把脉“交流昏迷”(一)

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夫妻之间严重缺少交流，这种情形被称为“交流昏迷”。经过时间的洗礼，爱情不再浪漫甜蜜，夫妻之间的吸引力与新鲜感渐渐消失。中国青年报一项有2750人参与的调查显示，近八成受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”，回到家中沉默不语。英国一项调查显示，1/4的夫妇每天交谈时间不足10分钟。

其实，即使夫妻二人一直在说话，可好像是“鸡同鸭讲”，各说各的，没有信息的互通；在这个对话过程中，双方的每一句话都无助于增进彼此的了解，也无益于感情的加深。反之，会产生交流隔阂或者交流障碍。而且随着类似对话的不断进行，这道横亘在夫妻之间的鸿沟越来越深，以至于夫妻之间的亲密度越来越低，而疏离感越来越高……

亲密分为身体亲密与情感亲密两大类，而后者是前者的基础。那么如何才能维系夫妻二人的情感亲密呢？那么，在了解的基础上进行善意对等的沟通与交流吧。

对，就是了解，彼此了解，了解对方的行为思想，并且可以在对方面前敞开自己的内心，允许自己的脆弱、不安全感等毫无保留地流露，不用担心会遭到对方的耻笑和误解。这一切只能通过夫妻间的沟通交流来达到。但是，从前面的结果，我们已经得到这样的结论：夫妻沟通方式的错误不但不能达成亲密增进亲密，反而构成了对亲密的伤害。

我们曾谈到生活中常见的四种不良沟通模式（批评指责型、讨好型、中庸型、理智型）也广泛存在于绝大多数的夫妻交流中。

那么，不良沟通是如何使夫妻感情陷入“交流昏迷”的状态的呢？又是如何伤害夫妻感情的呢？

让我们来仔细看看沟通交流中的五个层次，来了解如何通过沟通交流来提升婚姻中的亲密感。

第一个层次：是我。

这个层次的沟通大多发生在公共场合，当我们遇到某些人的时候，双方出于礼貌而相互点头致意。很明显，这个层次的沟通非常浅显，两人可以没有任何关系，仅仅只是客套性的尊重而已。当然，在今天的很多“维持会”式的婚姻中，这样的情况也经常见到。或许是职业角色和家庭角色之间的转换意识缺失造成的。上班时，为了维持良好的人际关系，需要付出更多精力去跟人交流，回家后就想安静地休息，于是就表现出少言寡语或冷淡麻木的状态。点头示意我回来了，却没有声音和情绪。久而久之，对方便无法忍受这种沉默，就开始焦虑不安，揣测怀疑，最后家庭关系乱作一团，引发更严重的“沉默”。

第二个层次：我知。

这个层次的对话只涉及事件或情况：人物、时间、经过、地点。在这样的交流中，夫妻俩只是就一些日常事务进行对话，比如“这个礼拜天去我妈妈家吃饭”等，仅此而已。在这个层次上，夫妻双方交换的仅仅是事情本身，根本没有涉及到自己以及对方，也就是说当事双方自身都没有介入其中，除了有限的信息交流外，没有看法、感受，当然，对于已经听到的也没有表现出任何反应。

应该说，任何婚姻家庭中都存在着沟通交流。但是，婚姻与职场、夫妻与朋友间沟通的区别可能不仅仅局限于信息交流，更多的是交换感受、感觉和思想。这样才有可能体现出彼此间的尊重、关注、支持、理解等等。遗憾的是，今天绝大多数的婚姻中，当夫妻俩下班回到家后，忙着洗菜做饭照顾孩子做作业，终于可以利用坐下来吃饭的时间进行难得的沟通吧，可又把电视机打开看新闻（而通常情况下都是一些社会负面新闻）。饭后一般情况下则是男人在书房上网而女人在客厅看肥皂剧。无奈之下，夫妻间只能通过简捷的方式来交换家庭中的必要信息……（当然，有另外的情况会导致这种沟通的出现，将会在讨论第三种层次沟通时具体提及。）

爱他，就与他沟通；爱他，就明白地告诉他你想要什么。婚姻和恋爱不一样，在婚姻中缺乏沟通，靠猜疑来维持婚姻，只会让婚姻最终走向末路。