分娩后的6种痛

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生完宝宝，还以为终于可以和折磨人的疼痛做个彻底的告别，谁知道没了猛烈的宫缩疼痛，其他一些小疼小痛却接踵而来，让人烦恼不已。

伤口疼痛

自然分娩的妈妈，大部分都会进行侧切手术，而剖宫产的妈妈伤口疼痛比自然分娩更加厉害，一般伤口在分娩刚结束数小时到24小时内疼痛感最为严重。

之痛方法――

侧切伤口：

保持伤口清洁，采取不直接压迫伤口的姿势坐卧，如侧卧，背靠床半卧，或坐时用气垫垫着臀部等姿势。

若肿痛较严重，可用冰袋冷敷，或用1:5000高锰酸钾溶液坐浴。也可以用50％硫酸镁湿热敷。每天两次，每次15～20分钟。

剖腹产伤口：

大多数情况下，产后当天需要注射止痛剂帮助止痛，不过术后两天左右也多能恢复活动，这时医生一般会建议产妇使用束腹带来固定伤口，以减少活动牵拉引起的疼痛。

保持伤口清洁、干燥，手术后7～10天应避免做大幅度的运动。

子宫收缩疼痛

有些妈妈在产后初期会出现阵发性下腹痛，这是子宫收缩引起的疼痛。给宝宝喂奶时疼痛感尤其显著。产后宫缩是子宫复原的表现，有止血和排出宫腔内积血和胎膜的作用。

止痛方法――

疼痛一般持续3～4天自然消失，不需做特别护理。可在医生指导下服用益母草膏或生化汤。

如果疼痛比较严重，妈妈可以做下腹部热敷，按摩。如果疼痛剧烈，并伴有较多的阴道出血，应及时就医。

疼痛

有些妈妈一生完宝宝就急着催乳，而初生宝宝食量小，吮吸力不足，造成乳汁排出不畅，引起胀痛。

止痛方法――

分娩后前三天不宜喝催乳汤水，疼痛时可以局部冷敷，少喝汤，并避免刺激，减少乳汁的分泌。

由肿胀处向方向按摩，或用真空吸乳器吸干乳汁都有利于缓解疼痛。

腰腿疼痛

新妈妈产后出现腰疼是比较常见的现象，尤其是有子后倾者更容易出现腰骶酸痛的症状。此外，照料宝宝需要经常弯腰，恶露排出不畅也会造成腰疼。

止痛方法――

腰部酸痛时可热敷疼痛处，以促进血液循环。

注意腰部保暖，避免受凉，避免久站久坐。产后2～3周在医生指导下做加强腰背肌和腹肌的运动。

尽量不做经常弯腰的动作，喂奶时要保持一个舒服的姿势，背部和肘部最好用枕头等支撑。

肌肉疼痛

分娩就像是一次马拉松比赛，即使生产过程非常顺利也会导致肌肉拉紧和变硬。因此，产后有妈妈会感到浑身肌肉酸痛，这是肌肉过度运动，使得乳酸堆积的结果。

止痛方法――

热敷和按摩可以促进血液循环，减轻疲劳，缓解肌肉疼痛，此外，适当的休息也是减痛的好方法。如果疼痛较严重，可以使用局部止痛药。

膀胱疼痛

膀胱疼痛多见于产程过长、排尿不顺畅、尿液积在膀胱内无法排出的产妇，还有剖宫产后放置导尿管发生感染者。

止痛方法――

自然分娩后4小时要主动排尿，即使排尿困难也要每3～4小时做一次排尿动作，刺激和锻炼膀胱的收缩力。

常用温水冲洗外阴有利于膀胱肌肉功能的恢复。

剖腹产后要尽早拔掉导尿管，及早下床活动，促进膀胱肌肉的张力尽快恢复。排尿困难时可热敷下腹膀胱部位。