加强学生身体锻炼 增强学生身体健康

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摘要：近年以来，因身体原因而辍学的学生越来越多，由此也促使了我国诸多学校在教育工作推进中，陆续将学生的健康教育事宜提上了发展日程。体育活动作为解决学生健康隐患的根本手段，如何在教学工作开展中，有效就学生方面体育活动做出本质意义上的改革，促使学生进行经常性的身体锻炼，达到身体各项指标的正常，以一个优异的身体保障正常的学习生活，成为一项丞待优化的现实问题。本案笔者依据自身多年的教学经验，对当前学生身体锻炼方面存在的问题进行了汇总分析，并针对性阐述了自身的理解及观点，在此基础上提出了加强学生身体锻炼的教学方法与教学形式。

关键词：学生；身体锻炼；强化；身体健康；形式

[中图分类号] G807[文献标识码]A[文章编号]

Abstract: in recent years, due to health reasons and the school more and more students, it also makes many of our schools in the education work in advancing, will be the student health education put on the development agenda. Physical activity as a solution to students' health risks of basic means, how to work effectively in teaching, students sports activities make the essence of reform, make the students take regular physical exercise, to achieve physical indicators of normal, with a great body guaranteed normal study life, become a should be optimization problems. In this case the author according to own teaching experience for many years, the current student body exercise problems were pooled for analysis, and targeted on their understanding and viewpoint, put forward on this foundation to strengthen students' physical exercise teaching method and the teaching form.

Keywords: students; physical exercise; strengthen; physical health; form

从目前学生的锻炼形势来看，不容乐观，诸多学生除却学校所安排的体育活动之外，很少在进行相应的体育活动参与，诸如在信息全球化蔓延的态势下，学生投放于互联网及网络游戏的时间愈来愈多，长久以往因缺乏锻炼，身体状况大不如前。从理论基础方面来讲：学生体育活动参与及身体锻炼不足的情况，同其自我效能认知把握能力不强及健康信念不完善相关，因此若想促使学生积极的参与到体育锻炼活动之中，那么首先需要从强化学生的健康信念着手，逐步建立起学生身体锻炼的自我效能感，进而激发学生的自主参与热情。而在教学工作中，教师应当充分就身体锻炼式健康体育教学活动做好研究，充分增强学生体质，减小疾病对学生方面造成的危害。

健康信念及自我效能概念内涵研究

健康信念理论内涵分析

当前对于学生体育锻炼行为进行研究，是诸多锻练心理学机构部门所研究的热点内容之一，学生身体活动及锻炼活动的发展，也进一步促使了诸类与锻炼行为相关的理论模型出现。健康信念理论即是在此范畴内所衍生的一项实际理论，健康信念理论认为：学生一般不会参与到健康有益的活动锻炼之中，参与到锻炼中的学生，基本皆具有着相应水平的健康知识及动机，或者学生个体认为自己容易受到健康问题侵扰，或者认为在一定的环境条件会产生对健康的威胁，或者相信身体活动于自己而言不具困难性且具有着相应的益处...在此类认知动动机下的学生方能够达到根据自身身体状况及健康所需，积极的参与到身体锻炼中来。

自我健康效能感内涵研究

自我锻炼效能感是指：学生对自身能否具备某项体育活动锻炼能力的一类期望，是学生对自身行为能力的具体认知及评价。学生在实际的身体锻炼中，其行为不单单会受到行为结果影响，且还会受到自身认知所形成的自我能力期望总值的影响，如果学生能够就自身认知观念中形成良好的行为期望值，那么对于该项锻炼活动，学生方面的参与性也即会大大提升，反之则会避让退缩，这类行为期望实际也是自我效能的重要表现。从根本而言，学生的自我效能可以分作三个思维维度，分别是“量”及“强度”与“预测度”。“量”即是指学生方面自我效能感的多少。“强度”则是学生对于自身某类锻炼行为所具有的能力的肯定度。而预测度则是指学生对自身锻炼行为的自我能效感及其该行为实施的正性程度。通常而言学生在身体锻炼活动中，若具有的自我效能强度越强、效能量越大、预测度越高，自然所产生的正性影响也就越大。

身体锻炼式体育及其教学模式的概念认知

从以上所述可以得出针对当前学生的体育锻炼，教师在教学工作中应当专注于教学方法的研究建构，通过系列合理科学的教学模式，促进学生整体对身体锻炼活动的能效性提升。

（一）身体锻炼式体育的内涵

当前通过实践研究，对于身体锻炼式的体育教学模式做出了具体的概念界定：其具体是指学校在强化学生体质及体育终身教学指导思想理论之下，为了令学生切实掌握好身体锻炼的方法及理论知识，达到体质增强维持健康体魄的目的，督促学生根据自身实际情况进行健身活动的参与，从而在此基础之上稳步形成的一套相对简明实际的教学理论结构框架，进一步促使教学的实践活动方式及程序趋于可操作性及可控化。

（二）身体锻炼式体育教学的发展

体育健康教学模式的发展源于80年代体育教学实践基础之上，充分反映了体质强国思想教育观念，在具体实施中较为侧重于学生体质提升，力主打破竞技活动为主要形式的教学理念，有效杜绝了学校在体育教学中将运动员比赛成绩作为主要教学成绩，而忽视绝大多数同学体育参与的情况。尤其是在1978年所颁发的中小学体育教学纲要文件中，明确要求了现代学校体育教学工作，必须围绕学生体质提升为教学基准，展开各类教育活动的设计开展，且对于学校体育教学成效的参评也依据学生整体体质增强为标准。在此价值标准之下，诸学校为了有效强化学生体质，在体育教学活动中,逐步考虑到了对负荷量以及人体生物学改造等知识理论的推崇，并且通过一些非竞技形式的投、跳、跑等简单运动，促使学生往来反复的进行身体锻炼，并及时的就学生锻炼的效果做出了解，进行了锻炼方法的根本改善,有效提升了学生体质增强的目的。

（三）身体锻炼式体育教学的构建基准要求分析