年过半百不做一“斑”人

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老年斑，医学上又称为脂溢性角化，是指老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。往往老年斑一出现，老年人就会出现恐慌，实际上没有必要，生活中一些简单易行的办法可以抑制老年斑的生长。

喝生姜蜂蜜水

取新鲜生姜10～15克，切片，用200～300毫升开水冲泡5～10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10～15克蜂蜜，搅匀后即可饮用。注意，兑入蜂蜜时水温不要过高，否则会破坏蜂蜜中的维生素C，降低生姜蜂蜜水的抗氧化作用。

长期喝生姜蜂蜜水，不仅能在一定程度上防止老年斑继续生长，还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅。生姜蜂蜜水之所有有这样的功效，是因为生姜里含有的姜辣素有很强的抗氧化作用，能快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积。蜂蜜中也含有大量抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基也有很强的“杀伤力”。二者结合即可对抗老年斑。

涂醋泡蛋清液

将200毫升老陈醋倒入洗干净的罐头瓶中，将一个洗净的生鸡蛋放入老陈醋中浸泡。两天后，当蛋壳被泡软后，用针在鸡蛋顶端扎一个孔，让蛋清流出来，然后每天取一点蛋清涂在老年斑处，停留5～10分钟后洗掉。坚持用一段时间，老年斑就会变淡。

醋有腐蚀剥脱作用，因此有助于祛斑。被醋充分浸泡后的鸡蛋，其蛋清又能稀释缓冲醋的刺激性，使用起来更安全。不过还是要提醒大家，如果使用后皮肤出现红肿、烧灼、刺痒等症状，就说明醋的浓度过高，要稀释后才能继续使用。

擦热姜片

取新鲜生姜一块，用刀斜向切出断面，然后使生姜片温热，用姜片断面在老年斑部位擦拭，每天擦2～3次，坚持用就会看到效果。

从中医角度看，老年斑往往是因气血不畅引起，生姜性辛温，用它涂抹长老年斑的部位，可以刺激皮肤表皮细胞的血液循环，打通气血运行，进而排除毒素，淡化老年斑。不过此方法只可用于颜色偏暗的老年斑，即虚证所引起的；如果老年斑颜色偏红，则属于火旺的类型，不适宜使用此法。

（摘自《家庭保健报》）