“你不是一只孤独的鸟儿”

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摘 要： 有些大学新生的适应是短暂的，但有些新生将这种不适应一直延续到学习中。因此，大一阶段，如何帮助新生快速适应大学生活是新生辅导员的工作重心，作者以一则案例为例展开了论述。

关键词： 新生辅导员 大学生活适应 学习生涯规划

一、案例背景

2011年9月，新生入校，我担任信息工程、微电子学、光电信息工程三个专业的新生辅导员。这三个专业全部是理工科专业，与我的专业背景很接近。一共9个班，290个同学，大部分来自江苏，男生占绝大多数。这一批学生全是“90后”，他们思维活跃，想法新奇，善于利用网络资源。由于刚入校，新生对学校的规章制度和校园、周围的同学等都很陌生，再加上很多同学都是独生子女，第一次离开父母外出求学，导致部分同学不能够适应大学生活，因此，如何合理地帮助新生快速适应大学生活显得格外重要。

新生全部报到结束后，我开了个年级会议，向所有同学介绍我们学校及如何适应大学生活，并回答部分同学的问题，最后将我的联系方式告诉同学们，并叮嘱他们，有紧急事情一定要第一时间告诉我。为了方便与新生联系，我建立了各班的飞信群、QQ群，开通了人人网，并且在班委还没有产生之际，通过对新生的初次印象和新生入学资料，每个班都先定了军训联络人。很快，新生们无比期待的军训到来了，我也利用军训这段时间与他们朝夕相处，迅速了解他们，渐渐地发现，有部分同学依然不能够适应大学生活，使他们产生了很大的负担。有些同学的不适应是短暂的，然而有些同学将这种不适应一直延续到学习中，因此，大一阶段，如何帮助新生快速适应大学生活成为我的工作重心。

二、案例简介

有一天军训结束，我在办公室继续处理文件，晚上8：30左右接到某小班军训联络人打来电话说，他们班一个女生柴某在校园里喝酒，喝醉了，耍酒疯，情绪十分激动，有点想不开，后来他劝说很久并叫来室友，一起把她送到宿舍休息。接到电话后，我立刻赶到了柴某所在的宿舍，见她已经入睡，我悬着的心终于放下来了，嘱咐室友要好好照顾她，有事立刻给我电话。

三、案件分析

1.刚开学不久，该女生竟借酒消愁，所为何事？

2.该女生有一个什么样的成长环境？

3.柴某所在宿舍的人员情况是什么样的？

4.目前大一新生中是否还有其他像柴某一样不能适应大学生活或者其他原因导致情绪十分低落的同学？

首先我通过小班军训联络员人杨某了解情况。通过谈话，我发现柴某从小父母离异，跟随母亲生活，她母亲对她很好。在高中时，柴某担任副班长，她性格开朗，与同学关系很好，与高中班主任关系也特别好，有心事都愿意与班主任说。进入大学后，柴某很孤独，经常与以前的同学和班主任打电话，沉浸在高中时的美好时光，回到现实中时，愈发觉得自己很孤单，她觉得周围的同学好像都自己忙自己的，与室友关系很一般。但是柴某很信任杨某，有时会找杨某谈心，有心事也会和杨某说。今天柴某情绪很不对劲，军训结束之后买来了一瓶红酒，找到杨某发泄自己的情绪，原来她除了不适应大学生活以外，今天还和在外地的男友大吵一架，结果柴某决定借酒消愁，喝多了后摔碎酒瓶，拿起玻璃渣子想割腕，被杨某拦下。

了解柴某的情况后，我嘱咐杨某要多留心柴某的情况，尽可能地开导他，并且答应他会将他和我说的全部情况保密，尽可能保护他们之间的关系。随后我找到了柴某的室友了解情况，她们对柴某不是十分了解，只是说这两天柴某晚上会偷偷哭泣，此外，我发现，这个宿舍的同学相对来说都不是十分外向的同学，大家平时很少沟通，喜欢独来独往，几乎不集体行动，吃饭最多也是两个人结伴，这样的宿舍环境也使得唯一来自外省的柴某觉得很孤独。

通过了解的情况，我决定约柴某聊天，先看看柴某是怎么想的。第二天，我约柴某在办公室谈心，发现柴某一副什么事情也没有发生过的样子，而且表现得非常乖巧、听话，与昨天的表现大相径庭。柴某对我十分信任，谈话非常顺利，我发现柴某性格很开朗，而且可能是基于与高中班主任关系很好的原因，她非常希望得到我的肯定，迫切希望与我和同学们都处理好关系。此外，我也发现柴某的内心实际上非常脆弱，把对大学的不适应理解为自己不好，认为自己不好，大家才不理她。我对她慢慢地开导，告诉她，她并不孤独，并且鼓励她在学校里多参加活动，参加班干部选举等。柴某一直很开心地和我谈话，我慢慢地把话题转向她昨天醉酒的事，柴某很不好意思，表示因为和男友吵架，一时任性，并表示以后绝对不会再做这样的事，伺机我也告诉她应该要有一个健康积极向上的恋爱观。

谈话之后，柴某表现一直很好，积极参加学校的社团和学院的活动，并且顺利地当上了副班长，开始她丰富多彩的大学生活。

四、案例思考

新生很多都是第一次离开父母，来到陌生的环境，开始独立生活。辅导员要针对新时期大学生的特点，帮助新生快速适应大学生活。辅导员要建立好自己的信息网络，尽可能全面地了解学生的心理动态，面对学生的问题，一定要重视，尤其是学生的心理问题，处理起来要更加小心翼翼，不能片面地做决定，一定要格外地小心、耐心、细心，如果学生的心理问题在自己的能力范围之外，那么及时地寻求校心理咨询的帮助。那么，应该如何帮助新生快速地适应大学生活呢？

1.关注心理普查结果，确立重点关注对象。

我院在新生入学不久便会开展心理健康教育，并且对所有新生进行心理普查，根据以往的经验，普查结果是比较真实的，所以辅导员要仔细查看有哪些新生存在心理问题，存在哪些心理问题，对这些学生要格外关注，有针对性地解决新生的心理问题，帮助他们尽快适应大学生活。有些新生的心理问题在普查中没有显现出来，但是辅导员也不能忽视，在后续过程中一旦发现问题，就要及时解决。

2.开展互助友爱宿舍教育。

宿舍是新生们最先接触的大学环境，也是他们以后生活的地方，宿舍环境对新生的心理、价值观的形成等影响很大。开学的第一天晚上，我就到每一个宿舍走访，为每一个宿舍的同学都开展自我介绍活动，活动虽小，但是同学们很快就熟悉起来，有一些很热心的同学已经开始帮助其他室友整理床铺，一副老大哥老大姐的模样。

3.开展丰富多彩的班级活动。

通过班级活动，同学们进一步地相互了解，距离感缩短，有利于一个班级的团结，班级凝聚力增强。军训结束后，我的每一个小班都开展了诸如“我们在一起”之类的主题班会，后续9个班又开展了拔河比赛，我们还积极响应团委的号召，开展了丰富的团日活动。

4.完善班干部制度，培养出色的班干部。

班干部是辅导员的左膀右臂，班干部的能力会影响辅导员的办事效果及这个班级的班风、学风，同时由于班干部和同学们相处在一起，往往最先发现问题，因此他们是否能在第一时间里汇报给辅导员，关系到辅导员是否能及时掌握学生的动态。我设立了严格的班干部制度，并且对所有班干部都进行培训。除了班干部以外，每个小班都有心理信息员，他们帮助同学们解决一时的烦恼，关注同学们的心理动态，并第一时间汇报给我。

5.帮助学生制订学习生涯规划。

有些同学因为高考失利来到了三本学校；有些同学被大学的新鲜感冲晕，忽视了学业；有些同学因为没有方向，学习动力不足，因此大一阶段，辅导员首先要帮助新生树立制定学习生涯规划这样的意识，其次要帮助他们根据每个人不同的情况制定学习生涯规划。有了目标，同学们在适应大学生活的基础上，就会将大学生活过得更充实、更精彩。