茶宜常饮,不宜多饮

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇茶宜常饮,不宜多饮范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

我刊开设微博播报栏目，

在这里，小编和您一起分享最新的养生健康知识，

让我们每一个人都成为养生知识的传播者和受益者。

如果您有好的养生妙方，

请加小编微博：http：///zhouxuan6018626，

小编会挑选最实用的内容刊登在我们杂志上，

并赠送样刊一本。

@最爱喝茶：《茶疏》上说：“茶宜常饮，不宜多饮。”从养生角度来说，一天饮3次茶最好。早晨阳气上升，以清神醒脑的绿茶、花茶为宜；下午小肠经、膀胱经当令，宜喝气韵下沉的岩茶等乌龙茶品；晚上阳气收藏，饭后可适量喝些老茶、红茶，忌喝新绿茶和生普。

@健康播报：【5个苹果竟刮出半斤蜡？】老妈用刀子刮擦苹果表皮，竟刮出很多蜡。营养学家说，苹果皮比苹果肉有营养，宜多吃，但裹蜡的苹果皮还能多吃吗？果皮上的蜡有三种：苹果自带的果蜡；果农上的食用蜡；不法小贩上的工业蜡。前两者可食用，要去除则用热水或盐水冲洗即可。

@苏珊·鲍尔曼博士（加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任、康宝莱营养咨询委员）：补钙要分两步走，这样才能有效。第一，要多种渠道增加钙的摄入量。说到补钙，很多人就会想到喝牛奶，殊不知，仅靠喝一包牛奶来补钙，是远远不够的。还应多吃一些虾米、鸡蛋、豆制品等含钙高的食物。第二，增加维生素D的摄入量。维生素D可以促进肠细胞对钙的转运，并能改变肠道细胞黏膜的通透性，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液，此外在肾脏中，维生素D可以促进肾小管对钙的重吸收，从而减少尿液中钙的流失。

@大医生 健康的四大基石之平和的心态：心态永远在第一位，一天笑三笑，医生要上吊，一天笑三笑，远离病和药。要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把钙吃掉，食疗胜药，把饭当成药吃，千万别把药当成饭吃。有一句话说得好，腾不出时间睡觉，迟早要腾出时间生病，咱们中国有一句老话，天天失眠，少活十年。

@网友可爱狗狗 最近有了难言之隐，在周围长了一个小囊肿，坐的时候都疼，要手术吗？

辛学知（山东省肛肠医院院长）你这种情况可能属于肛周囊肿，手术是最彻底的治疗方法。目前可以先打消炎针看看效果，如果效果不好，就要手术治疗了。