因门球重新绽放的生命

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刘早莲是江西省泰和县电信局的退休职工，今年78岁。年轻时，她思想开朗，性格外向，爱说爱笑。婚后育有三男一女，家务负担重，经济压力大，身体每况愈下，性格也大变， 44岁时她就办了病退手续。1984年她54岁的丈夫又英年早逝，这沉重的打击，更使刘早莲的病情雪上加霜，瘦得皮包骨，体重仅有70斤。当地市、县医院住院期间曾三次下了病危通知书。

家人决定孤注一掷，将她送到北京积水潭医院，确诊为：皮肌炎。经过3个月的治疗，病情好转。医生语重深长地说：“你这个病是忧郁症和妇女更年期合并引起的，要坚持按处方服药。另外思想要开朗，不要老想到病，要多去参加户外活动。只要能闯过7年，此病就不再复发，你就能健康长寿了。”

1987年，刘早莲带孙子去看打门球，县老年体协工作人员发现她年轻，便动员她学打门球。于是她抱着试试看的态度，先后参加了市老年体协和市体育局举办的门球教练员、裁判员培训班，从此与门球结下了不解之缘。至2003年止，她在县队执教15年。2004年后，她因年事已高，虽不任县队教练，但仍担任电信局门球队教练兼任老年体协分会副主席至今。

刘早莲深情地说：“我做梦也没有想到，打门球26年，不仅使我闯过了7年的鬼门关，获得了新生，而且收获了快乐，赢得了健康长寿。”现在，她精神矍铄，昂首挺胸，去打门球、去郊外钓鱼，近则二三里，远则七八里，坚持走路，足下生风，老友戏称她是“黑旋风”。

对于打门球的健身作用，刘早莲感慨颇多，总结了五大好处：一、打门球属户外活动，常晒太阳。医学研究证明，每天晒太阳10～15分钟，可以使皮肤下的一种叫“7—脱氢胆固醇”的物质变成维生素B3，比吃钙片的效果好。二、打门球其动作包括手、脚、腰、眼、脑、呼气与吸气科学地结合在一起，全身各部位骨骼的周期性收缩与舒展，可以加速静脉的血液循环。三、打门球一般在室外宽阔的场地上进行，阳光足、树木多、空气好、细菌少，使人摄入空气中的负离子量相对较多，增加了人体的活力。四、打门球在每次击球的过程中，要看球锤、本球与目标球是否在一条直线进行瞄准，瞄准后要慢回棒，适度击球，使神经系统的活动加快，进而增强神经系统的功能。五、打门球强调精力集中，用心用脑，击球员必须在8秒之内快速完成一个动作。当一个动作完成得好，或打了个两杆球，或打了个高效球，大脑皮质异常兴奋，便产生“内啡呔”物质，促使大脑神经组织具有更强的代偿能力，从而提高抗衰老能力。

（责编：辛娅）