“老朋友”带来的烦恼

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每个月的“老朋友”是否给你带来过各种烦恼?肚子痛、头痛、腰背酸痛，有时连眼睛也会痛?虽然试过了许多种方法，可似乎也没有多少效果。其实，这当中的“文章”还不少呢

每个月的那几天，你总会被疼痛打断原本平静美好的生活。“痛定思痛”之后，你甚至决定下辈子再也不要做女人了。其实，大可不必这样夸张。世界上有50％以上的女性和你一样，也会受到各种生理周期问题的困扰。但事实上你的“痛”和她的“痛”未必就是一回事，因此应对措施也应该因人而异才会有效。

吃巧克力能减缓痛经吗?

不一定。痛经通常分为原发性与继发性。原发性的痛经是指在月经初潮的时候就存在的。而继发性的痛经是初潮时并不存在痛经，而是之后才产生的。从理论上来说，在痛经的时候吃甜食的确能够起到减缓疼痛的作用。因为甜食能够使人体血糖升高，从而使紧张的神经系统得到放松。但可以肯定的是巧克力并没有治病的作用。

为什么经期腰酸会越敲越痛?

腰酸腿胀时，我们一般都会通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适。同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。因为经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，可能导致流血增多，经期延长。

月经期间眼睛怎么也会充血、胀痛？

这也是与月经有关的问题，而且经常呈周期性发展。伴随月经血量的增多，红肿胀痛的症状会很快消失，中医将这种眼病称为经期目赤症。如果你有这种症状的话，服用一些调经养血的中药会有比较好的治疗效果。

生理期可以泡澡吗?

当然可以。许多人认为，生理期只能淋浴不能盆浴。其实，在有生理疼痛的时候泡个舒服的热水澡能够促使血液循环、放松身心，从而减轻由于血液循环不畅而造成的痛经症状。当然，如果你觉得有必要的话，盆浴之后再淋浴；中洗一下也可以。

喝葡萄酒能缓解痛经?

是的。对于由抑郁、紧张、压力和寒冷等引起的痛经，适量喝点葡萄酒是有作用的。葡萄酒辛甘性温，有温阳补血、缓急止痛的作用。此外，在经期吃一些带有酸味的食物，比如酸菜、食醋等，也能通经活络、缓解痛经。

为什么那几天特别唠叨?

这是正常的。也许那几天里你的男友会受不了你的唠叨和反复无常的情绪变化，但这其实是很正常的，因为此时你的压力承受能力比平时要低很多，甚至有时会莫名其妙地发火。不妨事先就跟你的他沟通一下，以避免不必要的误会和摩擦，或者干脆去找你的闺中密友把压抑的情绪先“发泄”掉也是个不坏的办法。