别让抱怨成为习惯

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇别让抱怨成为习惯范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

人生不如意之事十有八九，产生抱怨是在所难免的事。这就好像去参加婚宴的人，几乎没有一个人会对酒席上的东西感到完全满意一样。不过抱怨也应该有“度”，没完没了的抱怨会让人成为现代版的“祥林嫂”，不但于事无补，令人生厌，还有可能蒙上我们的眼睛，让幸福和快乐从身边悄然滑过。所以当您遭遇挫折或内心感到烦闷时，不要只记得抱怨，而是要放开胸怀，化不满为动力，努力解决问题，这才是消解内心不良情绪的正确方法。

喜欢抱怨的徒弟

一位年老的印度大师有一个总是抱怨不停的弟子，很让人头疼。一天，他派这个弟子去买盐，弟子回来后，大师吩咐他抓一把盐放在一杯水里，然后喝干它。“味道怎么样？”大师问道。“非常苦。”弟子愁眉苦脸地回答。大师又让他把剩下的盐都撒到附近的湖里，并让他从湖里取一杯水再尝尝。大师问他：“这次是什么味道呢？”弟子回答：“不苦也不咸。”大师又问：“那你知道是为什么吗？”弟子摇摇头。大师用睿智的目光看着弟子，解释道：“生命中的艰辛和痛苦就像这盐一样，就这么多，不多，也不少。我们感觉到多少痛苦，取决于将它盛放在多大的容器中。”

在现实生活中，完美无憾的事情是不存在的。很多人都会遇到一些不顺心，失败的经历容易让人焦躁不安，心生抱怨。而一旦我们的内心被抱怨所填满，往往就会忽略身边已拥有的美好，意志和信心也会在日复一日的抱怨中消磨殆尽，这对身心都是十分不利的。只有拥有一副博大的胸怀，痛苦才会像撒入湖中的那袋盐一样，变得微不足道了。

过度抱怨可引发疾病

有一位生病的老先生每次去医院就医的时候，都习惯向医生滔滔不绝地抱怨：我之所以得了这种病，都是被别人气的，家里人对我都不好。首先是我的老伴，每天就知道对我指指点点、唠唠叨叨，一点也不知道心疼人。我有个头疼脑热，她都不知道要怎么照顾我，甚至连一句暖心的话都没有；还有我的那些子女，说到他们，更是让我感到寒心。从小辛辛苦苦把他们拉扯长大，可现在却一点指望不上。不要说让他们孝顺我了，能不给我找麻烦、不给我脸色看，就让我烧高香了。单位也是，白白奉献了这么多年，到最后还是人走茶凉，生病了连个探病的人都没有……

在这位老先生的眼里，似乎没有什么事是能够看顺眼的，整个世界都在与他为敌。后来在医生的建议下，他接受了心理医生的辅导，并渐渐意识到：其实自己才是真正应该为这一切负责的人。一个把抱怨当成习惯的人，即使有人关心他，他也会抱怨别人的关心不够，别人再怎么对他好，也无法让他感到满意。

抱怨是精神的腐蚀剂，它让人在痛苦和烦恼中饱受煎熬。而如果抱怨得十分严重，就可能会使人陷入病态。很多时候，疾病都是由人的不良心理而起，继而引发很多不良的身体症状。当人在抱怨时，容易体验到焦虑、忧愁、悲伤、不满，甚至是愤怒和痛苦，此时身体会出现一系列生理变化，如失眠、吃饭没有心情、肠胃分泌胃酸减少等。这些都容易引起肠胃功能紊乱、降低免疫功能。如果这种现象长期得不到缓解，负性情绪会一直作用于身体，健康就会不断受损。

俗话说，病由心生。有调查显示，90%以上的长寿老人都长期生活在一个家庭关系亲密，感情融洽，精神上没有压力的环境中。生命是属于自己的，命运掌握在我们自己手中，所以无需去抱怨环境和他人，更不要让抱怨成为一种习惯。