常揉三阴交,终生不变老

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如果父母给我们留下一笔价值可观的财产，可我们却不知道如何使用，那实在是一件很遗憾的事情。其实，三阴交穴就是父母留给我们的巨额财产，可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，让我们美丽永驻，是名副其实的一个“不老穴”。那么三阴交这个穴位对于人体究竟有什么神奇作用呢？

命名：三阴交中的“三阴”指的就是位于人体足部的三条阴经，分别是足太阴脾经、足少阴肾经以及足阙阴肝经。三阴交，指的就是三条阴经在这个位置相互汇合。这样一个经络交汇点，在人体当中自然算得上是一员得力上将，补肾舒肝健脾，样样都可以手到擒来。

定位：取坐姿，将两条膝盖屈成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

功效：我们常说天乾地坤，阳乾阴坤，男乾女坤，而女性为坤、阴，也正因如此，位于小腿内侧的三阴交穴对于女性尤其有着特殊的保护作用。它可谓是女性的大补穴，既可以帮助女人抗衰老，还可以推迟更年期，展现女人的魅力。中医妇产科理论认为各种妇科和产科的杂病，均与肝、脾、肾三脏的功能失调有关，因而调治肝、脾、肾是治疗妇产科疾病的关键。三阴交一穴通三阴（肝经、脾经、肾经），所以对大多数妇产科疾病都有着极佳的良性调整作用，凡是女性的月经不调、痛经、经前期紧张综合症、白带过多、难产、不孕、更年期综合征等，均可使用这个号称“妇科三阴交”的要穴。此外，按摩三阴交穴还可以预防子宫和卵巢的衰老，对闭经后女性出现的干涩或者男性的能力低下都有一定的效果。

三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，而肝藏血、脾统血、肾藏精，中医又认为“精血同源”，因此这个穴位具有滋补肝肾、补养精血、调理冲任、调经止带、健脾利湿的作用。经常对这个穴位进行拔罐疗法，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，可以达到调补精血，健康长寿的目的。

保健方法

正确地按摩三阴交，可谓一剂“强效抗衰老药”，相比其他抗衰老药而言，按摩三阴交既无副作用，又操作简单。更为重要的是，在不同时间段按揉三阴交穴位，还能起到不同的保健养生功效。

1.保养子宫和卵巢：每天傍晚五点到七点之间是肾经当令之时，此时用力按揉两侧三阴交穴，只要15分钟即可，就可起到保养子宫和卵巢、令皮肤紧致、面色红润的美容功效，还能让人获得良好的睡眠。

2.调理月经，祛斑祛痘去皱纹：女人脸上之所以会长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关，因此只要气血充足，所有的面部问题都可迎刃而解。每天晚上九点到11点间，按摩两侧三阴交穴15分钟，就可以轻松地调理月经，祛斑、祛痘、去皱纹。

3.保持血压稳定：当您血压过高或过低时，可在每天中午11点到13点之间，也就是心经当令之时，用力按揉两侧的三阴交穴各20分钟，坚持两三个月，就能把血压调理至正常值。

4.改善性冷淡：每天晚上5-6点之间，按揉三阴交穴位，远离性冷淡，提升的效果最为良好，坚持一个月便可以收到不错的效果。