米粉添加的20个困惑

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宝宝一天天长大，看着你吃东西 他盯着你看，而且小嘴巴也蠕动着。这时候妈妈们要考虑给宝宝增加辅食了，辅食中最应该优先添加的是米粉

1　何时给宝宝添加米粉?

小宝宝在出生后前3个月里唾液腺发育不成熟，唾液分泌少，其中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也相当少，如果这个时候给宝宝喂米粉，很不容易消化。一般来说，在宝宝4～6个月期间，可以开始为宝宝添加米粉，由少到多，逐量添加。

2　婴儿米粉的主要成分是什么?对添加辅食的宝宝来说，婴儿米粉相当于我们成人吃的主食，其中的碳水化合物，是身体的主要能量来源。

3　宝宝一定要吃婴儿米粉吗?小宝宝吃米粉，就像我们大人吃饭一样，是为了消除饥饿，补充能量，而且也有助于今后向成人食物过渡。需要提醒妈妈们的是，添加婴儿米粉的同时，还应坚持母乳或配方奶喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。

4　市场上营养米粉种类很多，妈妈该怎么选择呢?

米粉的分类是按照宝宝的月龄来分阶段的。第一阶段是4～6个月的婴儿米粉，此阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果(有的也会添加一些蛋黄)，而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。第二阶段是6个月以后，此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养更为丰富。

妈妈选择米粉时，可以按照宝宝的月龄来选择。当然，除了注意月龄，妈妈还可以根据自己孩子的需要，挑选不同配方的米粉，如交替喂胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等，让孩子营养更均衡、更全面。

5　婴儿米粉中往往添加许多营养素，会不会对宝宝有影响呢?

正规厂家出产的米粉，是值得信任的。现在市场上很多牌子的婴儿米粉，都会添加各种各样宝宝容易缺失的维生素和矿物质。

对于市场上正规的婴儿米粉品牌，妈妈完全可以按照它的说明书指导去喂养，不必担心有什么副作用。

建议到大型超市中买知名厂家的品牌米粉。

6　如何正确冲调婴儿米粉?

米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月龄与适应能力。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀点，妈妈点点加水，调到感觉合适的浓度，以后慢慢地可以冲调得稠一些。

7　调米粉的水温是多少?

冲调米粉的水温太高，米粉中的营养成分容易受损丢失，水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良，比较合适的水温是70℃～80℃，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。

8　宝宝吃米粉是用勺子喂养好，还是用奶瓶喂养好?

要用勺子喂。吸奶与吃辅食是两种不同的吞咽方式。吃糊状食物是这个时期宝宝的学习重点。宝宝要学习运用舌头，把食物送到咽部，再咽下去。妈妈喂宝宝时，也可以吃些其他食物，让宝宝看着你如何咀嚼、吞咽。

9　第一次如何添加米粉?

第一次给宝宝添加米粉，建议在上午的两次奶之间。即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。

每一次调两勺米粉，调成稀糊状，喂宝宝二三勺。如果没有过敏或其他不适，第二天可适当加量。

10　冲调米粉用白开水好还是用配方奶好?

都可以。只要宝宝喜欢就行。

11　调米粉时可以用果汁、蔬菜汁调吗?

现在很多米粉本身就不是纯米粉，已经添加了果汁、蔬菜汁，味道比较鲜美，营养也丰富。但只要宝宝喜欢，你也可以加入些其他果汁、菜汁，注意要新鲜，现吃现做。

12　添加米粉的同时可以添加其他食物吗?

初次给宝宝添加，要以纯米粉为好，宝宝适应后，可逐渐添加蛋黄泥、菜泥、瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉中。

13　6个月左右的宝宝一天吃几次米粉?

6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右(即一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥，到10点仍是大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡觉。米粉就当做一顿主食，喂完米粉后也是隔3～4小时再喂奶。

14　宝宝添加米粉后要注意什么?

要注意宝宝的大便情况。一般添加辅食后大便的量都会多一点，形状也会开始成形，因为是刚刚开始添加，所以要给宝宝的小肚肚有个适应的过程，慢慢地就又会变得规律，不用担心。如果出现腹泻，要考虑是不是辅食引起的，必要时要看医生。

15　宝宝总往出吐怎么办?

多尝试几次，最开始宝宝还不会运用舌头，可能会把食物吐出来，不用担心，在宝宝情绪好时多试几次，宝宝就会习惯的。进口和国产婴儿米粉的营

16　养价值是否不同?

国外的著名品牌虽然各有特点，但只是各自添加的微量营养素稍有差别，总体上还是大同小异。国内的婴儿米粉生产在经过对国外同类产品的学习和技术引进、革新后，已经达到科学配方水平，对于已经通过国家检测标准的合格产品，妈妈们完全可以放心选用。

17　可以家庭自制米粉给宝宝吃吗?

市售米粉成品中添加了各种营养素，家庭自制米粉如果要添加营养素，无法达到科学配方水平。当然，如果你喜欢也可以自制米粥。用大米和水最初1:10的比例煮成糊状(10倍粥)，给宝宝吃。以后随着月龄增加，可煮成8倍粥、7倍粥、5倍粥等。

18　如果宝宝不爱吃米粉，怎么办?

可以在米粉中加点奶粉，以奶粉的味道为主，让他接受。同时，尽量锻炼他早点吃烂粥、烂面条等。注意粥和烂面条要烧得特别均质。

19　米粉中可添加调味料吗?

没必要在米粉中添加糖或盐等成分。其实这并没有增加营养价值，只是浓了口味，而这样的口味很容易使小宝宝以后形成挑食的坏习惯。我们主张吃自然的东西，牛奶是什么味道，就是什么味道，米粉原来是什么味道就是什么味道。不要添加糖分等。

20　米粉要吃多长时间?

这个没有具体规定，等宝宝的牙齿长出来，可以吃粥和面条时，就可以不吃米粉了。

妈咪经验：

吃米粉用专用调羹来喂　童童妈妈

初喂米粉宝宝不太会吃，吃的时候会吐出来一些；手会抓勺子；放在小碗里米糊很快凉掉；会吃了以后很快就嫌你动作不够快叫起来。有一种是奶瓶身调羹头的工具，是专门吃米粉用的。单手抱宝宝，调羹里的吃掉，你轻轻挤一下就流在调羹里，有这个工具非常省力!

吃米粉时准备好　水水妈妈

吃米粉时，要准备妥当，免得吃完后弄得到处都是，给自己添麻烦。首先要戴好围嘴，然后把小毛巾或纸巾放在伸手可及处，一旦宝宝吃时抓到手上或流到嘴角，要及时给宝宝擦净。