传鹏专栏别把健康太当回事儿

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时常有朋友问我：“为了生活，致病因素时刻都在，那我们岂不是时刻都得提心吊胆?”

我都对他们报之一笑，说，“也别把健康太当回事儿。否则，不但无益于自身健康，反而可能导致亚健康或疾病。”

2007年的一位患者给我留下很深的印象。

这位三十出头的壮年女士第一次就诊的第一句话就是：“医生，你一定要帮帮我，我觉得自己得绝症了，要死了……”我看其形气并非那么严重，连忙说：“别慌，坐下慢慢说。”于是她开始倾倒苦水：她从三年前出现身体不适，最开始就是觉得身体疲劳，经常头痛、身体酸痛，几年来到处就医，做了很多检查、住过很多次院，反而越来越严重，逐渐出现失眠，阵发潮热心慌出汗，口苦口干，自觉鼻咽部焦臭，饿得快又不敢进食，稍微吃多了就觉得上腹胀，白带黄，胀痛，月经前后不定期、月经量少。她手里拿着厚厚一叠医疗档案，先后被诊断：血管性头痛、神经性头痛、胆汁返流、慢性胆囊炎、乳腺增生、颈椎病……

我看她病历档案中没有什么绝症的线索，中医四诊也没见什么要命的情况，只是气郁痰热的征象非常明显，整个交流过程中她表现出很明显的紧张情绪。我没忙着开处方，而是先和她聊天。她说最初是感觉夫妻生活有问题，老担心自己会被丈夫抛弃，慢慢就感觉身体不适，后来就越来越严重。

我拿着她的检查单一一作解释，让她知道自己全身上下内外检查了几遍，目前都没啥要命的疾病。我从“精神心理一一功能――器质”相互关系的角度，告诉她这几年病情为什么会一天天发展加重、病越来越多，让她明白精神因素在她发病过程中的重要作用，又和她“扯南天盖北网”地闲聊一阵。最后明确地告诉她，必须改变自己的精神状态，“抖擞精神，鬼怪也要让三分”，对疾病，“要重视，但不能过度担忧”，然后开了药。一周后患者来复诊，自觉症状好了许多，她有了信心，我又再给她鼓了把劲。一个月之后再次见到她的时候，她就像换了个人，她说：“我现在觉得自己没啥病了，精神也好了。”

这位患者的病情看起来很棘手，却只在两周时间里就诊两次，病情就逐渐缓解痊愈了。是中药的神奇?答案不完全是。她的痊愈，我认为中医药只起了40％的作用，最主要的原因是她改变了心态，精神上的改变发挥了巨大的治疗作用。

中医有一个非常重要的思想一一“神不使则药无效”，即一个人的精神不能调动起来发挥积极的作用，再好的药物也发挥不出应有的效果；就养生而言，则强调“形神共养，养神为先”，精神调摄比形体养护更为重要。前面提到“精神心理一一功能一一器质”的相互关系，人体组织器官，其功能的发挥都依赖于神经的调控，而精神心理会直接影响神经系统的功能。

案例中的这位患者其发病与治愈都与其精神心理密切相关。特别是她的发病，非常有借鉴意义，她老是担心自己的健康，怀疑自己健康出了问题，使自己的神经紧张，从导致神经功能紊乱开始，逐步引发多种器质性病变。

因此，重视健康、正确认识到我们的健康无时无刻不在受到危害这种现实无可厚非，但完美的健康是一种理想化的状态，人的生命就是在健康与不健康的动态变化中而存在。不能完全不把健康当回事，但也别把健康太当回事儿，否则，你的担忧反而适得其反。