美人爱肤 完美肌肤修练室,拯救换季敏感肤
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皮肤顾问
阿欣
从事肌肤保养、彩妆等美容课程多年。
《白嫩派》副主编
晓燕
具有最全、最新的美容第一手资料，掌握美肤第一动态。
美肤达人
丽丽
想要妙招，小方法，找她准没错!
缺水严重导致肌肤脱皮
我的脸蛋本来很健康，没熬夜，没换护肤品，为什么换季还是要脱皮?
皮肤角质层有一种“保湿因子”，其数目多寡决定皮肤含水量。秋天，环境湿度下降，空气中水分含量明显减少，“保湿因子”相对减少，保水性变差，从而脸颊感到紧绷，出现脱皮现象。最好赶紧使用保湿力强的保养品或多喝水，同时可以用一些DIY来改善它哦!
美肤达人绝密DIY――海藻粉
1 1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌；
2 均匀敷在面部；
3 20分钟后用温水洗净，涂上保湿面霜。
对脱皮肌十分有效，不仅供给水分还减少刺激、消除炎症。每周2次，效果非常明显。
角化严重导致肌肤不再平滑，出现小颗粒
我的手臂外侧老长许多颗粒，虽然不痛不痒，但到换季就更明显，怎么回事?
这种现象叫毛囊角质化症，因角质层代谢不畅，角质层脱落的皮屑堵住毛孔，形成隆起的颗粒状。换季皮肤状况不稳定，身体循环、代谢力差，角化情况更严重。可以使用去角质产品，加上补充油脂，保持毛孔顺畅，改善丑陋的粒状肌。
皮肤顾问专业出招――尿素霜
1．每天3次口服维生素A和B族维生素；
2．每天反复涂抹尿素霜，次数视个人情况而定；
3．使用含有水杨酸、A酸、杜鹃花酸或果酸成分的护肤品。
毛囊角质化症以目前的医疗水平还不能根治，只能对症改善!按照上面的方法坚持使用，在秋天来临时，会有很明显的效果。
肌肤过敏导致瘙痒、泛红
一到换季，脸现泛红、瘙痒，是过敏症状吗，正常吗?
换季时，环境温度、湿度处于不稳定状态，加上空气循环变差、污染物、悬浮物增加，以及花粉、植物等过敏源增多，脸蛋就容易出现发红瘙痒。想让皮肤度安然度过尴尬期，其实也不难哦，只要按照小编的方法进行就行了。但是如果已经严重到“起疹子”就要立刻找医生哦!
1 玫瑰1滴＋檀香1滴＋德国甘菊6滴＋葡萄籽油20mI；
2 取适量涂抹在身体上，按摩至吸收为止或加到香熏炉中熏蒸。
有效抗过敏，明显缓解瘙痒、泛红、红血丝等过敏症状，过敏严重时可以口服抗过敏药，如氯雷他定、开瑞坦等。
炎热夏季接近尾声，“秋高气爽”的感觉让人远离了烦躁，但肌肤却越来越敏感，干燥脱皮、出现米粒大小的颗粒、皮肤瘙痒、出现红血丝……这些换季肌肤问题，想知道如何改善吗?
水油失衡导致痘痘疯长
我平时肌肤还好，可是一到换季，我脸上的痘痘就疯长，有没有什么比较好的方法呢?
换季出现痘痘疯长主要的原因就是天气变化大，特别是温度和湿度的变化大导致肌肤水油失衡，过多的油脂阻塞在毛囊处，从而形成换季痘!想要解决换季痘，重点在于调节水油平衡，同时补充B族维生素和足够水分，保证良好的情绪与睡眠，饮食上少吃腥辣食品!
皮肤顾问专业出招――水油平衡水
1．薰衣草、玫瑰花适量；
2．取以上材料入杯中，用沸水冲泡；
3．代茶频饮，同时用以上水常洗脸，洗脸后及时抹上补水面霜。
薰衣草与玫瑰相互作用能调节肌肤水油平衡，同时舒缓肌肤，还能给肌肤充足水分，如果配合嘉丽宝膳食胶囊长期使用，痘痘不再疯长!
爱美Tips
嘉丽宝膳食胶囊采用黑豆、野菜等纯植物为原料，有效调节内分泌和酸碱平衡，令痘痘更快平复。
盛夏美人果，
被公认为营养素水果之王的猕猴桃，在这盛夏时节，不仅能解除你的烦渴，其丰富的膳食纤维和多种矿物质，还能减去你的一身赘肉，漂亮你的脸蛋哦!快来学习如何使用美人果享受清凉吧!
猕猴桃之所以被称为美人果，是因为它含有丰富的膳食纤维、多种维生素、氨基酸、钾、钙、磷、镁等矿物质，具有改善便秘、养颜美容、提高免疫力、防癌等功效。所以，含水量大、产热量低的猕猴桃是美容瘦身的必备品哦!
食疗分析
1．富含维生素C，不仅养颜美容、助消化，还增强免疫力、降低胆固醇、防癌!
2．猕猴桃中的膳食纤维能有效促进胃肠蠕动，明显改善便秘，对便秘型肥胖MM很有疗效。
3．猕猴桃中的精氨酸，对伤口愈合很有帮助。
4．钾可以保持体液平衡和调节血压，对高血压患者也很有好处哦!
美瘦新吃法
1．猕猴桃沙冰――冰凉S曲线特点：营养丰富、冰爽可口、消脂通便材料：猕猴桃、菠萝汁、冰块制作：猕猴桃去皮、切块，与冰块、菠萝汁一起放入榨汁机搅碎。搅碎后倒入杯子即可。
2．猕猴桃蛋黄酱――水嫩靓肌肤特点：养颜美容、抗衰老、抗癌材料：猕猴桃、蛋黄酱制作：猕猴桃去皮、切成小方块，放在盘中，在上面淋上蛋黄酱即可。Yes：消化不良、便秘肥胖的JMS、心血管疾病、关节炎、黄疸肝炎、尿道结石、癌症患者No：脾胃虚寒、大便稀薄、腹泻的JMS尿频、月经过多、先兆性流产患者
猕猴桃维生素C含量高，所以应避免与牛奶同食，以免引起腹痛、腹胀、腹泻。同时，每日最佳食用量为1个。
用餐前后食用猕猴桃作用不同，餐前食用主要是摄取其中所含的营养成分，起到养颜美容的作用；餐后食用则促进消化，帮助排泄，起到整肠瘦身的作用。