划一块时间,属于自己

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成为父母后，你最突出的感受可能是“忙”、“时间不够用”，而孩子听到你说得最多的话，也许是“快点快点快点”。

可是，拥有属于自己的时间，对父母，对孩子，都很重要。

父母需要自己的时间

你下班到家，顾不上喘息一下，就扑进厨房煎炒蒸炸；吃完饭你又忙着收拾餐桌、洗碗，给孩子洗澡、读书，哄他睡觉；孩子睡了，你还要洗衣服、收拾玩具、打扫房间⋯⋯等到上床时，你已累得快散架了。

每天除了工作，你的时间全部献给了家庭。你这样辛苦忙碌，完全没有自己的时间。但是，我要说，其实你并不是一个好家长。

一个真正的好家长，一定会每天给自己留一些时间。

每晚1小时

通常，晚上8点半到9点，孩子们就应该入睡了。你可以利用随后至少一个小时的时间好好放松一下，和你的另一半相互沟通一下或做些各自的事。留出这一个小时的时间给自己，是很有价值的事，既有助于防止你过度疲劳，也让你因为关爱自己而心情更好。

请配偶适当分担

这几天孩子发烧了，你要整夜照料他，家里洗衣机又坏了，为什么不告诉孩子爸爸，你需要他帮你分担部分家务？夫妻双方若能主动分担，可以防止一方过度劳累。

告诉孩子你需要自己的时间

平常每天晚饭后，你会陪孩子去小区的广场上踢球，但是今天你很累。“我知道晚饭后我们本来要去玩球，” 你可以对孩子这样说，“但是今晚我很累，我就想坐下来看会儿电视。对不起，我们明天去玩好吗？今晚你就陪我看电视或者自己看会儿书吧。” 如果你已建立了足够的信任基础――孩子知道，你说“明天”就是明天，而不是下星期或明年――他会完完全全地谅解你。当然，前提是你不经常这样做。

孩子也要有自己的时间

墙上时钟的指针在一刻不停地向前走，时间浪费了就再也追不回来了，所以很多家长都有时间紧迫感，生怕耽搁了孩子成长的一分一秒。于是，为了孩子将来成为“赢家”，我们试图要榨干我们和孩子拥有的每个小时，我们预定过多的愿望在孩子和我们自己身上。

效率是孩子的敌人

像如厕训练，对于有些孩子，只要一天就能搞定，而对于另一些孩子，则可能需要长达三个月的“持久战”，所以我们不能用成人的主观期望来要求孩子。我们应当允许孩子按照他自己的速度成长，而不是让他来适应我们的步伐。“孩子的生活不能被大人对效率的需要所控制”，下一次，你的“快快快”又要脱口而出时，请提醒自己：效率是孩子的敌人。

每天一段自由时间

孩子需要少一些被我们安排好的时间，他需要更多真正属于他自己的时间，在这些自由支配的时间里，画画、看书、玩玩具，甚至发呆⋯⋯做什么都可以，孩子没有任何压力，他可以按照自己的想法尽情地展示自己，探索世界，用自己的方法和步骤去做自己喜欢的事。这对孩子的成长是非常有意义的。

花些时间，来讨论一下时间问题：

在为自己和孩子分配时间前，先深入地了解一下孩子最需要你做些什么吧。

问问自己：

*小时候，家里对我时间上的要求很苛刻吗？如果是，为什么？

*小时候，我在空余时间做些什么？什么事是我想做的？什么事我不想做？

*小时候，我的父母每星期花多少时间和我在一起？那时我希望他们为我做些什么？

*现在，我每星期在孩子身上花了多少时间？这些时间里我做了些什么？

问问孩子：

*与父母在一起时你喜欢做什么？

*父母不可能有时间为你做所有的事。请说出2〜3件你希望父母为你做的重要的事。

*我们在一起时你感觉好吗？你觉得我们关注你吗？

*我们一起做的活动你是否感觉有趣？哪些是有趣的？哪些不那么有趣？为什么？