春季养生决明子

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中医学认为，肝主疏泄与升发，在五行中属于木，在四季中属于春，即肝与春气相应。春为万物生发之季，肝气像春天一样生机勃勃。《素问·四气调神大论》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”万物生发只可舒展而不可抑制，肝之生理特性只宜疏泄条达而不能抑郁：肝气藏于内而升发于外，五脏之气得肝气升发，则气血调畅，五脏谐和，生化不息。若肝气当升而未升，或肝气当升而升发太过，可引起目赤肿痛、青盲雀目、风热赤眼、视物昏暗、羞明泪多、头痛头晕、面红身热、大便干结、腹胀、肝硬化腹水、肾炎水肿、耳鸣耳痛、皮肤肿毒、癣疾等。所以，春天养肝防病最为重要，而中药决明子就是养肝佳品。

草决明子味咸、苦：性平、凉：无毒。归肝、胆、肾经。有清肝明目、益肾利水的功效。现代研究表明，草决明子具有抗茵作用，可治疗葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒、副伤寒、大肠杆菌引起的感染性疾病：有抗真菌作用，可治疗石膏样毛癣茵、许兰黄癣茵、奥杜盎小芽孢癣茵、红色毛癣茵、须毛癣茵等引起的皮肤真菌性疾病：有降压、降脂、抗血小板聚集作用，并能增强免疫机能、保肝、泻下、利尿等。一般用作汤剂内服，用量10～30克。若用于养生保健，则以泡水代茶饮为妙。

1.肝开窍于目，若肝郁化火上炎于目，可引起目赤肿痛、青盲雀目、风热赤眼、视物昏暗、羞明泪多等，决明子既能清泄肝火，又能疏散风热，为治目疾肿痛要药，可用草决明子10克，浸泡频频服用。

2.肝气主升发，若肝气升发太过而为阳热，阳热上亢冲逆于头，可引起血压升高，出现头痛头晕、面红身热等症状。决明子既能清肝抑阳，又能通利止痛，为治高血压之要药，可用草决明子30克，浸泡频频服用。

3.大肠之气得肝气疏泄则通降正常，若肝气失和，不能疏达大肠，则可引起大便干结、腹胀等。决明子既能疏泄肝气，又能润肠通便，为通利大肠之要药，可用草决明子20克，浸泡频频服用。

4.水之运行需借肝气疏泄条达，若肝气疏泄不及，则可引起水气内停如肝硬化腹水、肾炎水肿等。决明子既能疏泄肝气，又能利水消肿，为通泄水气之常用药，可用草决明子40克，浸泡频频服用。

5.肝肾同源，肝火伤肾阴，阴伤不能和谐于耳，可引起中耳炎、化脓性中耳炎等，出现耳鸣、耳痛等症状。决明子既能清泻肝火，又能益肾利窍，为治耳疾之要药，可用草决明子25克，浸泡频频服用。

6.肝为阳脏，易于化热生火，或火热郁于皮肤可引起皮肤肿毒、癣疾等。决明子既能清热解毒，又能止痛止痒，为治皮肤病之常用药，可用草决明子30克，浸泡频频服用。