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少林五步型扎枪(下)

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(接上期)

26、提膝前踹枪

紧接上动,右手后拉,枪身回收,重心前移至左脚的同时,右脚提膝向前踹出。踹出的脚跟在里,脚尖朝右侧外,是一个典型的里踹腿。踹出时,双手把枪略提起,左手高于右手,目视所踹腿之前上方(图42)。

27、马步扣枪

接上式,前踹之脚收回原地,同是枪身下压成马步扣枪(图43)。

28、弓步扎枪

紧接上式,枪身向前扎出,成左弓步(图44)。

29、马步后梭枪

枪身回收后拉,双手成活把的同时,滑把后梭,枪把向后冲出约六七寸,劲力向后,力达枪之末梢,目视枪身(图45)。

30、弓步挑枪

紧接上式,右腿提膝上步,成右弓步的同时,枪调头,左手下压,右手上挑枪,成右弓步挑枪,目视前挑之把(图46)。

31、右独立扣枪 左腿提膝,右转身,成右独立式的 同时,双手扣枪(图47)。

32、中平枪

接上式,双手向内圈枪,成拿枪式(图48)。紧接着,重心前移,左脚下落成左弓步的同时,枪向前扎出,力出枪尖(图49)。

33、两步内圈枪

内圈枪同外圈枪相反,呈顺时针(划弧或圈)绕枪。承接上式,重心前移,右脚后插,成交叉步的同时,双手内圈绕枪约一圈(图50)。紧接上动,左脚向后撤,成右弓步的同时,双手再内圈绕枪一周,右手腕顶起,姿势大开成定式,目视枪尖前下方(图51)。此两步内圈枪均偏向左前方45度。要求动作连贯圆活,表现出内圈枪之技法。

34、三步外圈枪 接上式,上左步一外圈枪(图52)。紧接 着,再上右脚盖步一外圈枪(图53)。接着,左脚前点成左虚步,双手一外圈枪(图54)。一步一圈,三步三圈,要求动作连贯圆活,表现出外圈枪之技法。

35、虚步扎枪

左虚步不动,双手向下向内拿枪(图55)。同时,重心略下沉,枪尖向前扎出,成虚步扎枪式(图56)。

36、虚步拦枪

重心略上提,枪身回抽的同时,双手拦枪,目视枪尖前下方(图57)。

37、歇步扎枪

重心下降,双手内圈成虚步拿枪式(图58)。接着,右脚向左脚靠拢,成歇步的同时,扎枪,枪身呈水平略向上(图59)。

38、马步扎枪

此式又名单手分枪。接上式,重心上提的同时,收枪。右脚上步,略内扣,成马步的同时,左手阳掌向左侧分出,右手单一手持枪向右侧扎出,双手呈水平,目视右前方(图60)。

39、上右插步拦枪

接上式,重心前移,左脚提膝向前上步的同时,左手向前接把(图61)。接着,左脚上步踏实后,右脚后插步的同时,两手外圈枪成拦枪式(图62)。

40、中平枪

同前,马步拿枪(同图48)。弓步扎枪(同图49)。

4l、盖步摆枪

枪身后拉,左脚后撤盖于右脚,成左盖步的同时,双手向外向上圈枪,成盖步摆枪式(图63)。

42、提膝拿枪

身体左转,右脚提起的同时,双手向下向内圈枪,成提膝拿枪式(图64)。

43、右弓步扎枪

上右脚成右弓步的同时,向前扎枪(图65)。

44、反身右独立扣枪

动作要领同前(图66)。本套路演练至此,方向返回。

45、马步持枪

同马步扣枪,惟重心更偏向右腿(图67)。

46、插步摆枪

重心向左侧前移,右脚提膝向左脚后插步,脚掌着地,脚跟提起成右插步的同时,双手摆枪,右手屈肘上翻于耳侧,左手外摆枪,目视左侧枪尖前方(图68)。

47、马步压枪

同前,重心在两腿中间(图69)。

48、点枪

重心上提并前移,右脚上步与左脚并拢,成并步的同时,双手向外向上圈枪(图70)。紧接着,右高左低,右手斜向左侧前下方点枪(图71)。

49、中平枪

承接上式,左脚上半步,虚点成左虚步,枪尖向前正摆(图72)。然后,上左弓步扎枪(图73)。接着,倒弓步后梭枪,枪尖略向上,后端露把约四五寸(图74)。

50、倒弓步抡枪

左手后收,右手向前抡枪,成抡臂舞枪,同“舞花枪”之起式,但步型有所变化(图75)。

51、并步抡枪

紧接前式,右脚跟进,成并步的同时,抡枪式不变。

52、跃步翻身仆步压枪

紧接上式,右脚前提,枪身舞至左身侧(图76)。紧接着,左脚蹬地跃起,左手滑把到枪之中端,右手滑把至枪根,全身腾空跃起,成前跃步(图77、78)。上动下落后,成仆步的同时,双手下劈成压枪式(图79)。

53、中平后梭枪

重心上提,拦枪(图80)。马步拿枪后,弓步扎枪(图81)。弓步扎枪后,枪把后梭,同前之后梭枪(图82)。

54、右弓步挑枪

上右弓步,右手持枪之中节,由右身侧划弧,由下向上挑出,成挑枪式(图83)。

55、提膝独立摆枪

重心前移至右脚,左脚提膝成右独立步的同时,双手向外向上圈枪,成摆枪式(图84)。

56、中平枪

接上式,左脚下落成马步拿枪式(图85)。紧接着,弓步扎枪(图86)。

57、虚步摆枪

重心后移至左脚,右手拉枪收回的同时,双手外摆向外向上圈枪,成摆枪式(图87)。

58、并步抱枪

紧接上式,虚步上摆枪时,双手协调一致,从头右侧抱枪(图88)。

59、收式(并步单手持枪)

枪落地时,左手收回左身侧,全身直立平行,目视前方(图89)。