大家都来help,为什么有些梦我会做很多次?

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―个梦，为何我会做4次?

馕言：我有一个梦已经做了4次，每次都回到一个三层的公寓。两个入口楼道，其中有一个楼道口每每走到2楼路就被堵住，很恐怖的感觉!为什么人会经常做同一个梦呢?

专家解乖斤：经常做同一个梦，说明与之对应的一件事对人的心理刺激太过强烈，而且这件事还在潜意识中留下了深刻印象。比如一个人内心非常渴望得到某个东西，会经常出现在梦中，只要这个心理诉求一天没有得到满足，它就总是存在人的潜意识中，随时进入梦境来提醒。

总是记不清自己的磐，怎么回事?

馕看：为什么我很少做梦，或者是做的梦基本上都不记得了?这是为什么呢?

专家解析：每个人都在做梦，而且梦的数量相当恒定。人的睡眠分慢波睡眠和快波睡眠，刚刚入睡时，处在慢波睡眠中，然后慢慢进入快波睡眠。慢波睡眠也叫无梦睡眠，快波睡眠叫有梦睡眠。在漫长的一夜中，慢波和快波睡眠循环反复交替，先是80～120分钟的慢波，接着是20～30分钟的快波，然后再是慢波、快波、慢波……循环4―5个周期，大约是6―12小时，恰好一夜，所以人的梦也是反复出现的。如果你醒来时正好处于快波有梦睡眠中，就会依稀记得自己做了梦；但如果醒在慢波无梦睡眠中，就会认为一夜无梦。

梦多了是建康还是表示压力大?

馕看：我前段时间经常做梦，但这段时间感觉梦很少。有人说梦多了健康，也有人说梦多了压力大。到底该如何理解呢?

专家解祈：做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。

为伺陌生人和陌生地点会出现在磐里?

馕看：昨天晚上我梦见了一个叫马道川的人，我生活中根本就没有此人，这是怎么回事?

专家解祈：人的记忆分为无意记忆和有意记忆两种。比如你走在大街上，记得你看到了一栋大楼、几辆汽车，实际大楼和汽车以外的东西也进入了你的记忆，只不过你没有意识到。在梦中，它们都会跑出来。而且由于右脑的无逻辑性，梦中的人和地方可以张冠李戴，比如这个人的脸，却有着那个人的身份；这个地方的大楼，却在另一个地方出现，这些都会让你觉得很陌生。