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MM都知道按摩是对付肉肉脸的最好方法,但有些人会说,怎么按摩了好久也不见效?其实,按摩之前先找准穴位,才能起到事半功倍的效果。就让《瘦佳人》来告诉你正确的穴位和它们各自的作用吧。
百会穴
确位置:左右两耳洞向上,在头部连结后的那条线的最顶点,即是百会穴。
攒竹穴
正确位置:眉头下方凹陷处即是。
作用:眼睛疲劳以及头痛都会引起眼周浮肿,这个穴位可以缓和此类不适。
太阳穴
正确位置:眼睛与眉毛间的侧面向后约1横指处,快接近发际线。
作用:此穴位可促进新陈代谢,消除眼睛疲劳、眼皮浮肿。
承泣穴
正确位置:位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。
作用:由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。
球
正确位置:眼尾正下方。
作用:能调整和提高小肠机能,帮助吸收。
迎香穴
正确位置:眼球正下方,鼻翼的旁边即是。
作用:此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛,还能减轻肩膀酸痛及鼻塞问题。
颊车穴
正确位置:将手指沿下颌向两耳慢慢上滑,就可发现有凹陷处,即为此穴位。
作用:可以有效消除因摄取过多糖分所造成的脸部肥胖。
地仓穴
正确位置:嘴角两侧约0.5cm处即是。
作用:胃部如果持续处于高温状态,就会促进食欲,所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
承浆穴
正确位置:下唇与下颌的正中间凹陷处即是。
作用:它能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。
天突穴
正确位置:位于喉斜下方肌肤的内侧。
作用:它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。
《瘦佳人》:找准穴位后,你只需用双手拇指按压穴位,每天1次,每次1个小时,1个星期后就会看到显著效果啦。
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坚果:充分的维生素、油脂可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
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