情报站 第10期

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电脑字体

设置不当可诱发脑癌

美国一项研究发现，计算机设定不当会造成人脑部病变。有病例就是平日用计算机时，设定成800×600以下的小分辨率跟小字型，结果得了脑瘤。CT断层检查的结果，赫然发现脑瘤长成一块一块方方的。

分辨率为何影响脑部?跟手机一样，是电磁波影响。为什么用手机会担心得脑癌?因为手机电磁波频率高。同样，用大屏幕，但设低解析度(800×600以下)小字型时，笔划间距较小，放出来的电磁波频率较高，用一整天的计算机，就如用手机讲电话一整天一样。

把分辨率调高后，每平方英寸所包含的像素(DPI)增加了，能挡住更多辐射。把字调大后黑色区域也会变大，辐射也就跟着减少。美国疾病管制局专家森欧认为，一般最好把分辨率调到1024×768以上，这样比所谓防辐射面板更有效。如果设成800×600，就算加装防辐射装置，电磁波还是在致命的剂量之上。

苏打粉可以延缓肾病

患者肾脏功能退化

英国最新研究表明，家庭常见的苏打粉(化学名碳酸氢钠)可延缓晚期慢性肾病患者的肾脏功能退化，改善其营养状况。

和正常人相比，晚期慢性肾病患者体内的碳酸氢钠含量水平较低，研究人员对134名晚期慢性肾病患者进行了研究，以观察补充碳酸氢钠的作用。研究结果发现，那些除一般治疗外每天还服用少量苏打粉的患者，其肾脏功能退化速度比普通患者慢三分之二，几乎与健康人因年龄增长造成的肾脏功能退化速度持平。在服用苏打粉的患者中，只有9％的人肾病发病速度较快，而不服用的患者中会有45％发病速度较快。常服用苏打粉的患者病情一般很少发展到需要透析的地步。

研究人员还发现，服用苏打粉可以改善肾病患者的营养状况。尽管他们体内的钠水平有所上升。但并不会因此导致高血压或引发其他与高血压有关的疾病。

身体前趴一寸

颈椎压力加倍

走路时，喜欢低着头；开车时，身子不由自主往前趴：工作时，脖子总向前倾……你常做这些小动作吗?英国科学家研究指出，身体向前趴一寸，颈椎压力增一倍，这个原理说明了姿势和颈椎的密切关系。

与胸椎和腰椎相比，颈椎的活动范围大很多。306医院骨科主任马华松指出，低头和仰头颈椎可前后伸6°，左右旋转角度为70°－90°，侧弯达到45°－60°，这叫颈椎生理曲度。随着年龄增加，颈椎活动的范围也会逐渐减小。

颈椎在正常屈伸的过程中，所承受的压力也就有一个脑袋的重量，如果往前倾，超过了正常的屈伸角度，其承受的压力就会加倍，时间一长，颈椎就容易疲劳，长期如此，会出现颈椎疼痛，导致颈椎病，身体活动也会受到影响。

马华松建议，不管在什么情况下，都要使颈椎保持轻松舒适的状态，切忌身体长时间往前倾。看书、电视、电脑1―2小时，就应该起身活动一下，做一做颈椎保护操：背靠在椅子靠背上，将头自然向后仰上几分钟；或两手交叉放在头后，让头缓慢地往后仰，双手用力往前推，使头手较劲。如果出现颈部、肩胛酸痛麻木症状，最好及时就诊。

左手握右手

可以增强抵抗力

见面握手是人际交往中的礼仪，而自己跟自己握手，还可以增强身体的抵抗力。

首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威说，将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方，肌肉隆起之处)，按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2―3次：或可将两手“大鱼际”互相摩擦，先以一只手固定不动，另一只按摩，然后调换做，每次大约1―2分钟。这样自我握手锻炼随时可以进行，非常简便。

因为大鱼际位处肺经上，肺经上各穴可主治呼吸系统和这条经脉所经过部位的病症，如咳嗽、气喘、感冒、咽喉肿痛等。而鱼际穴主治疾病有咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音和发热。这就是为什么常按揉大鱼际可提高人体免疫力，增强御风抗寒能力的原因。

肥胖人群脑部

较常人易早衰

科学家最新发表的一份研究报告称，肥胖人群脑部衰退的风险比普通人要大得多。

肥胖者的前额脑叶和颞叶的脑部组织比正常人少，这部分脑组织主要负责人的规划和记忆功能。此外，肥胖者控制长期记忆、运动功能等脑部部位的组织也比正常人少。报告还指出，超重的人其脑部组织要比正常人少4％，且衰老程度要早8年；肥胖者的脑部组织比正常人要少8％，衰老程度要早16年。加利福尼亚大学洛杉矶分校神经学教授汤普森说，研究团队对94名70岁以上的老人进行脑部扫描，得出了上述结论。

肥胖人士脑部组织的损伤很严重，影响认知能力，同时患阿尔茨海默氏症等脑部疾病的概率显著上升，如果能坚持健康的饮食，控制体重，能明显地降低患病的风险。

健康人服用阿司匹林弊大于利

英国科学家通过研究发现，健康人每天服用阿司匹林并不会显著降低患心脏病风险，相反，他们内出血的风险却比常人高出一倍。研究人员认为，在现阶段普通大众还不适宜服用阿司匹林。阿司匹林对预防心血管疾病可能有效，但也会引发内出血。并且有些内出血是非常严重的，可能会导致死亡。

研究人员从患心脏病的高风险人群中挑选了3000多人，分成两组，一组每天服用阿司匹林，另一组不服用。经过8年的研究发现，这两组人患心脏病和中风的几率没有太大差别，引起死亡的原因也都基本相同。然而，服用阿司匹林的那一组发生严重内出血的比例为2％，这一比例在另一组为1.2％。

阿司匹林是调节胆固醇和血压水平的药物，许多50岁以上的人在服用。阿司匹林基金会的一名负责人表示，只有医生认定的因为肥胖、生活方式、压力或家族历史等原因有患心血管疾病风险的人，才适宜服用阿司匹林。普通人服用阿司匹林请遵医嘱。