为部分日常运动被限制，准妈妈们就要采取主动与人聊天等方式及时疏导自己的情绪，家人认真的倾听，爱人也要用爱意和准妈妈一起建立自信与迎接宝宝的勇气。

用“赤橙黄绿”将40周的点点滴滴装扮起来，在女性生命中重要的历程中留下美好的回忆，这不仅需要准妈妈们的努力，更需要家人的配合，让准妈妈在良好的心理环境下给胎儿一个健康的发育过程。

本文由《育婴先锋》栏目提供