《老爸老妈去旅行》等

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作者：杨钧，张鹰

出版社：新星出版社

出版时间：2006-12

定价：36元

荐书理由

这本书绝不仅仅是游记，更是关于生活态度和方式的记录。

一对上海退休夫妻老杨老张，非官非商，不懂外语，也不熟悉网络，不参加旅游团也没人全陪，凭着喜爱和勇气，淡定自若地出门上路。自费自助游历欧洲五个国家共计八十三天。在今天的中国，这无疑还是一件非常了不起的事情。花费的钱都是自家的积蓄和女儿的孝敬，从两位老人的文字中看得出极其节俭，是典型的背包自助旅行的老年版本。出游所必须的体力、智慧、心境和勇气，在这对退休夫妻身上，居然样样不缺。

这本书是他们的所见所闻和所思，是平和却有乐趣的行走随笔，更是有自己独立的生活态度和志趣的异国文化体会之书。

朴实流畅的行走笔记亲切生动，加上大量钢笔素描和摄影照片，这些都给人留下深刻印象，令人钦佩和赞赏这两个中国普通老年人绝不普通的异国生活记录。

我们希望把这本书献给所有热爱生活、热爱旅行的人们，无论是年轻人还是老年人。

《小病不求人》

作者：张步桃

出版社：中央广播电视大学出版社

出版时间：2009-9

定价：28元

荐书理由

本书作者为中国台湾最负盛名的张步桃医师，张步桃医师结合家族三代家传经验以及四十余年精诚行医之所得，推出了《小病不求人》这一中医养生经典之作。

本书既有高屋建瓴的宏观论述，更多的则是具体病症的解说剖析，还汲取《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等千年古籍精华，为读者提供了6大健康养生观、14个常见病防治方剂、15种疾病早期征兆详解以及数十个日常食疗保健小秘方。让您轻松掌握千年古方的自我辨证与防治，做回自己的快活健康守护大师。

《瑜伽医生》

作者：[美]海瑞莎

出版社：花城出版社

出版时间：2009-2

定价：38元

荐书理由

经常练习瑜伽会带给人身心极大的满足，每个曾经有过这种经历的人都会告诉你：练习瑜伽对身心健康有益。本书是海瑞莎根据她丰富的经验写作而成的，包括她在席德西奈医学中心和许多医生及心脏病患者一起的经历，及她身为瑜伽治疗师，个人实际练习的过程，及协助不同年龄层的人克服各种疾病的经历。

本书将提供给您一份透过练习瑜伽来预防和治疗疾病的总方案。大部分动作都有详细图片和指示性说明。两套三十分钟的“健康瑜伽”练习方案都获得了医生认可；一套十分钟的全方位“瑜伽维他命”，可以在任何时问、任何地点进行练习，能纾解工作或生活中的压力，使生活更加安乐、幸福；一份对瑜伽练习有益的营养方案，由席德西奈学中心心脏病预防与治疗中心营养专家玛丽・弗兰多设计。

专业医师带您体验简单、自然的瑜伽，启动在预防和治疗疾病、保持身心健康方面所具有的潜能。

《绕着地球吃》

作者：周芬娜

出版社：生活，读书，新知三联书店

出版时间：2009-7

定价：52元

荐书理由

民以食为天。所谓“治大国如烹小鲜”。在平凡市民的天地中，对烹小鲜的态度也跟治大国一样重要。为什么说是“小鲜”呢?任何食物如果不鲜，则不美。新鲜的食物就必须是当地出产而且合时令的食物。走遍天下，品尝各地时鲜，是芬娜的美食散文集《绕着地球吃》的主题。

周芬娜著有《绕着地球吃》、《春之东京小旅行》、《饮馔中国》、《品味传奇》、《新上海美食纪行》、《带着舌头去旅行》、《丝路》、《云南》、《旧金山》等书，其作品屡登中国内地、香港、台湾地区的畅销书榜。