宿舍睡眠美发技

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头发好是评估一个人外表“优”或“劣”的重要指标，不想让糟糕的发型影响了你的外表分数，出门去教室前的发型打理工作是必不可少的。但是，身在宿舍，一来没时间，二来环境条件有限，如果能一觉醒来就有漂亮的发型该有多好。“宿舍睡眠美发技”让你在睡前多花5分钟，醒来少20分钟，超划算的投资哦！

目标

一觉醒来 头发直顺不毛燥

经过一夜睡眠，一夜的挤压、摩擦，头发毛燥程度会加倍放大，最常见的就是乱翘、纠缠和扁塌。利用简单的三大睡前护发技巧，直顺不毛燥的头发一觉醒来轻松拥有。

吹头发前后发尾涂抹护发精华

专为发尾修复，每晚洗头后，湿发状态下先涂抹护发精油再吹干头发，早上醒来发尾就会变得比较柔顺。

Step1：护发品量太多过油，太少没效果，先用少量多次法涂抹最保险。

Step2：精华液挤在手掌上，再均匀搓开后才开始涂抹在头发上，不必搓到手指。

Step3：从最干的部位发尾开始涂抹，把发丝卷成发束状涂抹，抹得最均匀。

Step4：用双手手掌心夹住头发，再往发尾移动，发尾至发中都要涂抹。

适合夜间的护发品

1.AQUAIR水之密语 夜用养发护理精华乳120g ￥47

2.AQUAIR水之密语 夜用润发护理精华液180ml ￥47

3.L’Occitane欧舒丹 草本5合1精华护发霜（适合干性或受损发质）250ml￥180

4.Schwarzkopf施华蔻 专业全新保丽丝滑发质修护霜 ￥258元（只在专业发廊有售）

5.潘婷 夜间焕然修护免洗精华乳100ml￥35

6.DHC 丝柔润发精华油100ml ￥158

睡前一定要记得把头发全部梳顺

一觉醒来头发成爆炸式，多数原因是睡前头发早就已经打结了，睡觉翻身纠结在一起就更严重。特别建议发量多、发质粗硬的人先梳好头发再去睡觉。

Step1：梳头发要从发尾梳起，先搞定发尾纠结在一起的头发。

Step2：发尾都梳好了，再从头顶一路梳下来，顺便按摩头皮。

宽版发带+松发尾避免压发

利用宽度在15厘米以上的弹性发带轻柔固定发丝，让发丝在睡眠中方向一致，不易纠结。松松的马尾让发束集中，避免在睡眠中压到或摩擦、乱翘。

Step1：把宽版发带先套在脖子上做好预备工作。

Step2：套好之后，全部头发绑成一个松松的高马尾。

晨间顺发喷雾

1.Nature&Co娜蔻 玫瑰护发喷雾200ml ￥98

2.Schwarzkopf施华蔻 专业丝雅睡莲护发喷雾200ml ￥258

3.潘婷 日间保湿修护精华喷雾100ml ￥35

4.飘柔 精纯焗油精华顺发滋养水参照店内价格

起床后

起床后，若发带两边的头发“翻出来”了，用护发水喷一喷，用手顺一下即可。

目标

一觉醒来头发 S有型

除了直顺还不够，如果睡醒后头发能柔顺又有型，就像做梦一样完美了。同样在睡前利用四种卷发技巧，睡醒后只要抓两下，就能拥有使用卷发棒后的效果。

头顶绑个松松的丸子头

不需要任何工具，轻松就能让头发卷翘的方法，但条件是头发要够长，层次不能太高，长发美眉使用的整发技巧。

Step1先在头顶绑一个马尾，位置在头顶上方，睡觉时比较不会压到。

Step2扭转整个马尾成麻花状，这样放下来才有“S”型的卷度。

Step3把麻花辫绕成一个包，用夹子固定住。

手指绕发+吹风机

这个技巧在发型店常看到，发型师常用来制造微卷凌乱的发型。睡前先把头发发丝吹干，接着用手指抓住头发绕紧，搭配吹风机的热风，就能有微卷的发型。

全头编成2条辫子

麻花辫也是简单又能制造微卷的好方法，麻花辫不能绑太紧，轻轻的编住就可以。

Step1

头发分成两部分，分别编成一条三股辫。

Step2

通常编两条辫子就可以，这样睡觉时比较舒服。头发多或时间充裕可以多编几条。

卷上轻软的海绵球

一个小小的海绵球，的确能让头发在睡梦中变得有型，但因为海绵太软，承受力不够，从发尾卷到脖子高度就会被头发重量拉下来，所以头顶的蓬松度就要靠清晨来补救。

Step1拉一束头发绕在海绵球中心的轨道上。

Step2头发往上绕好后，轨道两边压一下头发就卡住了。

Step3

海绵承受力低，头发长的人最多卷到脖子的位置。

Day头顶补救

清晨可以在头顶区域卷上大约三个发卷，加强头顶的蓬松度，让整体发型更完美。