避免“废用性萎缩”
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手腕、大腿、小腿以及股关节等部位，或是骨折、关节发炎等，作为治疗手段，得绑上石膏，固定受伤部位。结果，一个月左右之后，绑石膏的部位就会变得越来越细。
一般来说小腿骨折，完全康复也得需要两个月左右的时间，就算骨折部位康复了，其间因缺乏肌肉锻炼，小腿细到难以想象的程度。用专业术语讲，这叫“废用性萎缩”。像这样，肌肉不常锻炼的话，就会萎缩，这还不仅仅限于四肢。
大脑若不经常使用，也会产生废用性萎缩。大脑的废用性萎缩，不同于四肢的废用性萎缩，很难用肉眼识别，且容易被忽视。
这与很多体育锻炼、兴趣爱好都是相通的――长期不去接触的话，人的身体状态就会被还原到初始状态，久之患上“不动癖”。
年轻时我就常犯这毛病。一时心血来潮，发疯似的打麻将，也热衷打棒球和高尔夫。后来迷恋电影，每周必看。痴迷歌舞伎和舞台剧时，又是所有演出一次不落地观看。但后来不知何故都被搁置了――时间一长，即使不打球不看戏，也没什么不对劲――得了“不动癖”。
人，归根到底是好懒怕动的，一旦停止运动，再动起来反而觉得麻烦，不运动也觉得无所谓了。
尽管如此，四肢变细一眼就能看出来，所以去掉石膏后，通过康复治疗和身体的恢复锻炼，即使本人不注意，肌肉也会很明显地恢复过来。
但是，“头脑不动癖”却从外表看不出来，尤其是在没有强制性动脑的环境中生活，大脑机能会随着“不动癖”而逐渐退化。
特别是随着年龄的增长，更易形成好懒怕动的惰性，而且是愈好懒愈怕动。年龄越大，恢复功能也越差，直至作废。
废用性萎缩，也体现在恋爱中，准确地说，表现得更为明显。
年轻时，对异性充满好奇，也强。看见美貌女子，立刻就想套近乎，渴望建立更深的关系。
但随着年龄的增长，“算了吧，都这把年纪了，还谈恋爱，多难为情，还是过过太平日子吧”的念头抑制着天性的欲望，导致最终放弃。
尤其是中年以后，不是工作太忙，就是担心单位里的议论和社会的舆论，根本不敢、也无暇去恋爱，久而久之，也就远离恋爱情感了。
一旦脑子里烙下“不能再谈恋爱了”或“不谈恋爱反而轻松”的自我暗示时，就患上“不爱之症”了。见到美女，也无动于衷，擦肩而过。
这种状态持久下去，失去的不仅仅是恋爱情感，连兴奋激动的“心跳感觉”都会失去。“我不行了”的自我否定意识占据着大脑。
日复一日，大脑的废用性萎缩日益加剧，且无法恢复。“就算现在对异性怀有好感，以后也不会有好结果”，这种消极意识先入为主，导致不美好的结局逐渐增多。
像这样，自我否定与残酷现实反复交替，形成负面循环，“不动癖”占据上风，最后只能是万念俱灰。
久而久之，生活变得无滋无味、无情无调、风华不再、干枯失色。
为防止出现这种症状，该怎么办呢？最重要的，就是要顺从自己的天性本能，去倾听内心的真情实感：“啊！是个好女子！”“哇！是个好男人！”当这种想法出现时，就真诚地献上注目礼吧，然后对自己说：“有好感也不是错呀！”
不要先自我否定，一开始就否定的话，什么可能性都没有了。总之，永不言弃。保持着向前看的心态，不要像对待绑上石膏的大腿一样对待自己的大脑。
无论年纪有多大，都要用积极前瞻的心态看待异性，这本身就是一切生命力的源泉。如果对异性不但兴趣不减还津津乐道、有所追求的话，一定会有行得通的一天。不过，就算行不通的话，那也无妨，失败本是恋爱常事嘛！
如果一开始什么都不主动的话，那就什么都不会有。行不行，试试看，反正不会吃亏。哪怕只有一瞬间的激动心跳，那也赚了。总之，千万不要抑制对异性情感的自然流露。
见到心仪的女性或是男性，要能够坦率地欣赏他们，然后主动上前搭话。不要给“好感”封上盖子，要对未来怀抱憧憬，放开心中乱撞的小鹿。
女性们，见到好男人的时候大胆地去憧憬、去接近吧。即便他高不可攀、可遇不可求，你也可以珍藏他的照片，可以去观看他主演的电影或是话剧，可以去疯狂一下……
如果什么都不想，就什么都没有。哪怕是留住一丝激动、一点心跳的感觉，那就获益良多。
“平平淡淡”和“激动雀跃”的情感，有着天壤之别。
不轻言放弃、养成正面意义的“好感癖”，这种人看上去一定会比实际年龄年轻得多，给人一种积极主动、乐观向上的印象。有“好感癖”的人，会越活越年轻，越活越有魅力。
在这里澄清一下，能否“激动心跳”，不是以“实际是否谈成恋爱”的结果来判断的。哪怕是自己的情感还没传递到、还没被对方感受到，但只要保持追求的心，就足以使一个人显得更有魅力。
就像追赶夕阳的少年一样，明知不可能追上，但是少年奔跑的身姿是美丽的。同时，少年也正是被自己追赶落日的信念所感动，所以才去追赶的。
总而言之，如果上了年纪，对样样事都嫌烦，从而无所事事地活着，那就太可惜了。这才是真正在虚度人生。
有所追求，不断“心跳”，青春便会永驻。再也没有比什么都不做更糟糕的事儿。什么都去做，而做的过程本身便能促进身心健康，返老还童。
尽力拆掉捆绑大脑的“石膏”，尽早恢复它本来的功能和作用吧。
（摘自《晚晴》 图/黄文红）