水波潋滟寻秘“汤”
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“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。”白居易《长恨歌》中的一句诗情画意，不仅勾勒出一位绝世美女的绰约风姿，也令一池泉水流传千古。温泉之于今日，不再是皇家专享，它已然成为人们养生休憩的一个绝佳场所。
温泉作为大自然的馈赠，自古便有之。在日本，泡温泉经常被说成是“泡汤”，这里的“汤”指的正是温泉。其实，在中国古代“汤”也有温泉之意，皇家更是以有汤之地作为游乐休憩之所，比如秦始皇的“骊山汤”。时至今日，温泉已走出深宫大院，被越来越多的人所熟识。从温泉盛行的日本，到遍布欧洲各地的温泉SPA，再到温泉养生逐渐兴起的国内，温泉文化的吸引力与日俱增。
温泉“汤治”
在日本，三步一小汤，五步一大汤，泡汤对日本人而言已经成为日常生活中非常重要的一部分，从中也发展出一套不同于其他各国的泡汤文化及温泉疗效整理，称之为“汤治文化”。“汤治”就是用温泉治疗病痛的意思。依照日本的研究显示，温泉的疗效，与其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。
首先依据产生温泉的地质特性的不同，可将温泉分类为火成岩区温泉、变质岩区温泉、沉积岩区温泉。再者就温泉的成分来讲，主要包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子，依这三种阴离子所占的比例可分为氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉。除了这三种阴离子之外，也有以其他成分为主的温泉，例如重曹泉（重碳酸钠为主)、食盐泉（以氯化钠离子为主)、芒硝泉（硫酸钠离子为主）、石膏泉（以硫酸钙为主）、铁泉等等。也正由于含有的化学因子成分和数量不同，表现出的酸碱值也就有所变化。另外，温度依温泉流出地表时与当地地表温度差，又可分为低温温泉、中温温泉、高温温泉、沸腾温泉四种。如此复杂的分类，再加上其他环境因素的影响，温泉的疗效自然也就各有不同了。
泡温泉既能驱寒、健身，同时，还有利于一些疾病的治疗。以水温来说，池水温度在37℃－40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。水温在40℃-43℃时，对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管较好，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。在泡温泉时，水对人体产生压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。温泉中的矿物质会渗入身体皮肤中，促进血液循环、加速新陈代谢、刺激自律神经、内分泌及免疫系统。而且，温泉中的化学物质还具有美容的效果――硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
温泉泡法
无论从礼仪还是从自身的健康出发，泡温泉还是需要讲究一个泡法。在泡之前，首先是需要换衣。在国内以及欧美地区，一般人们会穿上泳衣浸泡。在日本的话，日式温泉基本上都是裸泡，旅馆会准备好浴衣供客人在房中替换，然后到温泉外的更衣室中除去所有衣物，最多带上一条小毛巾入汤池。进入温泉前，先要在温泉池旁的淋浴处洗净身体，以免身上的汗水、污垢弄脏泉水。同时，也是让自己的身体适应一下热水的温度。入水时，为了防止血压升高、心慌，头晕，可以先从腿部逐渐泡起，在身体适应水温后再完全浸入温泉。或者进行半身浴，让温泉水一直保持在胸部以下。泡温泉的时间也需要掌握好，初次泡汤最好以5分钟左右为好，稍事休息后再泡5-10分钟，总长度最好不要超过15-20分钟。需要提醒的是，酒足饭饱的时候，不适合立即入水；高血压和心脏病患者需要有人陪伴，如有不适立即上水；过度劳累饥饿的时候也不宜泡汤。
温泉寻踪
汤山温泉
说到国内的温泉，除了著名的华清池之外，还有一处温泉也是自古得名，备受历代皇室和文人雅士的喜爱，那就是汤山温泉。汤山位于南京中山门以东约28公里处，此处终年泉水汩汩，常年水温60-65℃，温泉的水呈微黄色，含30多种矿物质和微量元素，经鉴定属钙镁质，含微量锶、氡的高热泉，对皮肤病、关节炎等多种慢性疾病有疗效。现在的汤山已被开发成为了温泉度假村，并建有五星级标准的酒店，供人们休闲度假养生之用。
罗托鲁瓦温泉城
位于南太平洋的岛国新西兰，也是盛产温泉的国家。距奥克兰车程3小时的罗托鲁瓦，更是有着温泉之城的称号。独特的火山地貌，使这里形成了各种丰富的温泉资源。其中，波利尼西亚温泉（Polynesian Spa）被Conde Nast Traveller探险者杂志2004至2007，2009和 2011年度多次票选为的世界十大温泉水疗中心之一（具有理疗功能的热矿温泉）。温泉位于罗托鲁瓦湖畔，可眺望罗托鲁瓦的湖光山色。此矿物温泉于1882年作为第一家官方浴池对外开放，已有125年的历史。四大池区内共有26座矿泉池，满足游客的不同需要，有豪华的、只限成人的和私用的，也有家庭式的。其中14座矿泉池可以看到罗托鲁瓦的山水景致。另设一个大型淡水加氯家庭式浴池。除了温泉，这里的水疗服务也非常有名，在八间水疗房里提供各种干湿放松水疗，疗程分半小时、一小时和一个半小时不等。
白滨温泉和宇奈月温泉
日本的温泉之多，数之不尽，许多有名的温泉也早已为大家所熟知。这里想介绍两处比较特别的温泉。首先便是和歌山的白滨温泉。白滨以其白色的沙滩而闻名，海水湛蓝，沙质细腻，海滨的美景令人流连忘返。白滨温泉正位于海边，泡在池中便可以眺望远处海景，怡然自得。白滨温泉与九州的别府温泉、静冈的热海温泉并称日本三大温泉地，而白滨温泉中的崎之汤更是日本三大古温泉之一，拥有1300年的历史，并曾在《万叶集》中出现，是现今仅存的万叶时代汤治场。由于靠近海滨，其泉主要是盐化物泉和碳酸水素盐泉两种。对于神经痛、筋肉痛和胃肠病有一定疗效。浸入温泉，面对的是辽阔的太平洋，那份无拘无束、悠闲畅快的感受恐怕只可意会不可言传了。白滨温泉位于白滨温泉公园内，园区内共有30余处各式情调和泉质的温泉，依地势而建，包括传说齐明，天智，持统，文武几代天皇和众多宫廷贵族曾沐浴过的牟娄之汤等，满足温泉客们的不同选择。
位于日本富山县的东北部、黑部川河岸的宇奈月温泉是典型的溪谷中的温泉乡，黑部峡谷中最古老的温泉――黑剃温泉就是它的源头。其泉质为无色透明的弱碱性单纯泉，于水色清纯的黑部川一样，其透明度堪称日本第一。黑部峡谷被誉为日本的秘境，四面被高山环抱，自宇奈月温泉至榉平，是日本最深的一道峡谷，一路上四季的景色万变。宇奈月温泉的源泉水温高达88℃，每天涌出的温泉水多达3千吨，以涌出量丰富而闻名。1932年落成以来，颇受文人墨客青睐，如诺贝尔文学奖得主川端康成，日本知名女性作家与谢野晶子等人皆曾造访。得天独厚的自然景观，将山水之神秘莫测展现的淋漓尽致，泡在温泉中环顾四周，魔魅的山林云雾，让你仿若置身仙境，聚天地灵气于一体，静谧而幽深。