林书豪是怎样炼成的

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近来爆红的林书豪占据着各大报纸和网络的头条，就连他日常训练的视频也被挖掘出来，这段视频真实地记录了林书豪每天艰苦的训练。科比有句话说的很对，他在评价林书豪时说，“很多人都在说他如何一夜之间成名，但是他的技术不是一天练成的，看了就知道他从一开始就非常努力，只是别人不知道而已。”用功如科比，自然知道，只有努力训练才可以获得今天的成绩。让我们通过这些图片来看一下林书豪到底是如何炼成的。

和过去的无数个早晨一样，林书豪在清晨6点半准时起床。这时，纽约的天刚蒙蒙亮，睡眼惺忪的他挣扎着从温暖的被窝中爬起来，开始了他职业球员一天的生活。

穿着球队的长袖T恤，林书豪开着他的黑色奔驰车直奔距离他的住所不太远的纽约尼克斯的训练馆。像往常一样，每天早上7点半，他都会在这里与队友们进行5对5的对抗训练。

他的车后备箱里放了五双篮球鞋，林书豪拿起了一双深蓝色的球鞋走进了训练馆。如他所说，穿哪双鞋是他的心情所决定的。运球、突破上篮、急停跳投、外线三分……和队友们在一起练得热火朝天。林书豪说一切才刚刚开始，所以要像从前一样努力训练。

5对5对抗结束后，林书豪和队友、训练师一起去吃“午”饭，而训练馆旁边的餐厅是他们常去的地方。

“当是早饭吧。”林书豪说，原来清早起来到现在，林书豪一直是饿着肚子在训练。牛排、鸡肉沙拉还有吐司，林书豪大饱口福，并称它是“为冠军准备的早餐”。平时他的早餐至少有5到7颗蛋，再加上火腿和火鸡肉。据估算，林书豪每天至少要吃进2.5克的蛋白、8份青菜，还有5罐水，才能应付他一天的体力消耗。

吃过午饭后，林书豪在12点半准时来到健身房进行身体素质训练，举杠铃、练滑步，力量训练和身体协调性训练一样也不少。“非常辛苦。”林书豪坦言，“强度和往常一样大。”

下午3点半，结束了力量训练的林书豪开始了技能训练。最开始是三分球的训练，在投篮机的帮助下，他一个人在三分线外的各个角度练习投篮。三分球练习结束后，他会进行枯燥的双手同时运球训练和运球过障碍训练。整个时间通常在2个小时左右。

所有的训练结束后，林书豪脱下了他的训练服，拧了拧湿透的T恤，“你看，这是我湿透的T恤，这是最脏的一部分，好恶心。”

从训练馆到林书豪的住处，其实路程不远，但也是他难得的休闲时光。而他最好的放松方式就是在车上听着音乐，并跟着音乐轻轻晃动着身体。林书豪训练刻苦，但偶尔也要放松一下来调剂身心。他经常会到华人选秀现场担任客座评审，偶尔也会在主持人的鼓动之下上台展现他的舞技。

据林书豪的经纪人爆料，在加盟尼克斯的一周里，当林书豪进入麦迪逊广场花园的时候，球场里的安保人员根本不相信他是一位球员，而是经常把他误认为是一名训练师。而现在，每当主场比赛时，麦迪逊广场花园外都有大批球迷等着一睹他的风采。更有许多好莱坞明星特意到纽约来看他比赛。

之前林书豪只是在加州的华人圈里小有名气，而现在，在美国整个华人圈中，他都是一个星光熠熠的巨星。无论在哪里比赛，都会有众多华人到场为他加油助威。

林书豪每次面对要求与他合影的球迷都十分随和，他的亲和力也让许多女球迷视其为白马王子。而现在还没有女朋友的他择友标准是什么样的呢？“首先，她必须要真心信奉上帝，是一个虔诚的基督徒，然后呢，我想，要有服务别人的信念，去帮助穷人，做很多公益工作……性格好，好相处，要很随和、低调又节俭。”林书豪说。

每当有比赛的时候，林书豪几乎都是球队中第一个到场进行热身训练的人，而他的态度也感染着球队的每个人。从前，从来都不是篮球场上聚光灯焦点的他，如今在篮球圣地璀璨绽放，并且会一直绽放下去。