论如何培养篮球意识
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一、篮球意识的培养
篮球意识定义为：篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。运动员通过专项理论学习和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性的总称。
2、“篮球意识”的形成
篮球意识的形成有它一定的规律，需要经过较长时期科学的系统的训练，并在无数次激烈的比赛中，不断地积累知识和经验而逐步形成。它随着运动员篮球技能的形成过程而产生，也随着篮球技术、战术的发展过程而提高，并形成自己的特点、规律和构架。
3、“篮球意识”的分类有：①传、接球意识。②投篮意识。③突破意识。④跑动掩护意识。⑤防快攻意识。⑥办同配合防守意识。⑦抢篮板球意识。
4、“篮球意识”的构成要素
运动员篮球意识的构成要素分为：①技术的目的性；②行动的预见性；③判断的准确性；④行动的应变性；⑤动作的隐蔽性。⑥行动的合理性；⑦配合的整体性。
5、影响“篮球意识”的因素
影响篮球意识的因素可分为主观和客观两个方面。主观方面的因素有：专业和文化知识的水平，技战术水平，智力意志品质，神经类型，性格气质等因素。客观方面的因素有；教练员的训练水平、管理水平、知识水平、同伴水平、训练的环境、场地、器材及时间、内容等因素。
二、“篮球意识”的培养方法
1、要注重意志品质培养。在篮球比赛中，运动员必须树立必胜的信念、意志要坚定，行动要果断、沉着、冷静，胜不骄、败不馁，富于自控力，进攻要主动出击，要有声东击西的隐蔽性，要有快慢多变的节奏性，要有虚实相生的突然性，还要有势如破竹的攻击性。
2、要注重身体素质、基本功训练与实际运用。运动员要有良好的身体素质，更要有扎实的专业基本功。在二者加强并规范训练之后，还要进一步在攻防激烈的对抗中进行练习。
3、要提高文化水平，加强篮球理论知识的学习。文化水平的高低在一定意义上决定了一个运动员的技术水平、智力水平的高低。运动员必须对篮球运动的规律有所了解：对篮球运动的现状和趋势必须清楚，可通过教师理论授课、观摩比赛、观看电视直播、录像或运动员自学(阅读有关篮球方面的书籍、资料)等多种方式来了解国内外有关篮球的理论和实践的发展动态，并从其中获得学习先进的知识和技术，以利于应用到实践当中去。
要注重心理素质的训练。在对抗激烈的比赛中。心理素质是否稳定，直接关系到技战术能否得以正常发挥和决定比赛的胜负。心理素质好的运动员，自信心强，对打好比赛也充满信心，在比赛中就容易发挥自己能力水平，并能克服困难，争取比赛的胜利。
三、篮球基本技术训练与“篮球意识”训练相结合
1、在练习基本技术的同时，要注重渗透篮球意识的培养，在训练中必须重视潜移默化地进行意识熏陶，把学、练与用、变结合起来。
2、培养观察能力是培养正确“篮球意识”的门窗，是形成正确“篮球意识”的重要条件，篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内做出正确的观察、判断。为此在技术训练中的初期就必须重视观察能力的培养。加强运动员的视野训练：
3、提高场上情况的分析判断能力，养成和锻炼运动员爱动脑筋，提高对球场复杂变化情况的分析判断能力，在培养篮球意识中，占很重要的位置。运动员通过对场上的观察预测。掌握对方的技术特点及战术规律，而采取相应的行动。
4、在对抗性训练中，培养正确的“篮球意识”。由于篮球比赛十分激烈，对抗性强，瞬息万变，没有扎实的基本功，就不可能打下牢固的技术基础。建立正确的动力定型。
5、教练员要引导运动员自我设计“对抗困素”，创造“对抗条件”，从而不断通过自我熏陶。根据不同情况制造假象。争取主动在激烈的攻守过程中。利用技术动作的幅度、速率、节奏、方向、位置和真假的变化，造成“三差”来迷惑对手，从而在比赛中主动创造战机，提高攻击效果，增强在实践中运用与应变技术的能力。
6、战术思维训练。战术意识包括进攻战术意识行动和防守战术行动。进攻战术意识是队员运用各种进攻技术来实现的，它的基本内容可按无球与有球情况来分。
7、要贯彻“以球为主，球人区兼顾”的防守原则，在训练中除进行个人防守能力和协同配合外，在意识方面也应同时提出各种要求：积极地进行抢位防守的意识：失去球权后，立即进行防守的意识，一旦结束进攻(失球或投中)。要及时组织转防措施，保持攻守半衡。