孩子身高的4种误解

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朱先生和妻子都是大高个，他们的儿子小磊，5岁时比在幼儿园所有同龄的孩子高出一头。大人们都说，“这小子将来是篮球运动员的好料子！”可是，儿子现在快18岁了，却没有比同龄孩子更高的个头，甚至不及他妈妈高。对此，许多人都大惑不解：“这孩子和我们预料的身高咋不一样呢？”

小磊的身高之所以出乎很多人的意料，是因为不少人对孩子身高缺乏正确、全面的认识，往往存在着误解。

误解一孩子早长、晚长都一样

存在这种认识，而不了解孩子“早长” 和“晚长”的原因，很容易造成孩子成年后身高不如人意的后果。许多调查和研究已证实，孩子“早长”、“晚长”到成年的身高并非都一样。

“早长”的孩子，很可能是营养过剩、发育提前、性早熟所致。这些青春期早长的孩子，与同龄同性别的孩子相比，生长速度和身高明显增加，但骨龄决定孩子身高潜力，骨骼发育太快，骨龄比实际年龄大，会使骨骺提早闭合，孩子以后生长的可能性和空间都将减少，易造成孩子提前缓长或停长。

正常的青春发育期是孩子生长的高峰，女孩约在10~14岁，男孩约在12~16岁之间。孩子的生长如果提前减缓或停止，就会错过生长高峰期，成年时身材达不到预期高度。大量实事表明，现在营养过剩，发育提前，孩子性早熟，青春期早到的现象在逐年增加。对此，家长应让孩子保持均衡营养，不要因营养过剩，过早发育，而使身高大打折扣。

孩子“晚长”的原因亦非都是生长发育晚，不少是由疾病原因造成的，若得不到及时治疗，就不能健康的生长发育。如果发现自己的孩子长得慢，身材矮小，首先需要排除可能的疾病因素。如内分泌疾病、慢性疾病(肝炎、哮喘、肾或肝脏疾病等)、遗传代谢性疾病、染色体异常、颅内肿瘤、外伤、药物（如利他林）副作用等，都会影响孩子的身高增长。究竟孩子是不是晚长，需要医生检查诊断。当孩子每年的生长速度低于4厘米时，家长要及时带孩子去正规医院检查、治疗。

误解二长期吃保健品，能让孩子健康成长

近几年，各媒体对保健品给儿童带来的各种危害多有披露。可是，不少家长仍让孩子长期吃保健品。其大概原因是，以为媒体报道是个别现象，不足为信；“挺有权威的宣传广告都说这些保健品对孩子健康成长有好处，我的孩子当然要吃”；“孩子们很爱吃，人家的孩子都在吃，我的孩子不能不吃”……由于家长们攀比着对孩子的爱，如此不一而足的理由，使其盲目陷入了对营养保健品的误区。然而，大量调查研究证实，长期吃营养保健品对孩子的健康成长发育有害无益。

保健品中的添加剂“三精”（糖精、香精、食用色精）即使是符合国家规定标准，但食之过量，也会引起不少副作用；保健品的成分和功能不少家长难分清，选择食用不当反而会引起肠胃不适等症状，影响孩子健康；各种滋补营养品中对儿童生长发育所需的热能、蛋白质、维生素和各种矿物质含量有限，对身体真正有益的很少，易引起孩子营养不良、身体虚胖和各种病症。如B族维生素缺乏会妨碍神经系统正常发育，铬元素缺乏会影响视力、导致近视。长期吃营养保健品的孩子易偏食。儿童食物过敏者中大约30%是由偏食造成的。

家长用钙奶、果奶之类的保健品替代牛奶、用果汁饮料替代水果，以为是给孩子增加了营养，实际上它们无法代替牛奶和水果中的丰富营养；用甜饮料给孩子解渴，餐前喝后具有饱腹感，使孩子正餐食欲大减。诸如此类的做法，很难保证孩子生长发育之所需。

吸引孩子的营养保健品，主要依赖于甜味和添加剂。甜味是人本能的喜爱，其它味觉是后天形成的。有的家长给孩子吃大量巧克力、甜点和冷饮等爱吃的东西，若这样在甜味品中长大，孩子的味觉会发育不良，难以感受天然食物的清淡滋味，甚至影响大脑发育。

还有家长经常给孩子服用糖皮质激素或补肾益气、增强免疫力等方面含中药的营养保健品，这可能会导致孩子早熟，而影响身高。

误解三父母个高，孩子身高不用愁

孩子的高矮并不完全是由其父母的高矮来决定的。科学研究已证实，决定身高的因素中，遗传基因占三分之一，后天条件占三分之二。虽然，遗传决定孩子高与矮的生长潜力，孩子的身高在很大程度上要受父母遗传基因的影响。但是，后天的各种因素（如营养、疾病、运动、生活环境等）则决定了生长的潜力是否能得到充分发挥。家长若不抓住时机，预防和消除孩子身高的后天不利影响因素，让潜力完全发挥，即使是父母身高高，孩子也难以长到他们的遗传靶身高。

因此，家长要纠正对孩子身高的误解，应了解和关注孩子发育过程中的身高变化规律。一般而言，孩子出生第一年，身高约增长25厘米；第二年约增长10~12厘米；两岁后到青春期前，每年约增长5~8厘米；青春期是孩子的一个生长高峰，男孩身高年增长可达到8~10厘米，女孩约7~9厘米；之后孩子身高的增长会逐渐放慢。家长如果怀疑或发现孩子身高增长不大正常，要到医院找相关专家看看，及时消除影响孩子身高增长的某种不利因素。

误解三孩子长个，就要多吃鸡鸭鱼肉

许多家长以为，加强营养让孩子长个儿，就要多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食等其他食物。所以，他们常常在一日三餐中不能做到饭菜多样化，粗细搭配、荤素搭配，而是想方设法让孩子多吃鸡鸭鱼肉等高蛋白食物。

其实，人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得，而蛋白质要在能量充分的前提下才会被身体充分利用。据调查，在我们生活水平不断提高的今天，孩子，尤其是城市中的孩子对蛋白质的摄入并不少，而微量元素常常因偏食而摄入不足，如锌、铁、钙等各种微量元素，碳水化合物、各种维生素和膳食纤维等。如果把鸡鸭鱼肉当着孩子的主食，蛋白质摄入过多，不仅增加肝肾负担，易使孩子引起消化不良、便秘，食欲减退，偏食等。有些孩子营养过剩后出现肥胖，容易引发性早熟，最终使身材偏矮。

所以，家长要培养孩子从小养成良好的饮食生活习惯，要注意孩子的饮食合理搭配和多样化，让孩子不挑食，不偏食，更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

亲爱的读者，看了如上内容后，你从中找到关于小磊身高会出人意料的答案了吗？