春季孩儿面气温骤变防过敏

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养生健体必须顺应四时。俗话说：“一年之计在于春”，由寒转温的季节，草木生发萌芽，万物复苏，人体的新陈代谢也变得活跃起来，在人体内以肝、胆经脉的经气最为活跃。有所谓“百草回生，百病易发”，父母在这个季节应该特别关爱小孩的身体，防治疾病，以及防止病情加重，或防旧病复发。

春天到了农历三月，古代歌诀说：“三月清明并谷雨。”此时阳气初醒，形成震卦，五行属“木”主“肝”，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。清明是冷空气与暖空气交替相遇之际，而谷雨后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，所以春天时天气容易骤暖骤冷，变化很大，易使小孩易患过敏症、过敏性哮喘、过敏性结膜炎、鼻出血、咽喉炎、荨麻疹、玫瑰疹皮肤炎、流行性感冒、猩红热、麻疹、流行性腮腺炎、小儿麻痹症等各种疾病。

内经中说：“春夏养阳，秋冬养阴。”春季食补宜吃温补阳气的食物，但勿过量，轻宣阳气即可，如葱、蒜、韭菜等益肝养阳的佳品，或以菠菜疏肝养血，大枣养肝健脾。春季除保肝之外，还可注意多摄取含“硒”的食物，如海鱼、芝麻、杏仁、枸杞子、金针菜等，以提高小孩免疫力，达到保健养生的目的。

春季伤害了肝气，到了夏天就会生“寒病”，四大原因让春季成为疾病好发时：

1、春天天气转暖，人体内部系统却还来不及调整适应。

2、春天主生发，细菌、病毒等亦随之活跃。

3、忽冷忽热的温度变化。四处飞扬的花粉等都是春季致病的诱因。

4、春季开学后，教室狭小的空间里，病原很容易相互传播。

早发现、早诊断、早治疗是对付春季多发病、常见病的“上上策”。在此，我们谈谈小儿春季常见居家护理之策。

一大早醒来时先帮鼻子穿衣服，也就是帮鼻子戴口罩约5分钟左右，然后喝杯热水这些小方法都能有效地减少鼻子过敏发作。晒棉被当更换棉被时，由于棉被已经放了一个季节了，多多少少可能会有灰尘等过敏原的残留，因此在使用之前，应先用热水洗过、晒一晒太阳后再使用。除湿是有效抑制过敏原的方便方法，因此建议家中使用除湿机，尤其是下雨天时更需要利用除湿机来降低过敏原。