现代女性,别没病找病
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有人说，做人难，做个健康女人更难；还有人说，女人就是“事”多。这些话无疑是说，作为女人，若你想拥有一个健康的身体，不容易。可在现实生活中，却有很多女性，由于平时并不注意从生活中的一些细微事情做起，因而无病找来了病。专家提醒――
意外怀孕，“流”出来的病
很多年轻女性，对乐此不疲，但却不会保护自己，致使意外怀孕而不得不做人流。更有甚者，反复做人流，对身体危害更大。
人流具有一定的危险性，并非人们所想象的那么简单、安全。人流好像是在子宫内做了一次“大扫除”。如果每次这种手术式的“大扫除”搞得不干净，残留的血肉易引起细菌感染和多种炎症。
多次人流可导致宫颈口松弛，对生殖道的创伤，会造成宫颈及宫腔粘连，增加生殖道感染和子宫内膜异位症发生的机会，也会导致继发不孕和不育。还很容易导致生殖系统的后遗症，使女性的抵抗免疫能力变弱，极易产生感染，引起慢性盆腔炎、月经异常、子宫内膜异位症等。
此外，还易诱发乳腺疾病。因为妊娠被突然中断，会打扰正常女性激素的生理功能，如激素水平骤然降低，正发育着的乳腺会突然停止生长，细胞变小，腺泡消失，乳腺复原。但这种复原通常是不完全的，并且很容易造成乳腺疼痛，有的还会诱发乳腺小叶增生、乳腺炎等疾病。
健康提示：虽好，但不要忘了避孕。趟在爱河中的男女应积极防范，切莫因贪爱伤了女方身体。
过度节食“减”出来的病
现代女性常常为了保持苗条的体形，通过节食减肥，结果招致了疾病：
胃下垂 以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。
脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，头发若缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。
骨质疏松 调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
贫血 贫血时女性最常见的一种症状，跟许多原因有关，吃得少、缺乏营养也可能是原因之一。因为营养摄入不均衡使得铁、叶酸维生素B12等造血物质摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人要低。
记忆衰退 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足。机体营养缺乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力。
子宫脱垂 没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。
健康提示：爱美乃女人之天性。但那种舍本逐末，只求一时美丽的做法不可取。体型美重要，健康美更重要。
显示曲线“穿”出来的病
现在，大多数女性在穿着打扮上追求时髦、新潮和性感，喜欢穿显露体形曲线美的涤纶丝三角内裤、弹力健美裤、牛仔裤，尤其是年轻女性，为了让自己的腰臀显得更加的完美，使双腿显得修长，几乎每天都会穿紧身裤。所以，紧身裤被女性看成是一种最能体现美感的着装。
然而，由于这类裤子紧档、包臀，裤料为化纤织物又密不透风，致使阴道分泌物不能透发，从而致使细菌滋生繁殖引起了阴道炎。
由紧身裤最易引发的阴道炎，其主要症状是，白带增多，阴道和大小瘙痒，并伴有尿频、尿急等尿路刺激症状。
健康提示：紧身裤能衬托出人体曲线，并能勾勒出下半身的曲线，给人以美感。但美感往往并不代表着一切的美好。女美，更应爱护身体。
体现美感“戴”出来的病
乳罩在显露女性体态美中，起着弥补和烘托作用，戴乳罩不光是为了美，更是为了保护。但戴现代化的乳罩也会引起现代文明病――乳罩病。
乳罩狭带综合征 现在有不少年轻女性喜欢戴欧美式或日港式的狭带式乳罩，称这种乳罩衬托感强，给人以雅感。但不少人戴过一段时间以后，感到肩、胸、背部很不自在，尤其是肩背部酸痛。长此以往，肩背部肌肉如背阔肌、肩胛肌、胸锁乳突肌等因持续紧张、疲惫而发生肌肉老化，产生不适。
凹陷症 有些人的乳罩像个紧胸背心，就像两个“受气包”被紧紧地压迫在胸壁上，使血液循环受阻。扁平的乳罩不给留有一个容身之地，造成内凹，这不但会影响哺乳，还会容易发生乳腺导管炎，甚至形成长久不愈的瘘管和窦道。
乳腺堵塞症 因乳罩质地不同，有棉纤维，也有化学纤维，这些纤维被搓成茧丝状，陆续从孔进入乳腺。纤维钻进一定数量后，会使乳腺管堵塞，出奶不畅，不通或引起乳腺炎。婴儿吸进了含有化学纤维会影响发育。
健康提示：女性在选择胸罩时，一定要大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要经常活动上肢。睡觉时可以不戴，这对预防乳腺疾病有益。
过分干净“洗”出来的病
受内分泌系统的影响，女性生殖系统会有周期性分泌物出现，即白带。
白带如同体表的汗液等排出物一样，会让人产生不适、甚至出现异味。于是，许多女性就有了每天都用水清洗的习惯，有些还会用专门的清洗液清洗。但却不知，健康女性阴道中存有足量的有益菌，它可使阴道保持一定酸度，从而抑制其他细菌生长。
如果经常使用阴道洗液冲洗，不仅刺激外阴与阴道黏膜吸收水分，也会使产生燥热、瘙痒等不适感，而且还会使阴道酸性环境受到破坏，从而容易患上阴道炎、宫颈炎，甚至盆腔炎。
另外，有的女性，还喜欢买各种洗液，每天洗阴道，以为这样可远离阴道疾病。但这样用洗液冲洗阴道，会破坏有益菌的生存环境，进而增加了患阴道炎、宫颈炎、盆腔炎的机会。
健康提示：白带含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，有抑制细菌生长的作用，故有“健康卫士”一说。平时，两三天用清水洗一次阴道即可。
装酷显派“吸”出来的病
吸烟几乎损害人体全部重要器官：呼吸系统、循环系统、神经系统、泌尿系统等，并可致癌。但有一些女性，自认为吸烟很酷很派，结果由此付出健康代价。
影响美容 吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多。
易引起流产 每天吸烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。
月经不调 妇女吸烟会使月经初潮推迟，经期紊乱，痛经、绝经期提前，而经期紊乱的发生率吸烟者比不吸烟者约多2倍，过早绝经的多10倍以上。
加速早衰 专家调查表明，吸烟对妇女皮下脂肪层的厚度有影响，因此多数吸烟妇女身体不丰满，皮肤不滋润，缺乏营养而加快皮肤皱纹的出现。由于尼
古丁刺激微血管发生收缩痉挛，皮肤供氧供血不足，加速衰老。
健康提示：吸烟有害健康，百害无一利。男性当戒，女性亦然。
疲于应酬“喝”出来的病
当今社会，出入各种场合的女性越来越多，喝酒也就成了女性最普通的事。
但从生理角度看，女性体内脂肪较多，酒精进入女性血管内由于缺乏水分的稀释，因而浓度较高。所以女性若经常酗酒，即会使肝脏负担过重，肝功能受损。另外，对怀孕女性而言，酗酒不仅对孕妇自身有危害，而且腹中的胎儿也受到影响。女性在月经来临时或月经期间酗酒，危害更大。因为，月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，还可能引起痛经等。
健康提示：适当饮酒，对身体有益。女性饮酒当以少量喝点啤酒、葡萄酒为宜，但经期不宜饮用。
追求丰满“隆”出来的病
时下，触目可及的隆胸广告正吸引着女性眼球，“营养素”、“活细胞”、“注射式”隆胸等不以论足。然而，大量案例表明，盲目隆胸将严重损害女性身体健康。
有关专家对其中的三种隆胸术有此说法：
“营养素隆胸” 根本不可能。当今科技仍无法做到通过对注射营养素使之增大，所以，根本不存在所谓“营养素隆胸”。
“活细胞隆胸” 极易感染。所谓“活细胞隆胸”是把自身其他部位多余的脂肪抽取出来，然后通过特制的工具打进。专家认为，脂肪细胞的感染率高，不易控制，一旦发生感染，后果难以预料。学术界认为，“活细胞隆胸”一般小剂量注射较为安全，大剂量注射则危险性大。
“注射式隆胸” 没有退路的手术。“注射式隆胸”是把隆胸材料注射进从而达到隆胸目的，这是在学术界争议最大的隆胸方式，其使用方法目前在医学界尚存在争议。
另外，长期使用丰乳霜也不可取。因为，丰乳霜一般含有较多雌性激素，长期使用或滥用，可能会引起月经不调，乳晕颜色变深，皮肤萎缩或变薄等现象，还可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌的可能性增大，肝肾功能也会受损。
健康提示：女性追求美无可非议，但不能以危害健康为代价。对于女性，如果想隆胸一定要慎重，并选择好正规医院。
盲目跟风“补”出来的病
由于现代人的健康观念越来越强，打开电视就能看到品种繁多的补品广告：补血的，补气的，补肾的，补脑的等琳琅满目；进补亦成为了一种风气。不少女性认为，多吃补药可“有病治病，无病强身”。所以，在一些女性的包里、办公室桌子上，名目繁多的补品随处可见。
其实，现代女性非但不缺营养，反而因过量进补而导致营养过剩，致使各生理系统功能失去平衡。专家认为，都市人根本不缺营养，缺的是对营养物质有需要就吸收和有过剩就代谢排除的机能，即人体各生理系统功能的平衡。
以内补为例：必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、鹿茸一直被视为祛病延年的灵丹妙药，不少人即使无病也常服用。实际上，它们有温补阳气的作用，对气虚阳虚患者比较合适，而对于阴虚火旺或阳气亢盛的女性，服用后可造成鼻出血，月经量多，甚至崩漏。
另外，中医进补强调的是“虚则补之，实则泻之”，“上古之人，其知道者，法于阴阳，阴平阳秘，精神乃至。”也就是说，只有在体虚和阴阳不调和时才需要进补，否则对人体只有害处。
健康提示：补品只能用于调养虚弱的体质。机体的营养供给，还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。“药补不如食补，食补不如精神补”，女性当以愉悦心情，增加锻炼为首要，适当营养为宜。
通宵达旦“熬”出来的病
由于很多原因，致使女性熬夜，加班、打游戏、玩通宵等。熬夜对女性的危害更大。据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而且经常上夜班的女性，患肿瘤的比例也比上白班的女性大；而且上夜班次数越多，风险越大。
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
健康提示：作为女性，能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，以保证内分泌恢复正常，减少对身体的不良影响。
面对压力“累”出来的病
当今社会，许多女性尤其白领女性常常被工作压力、心理压力和一些因工作环境导致的不良健康状况所困扰，除了亚健康状况外，“肾虚”最近也成为白领女性的“职业病”。
一方面，女性竞争压力大，生活没规律，情绪不稳定，免疫力就受影响，而肾脏就可能因此而逐步出现亏损。肾亏的人头发缺少光泽，口干舌燥，面色灰暗；有的人有黑眼圈，经常出现咽喉痛；过度劳累后还出现腰膝酸软；晚上尿频尿急，早晨腹泻，冬天怕冷，经常月经不调、头晕、小腹胀痛等。由于肾脏是主导生殖的器官之一，肾虚会造成女性下降，月经不调，孕妇容易流产。
另一方面，过于沉重的心理压力必将会导致身心疾病的产生。在生理上，有的女性常有一种莫名其妙的疲劳感，自觉身体虚弱无力，即使多休息也不易缓解。此外，还容易出现头昏、偏头痛、痛经、月经不调、长期或频繁发作的烦闷、不快和失眠等症状，或出现暴躁易怒、焦虑、无故悲伤和失落等情况。此外，环境因素的影响不可小觑。由于白领女性每天较少走动，长期坐在办公椅上，如果业余时间忽视锻炼，体质就会变差。还有，她们长期处在不通风的空调环境中，也会由于缺氧，导致肾脏虚弱或其他疾病。
健康提示：“减压”是第一位的。在繁忙的工作中，尽可能地把工作生活调整得有规律些，要适当放松和调节心情，保持积极乐观心态。