“经前心境恶劣障碍”,不是情绪是疾病

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张楠大学毕业后，应聘到一家酒业营销公司做了一名业务员。上班后不久，凭借自己的聪慧，她为公司出的“金点子”就一个个焕发出了光彩：她向公司老总建议实行“蹲点推销”，使公司的销售量几乎在短短两个月内翻了一番；不久，她又提出“喜庆营销”方案，让公司销售的酒很快成为各大酒店饭庄婚宴席上的“香饽饽”。由于这一系列出色的表现，入行才８个月，张楠就被破格提升为销售部经理。

自从做了经理，张楠比以前更忙更累了，不仅经常有应酬，还得时常到外地出差。整个人忙成了转个不停的陀螺。随着时日的延续，成天高度紧张、运转不停的张楠有了轻微的失眠。这种失眠在平常还不太严重，但一挨到每个月“老朋友”造访之前的几天里，表现得就尤为严重，不仅让别人睡不好，而且她自己入睡也困难。她白天没精打采，郁郁不乐，不是焦虑就是神情淡漠，仿佛变了个人似的。

更让张楠心烦的是，那几天里，她无心处理公司事务，办事效率极低，还害怕与人交往，不愿参加社交活动，工作中注意力也不能充分集中，总是心烦意乱，时常发些无名火，和同事的关系处得也不融洽。可奇怪的是，这些烦人的症状在经期后又常常会渐渐消散，展现在众人面前的，又是一个精明干练的高级女白领的亮丽风采。

一开始，张楠也并未放在心上，直到这一次经期前的三天，在这种糟糕心情下，她与一个合作伙伴会谈，最后竟闹了个不欢而散，让公司白白损失了十几万元的收入，受到了总经理的批评，她才意识到问题不是那么简单，在朋友的陪同下去了医院。

医生在检查后却建议她最好去心理科，面对张楠不解的目光，医生解释说，女性如果在经期除出现失眠外，还伴有一系列抑郁、焦虑情绪，就属于一种情绪障碍，心理学上称“经前心境恶劣障碍”症。张楠才知道，原来竟然是自己的情绪随着生理周期生病了。

病名释义：“经前心境恶劣障碍”是女性经前综合征一系列疾病中的一种表现，但该病比经前紧张综合征更为严重，能引起精神心理障碍。据统计，“经前心境恶劣障碍”在行经期女性中占２％～９％。

病症曝光：“经前心境恶劣障碍”以明显的自我心境症状变化为主，表现为易发怒和激动，情绪焦虑紧张，精神上心神疲乏无力，心境波动大，伤感抑郁。

病症危害：受“经前心境恶劣障碍”煎熬的女性，会严重影响她们在社会、职业、家庭等方面的功能正常发挥，还会导致患者生活质量低下，心理受到不同程度的损害。

专家解惑：“经前心境恶劣障碍”可分为非药物治疗和药物调理。非药物治疗：首先，运用心理疏导，缓解抑郁和焦虑，增强机体对外界应激反应的抵抗力和承受力；其次，加强运动锻炼，通过一些有氧运动减轻躯体紧张，减缓精神压力；最后，调整饮食，合理增补含Ｃａ、Ｍｇ的矿物质及维生素的摄入。药物调理则要在专业医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗。

心理自测：（以经前一周至行经前几天为准）

１．有无明显的抑郁、无助感，对别人的排斥敏感度增加；

２．易激动易急躁，无缘由地焦虑、紧张，导致人际关系冲突加剧；

３．失眠加重，对日常活动兴趣降低；

４．感觉注意力难集中，柔软或肿胀，头或肌肉疼痛。