溺水还是望梅

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学习究竟是溺水般的痛苦挣扎，还是望梅似的心向往之？关键就要看你如何认知，以及教导者如何引领――

周斌接到北外德语系的录取通知时，欣喜若狂。从初二看了一部德语电影，他就迷上了一切与德语有关的东西，小说，歌曲，电影，能搜到的全都搜来，一遍遍地模仿，无师自通，还曾在省里举办的德语大赛中赢得铜牌。但是，当他如愿走进德语系两个月后，他发现自己竟然如此厌恶德语，连一个单词都不想再背下去！

这并不是一个特殊现象，我们很容易在身边找到印证的例子:很多孩子在入学前喜欢玩算术游戏，但是上学后却极其讨厌数学，甚至考不及格。而那些平日里夸夸其谈辞藻丰富的学生，却经常会瞪着作文纸，几小时憋不出一句话。说白了，我们讨厌学习，即使是优势或者兴趣，一旦变成学习任务，就必然会被厌弃。

著名心理学家泰勒・本-沙哈尔博士将这种心理现象定义为“溺水模式”。他认为这些人在学习时产生的动机并不是“我要掌握知识”，而是“我要赶快从痛苦中解脱”。“溺水模式”有两个特点:第一，从痛苦中解脱的强烈愿望;第二，一旦解脱，学习者就会把眼前的舒适误认为是幸福。这就像一个人被狠狠地摁在水里抬不起头，他肯定会非常痛苦，并且努力挣扎着要挣脱出来。如果他在最后一刻得到了解脱，他做的第一件事就是拼命呼吸，并且产生那醉人的解脱感。

学习者的动机性质与此类似。在学习中，他们不得不沉溺在自己所不喜欢的任务里，作业或者考试，一旦失败就加深他们的恐惧。而学习任务完成之后，一旦从书本、功课和考试中解脱，他们即刻就得到那种轻松，而这种解脱感和之前的窒息感会让他更加惧怕再次进入学习状态。

但是，我们不妨换个角度，追溯一下把学习当成任务之前的那段幸福时光，那时它是我们喜欢的游戏，甚至是享受、放松方式。就像那片遥远林子里长着的成熟梅子，酸甜可口，我们需要想尽办法去靠近才能止渴生津。

那么，如何能让学习享受望梅的乐趣，而不是溺水的苦楚呢？

第一，把学习的目标建立在考试以外的事情上。比如学习英语，目标不要盯着“我要考满分”、“阅读理解丢分在五分之内”，而是抱着“我要读完全套原版《哈利波特》”的念头，那么后者肯定比前者更能激发学习者的兴趣，并且能让他们享受其中。

第二，尽量选择喜欢的东西学。小到饭菜怎么做，电脑怎么修，大到神六如何上天，核武器如何研制，世界上值得我们学习的东西非常多，但只有选择自己喜欢的作为专攻方向，才能保证学得既轻松又有效。对于在校生来说，发展兴趣，并且把它学好，能够弥补考试制度带来的学习厌倦感，并且也有利于长远发展。

第三，跳跃式学习。学习遵循曲线定律，每个人都有热情高涨期和低落期，当学习热情进入波谷时，放下手里所学的，出游一天，或者转去学另外一样感兴趣的东西。

第四，像玩网游那样学习。跟与你有同样学习爱好的人一起讨论，可以建立论坛网站边玩边学。自己动手的乐趣，和同伴间的心理鼓励是支持学习的重要动力。这就像众人合作的网络游戏，越学越有趣。