防癌:请提早20年

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇防癌:请提早20年范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

当前，彻底攻克癌症仍不大可能，因此控制癌症肆虐的根本出路在于预防。权威研究发现，从一个正常人体细胞发展为恶性转移肿瘤细胞，需要经过非常漫长的基因突变累计过程，因此专家强调防癌至少要提早20年，从多方面、全方位预防癌症的发生。

早预防：生活方式防癌

虽然肿瘤发病原因复杂，但80%的肿瘤是由生活方式和环境所致。因此健康的生活方式、良好的生活习惯是个人应对癌症最为有效的武器。降低患癌概率可以通过控制烟草吸入、限制大量饮酒、避免紫外线过度照射和治疗肥胖来实现。避免长期处于高压状态和抑郁、暴躁的情绪。同时，适量体育锻炼及均衡饮食等健康行为有助防癌。

早发现：针对性防癌筛查

35岁以上的人应每年到专科医院进行1次防癌体检，尤其是有肿瘤家族史的人，建议每年做1～2次预防体检为宜。人体所患的恶性肿瘤约有75%以上发生在身体易于查出和易于发现的部位。多种肿瘤都可以通过健康检查、肿瘤普查以及定期的随访而早期发现。

筛查肺癌 每天吸烟20支以上或吸烟史超10年，应每年进行1次螺旋CT检查。

筛查肝癌 肝炎患者或是乙肝病毒携带者，每年进行 1次B超检查，必要时进行肝增强CT的检查。

筛查胃癌 建议每年进行 1次胃镜检查。

筛查结直肠癌 建议筛查大便隐血试验+肠镜。

早诊疗：提高癌症治愈率

与癌症发病情况的肆虐相比，早期治疗的患者却不到10%。这往往意味着更为高昂的治疗费用，更加痛苦的治疗过程及难以满意的治疗效果。

早诊断、早治疗是提高癌症治愈率、降低死亡率的关键，能尽可能防止病情恶化。应尽早采取多学科综合诊断和治疗，正确选择合理的诊疗方案，为能够治愈的患者提供根治性治疗，以达到治愈的目的。

链接一：

12种最便宜的防癌“处方”

1.每天开窗半小时；2.用干毛巾擦背；3.就着葱蒜来吃饭；4.喝豆浆防“女性癌”；5.每天走路1小时；6.每天喝6杯水；7.每天晒15分钟太阳；8.每天4杯绿茶；9.每口饭嚼30次；10.每天睡够7小时；11.少吃点糖；12.吃肉时喝杯红酒。

链接二：

10种癌症早期信号需警惕

1.身上有异常肿块，特别在头颈、、腹部等处，不痛不痒，但逐渐增大需警惕。2.溃疡不愈，尤其在口唇、外阴等处，需及时检查。3.痣疣增大，手心、足底等易摩擦部位的颜色很黑的痣，需请医生诊断。4.吃东西有阻塞感、胸闷，胸后骨有闷胀不适，需检查是否患有食管癌。5.痰中带血丝，无明显原因的两三周咳嗽不停，同时有吸烟史，需警惕是否肺癌。6.食欲减退，上腹闷胀持续一个月以上，应检查消化系统胃、肝等部位是否患有肿瘤。7.大便出血，排便习惯改变，常为大肠癌的早期表现。8.无痛血尿、排尿不畅，尤其是老年男性，应及时做肛指检查判断有无前列腺癌。9.鼻塞鼻血，声嘶头痛，鼻涕中带血丝，应重视检查鼻咽癌。10.白带增多，异常出血，绝经期前后的妇女如有不规则阴道出血，应及时做妇科检查。