强迫症说出你的痛苦

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强迫症患者的最大痛苦，就是明明自己不愿意去想，却偏偏控制不住地要去想；明明自己不愿去做，却偏偏采取了违背自己意愿的行为，自己做不了自己心理活动的主人，又担心别人的耻笑，这让他们非常痛苦。自己得了什么精神病吗？还是真像迷信中讲的，有什么神使鬼差地在左右着自己？

能得强迫症的人，用土话来说，都是好人。从性格特点来说，他们比较追求完美，是非常自尊、非常拘谨、非常懂事、办事非常认真、做事喜欢按部就班，有刻板性格的人。在前来就诊的神经症患者中，患有强迫症的占３０％。这不是个小数目，有些人因为缺乏对强迫症的足够认识，自己找不到解脱之法，又得不到家人的支持，硬性地把自己关进了精神不正常的地牢。其实，这算不得什么大病，对自己压抑得越狠，强迫症状会越重，所以，最关键的，是要把自己的痛苦说出来。

强迫症的表现有这么三种：强迫联想、强迫意向、强迫行为。下面我结合病例帮大家对这种心理疾病多做一些了解。

病例1 要命的棉手闷子

张工一天刚要下班回家，一位同事急匆匆地跑回来说自己的棉手闷子落单位了，外面冷，要不骑车会冻手。同事走了，张工走在回家的路上却突然寻思开了，“他为什么要叫它棉手闷子，倒底该叫手闷子还是棉手闷子？”回家他特意问了上学的儿子，儿子说，我就叫它手闷子，问妻子，妻子却说我习惯叫它棉手闷子。家里就这两个人却给出了两种不同的答案，张工开始猜测，外面的人该有多少人叫棉手闷子，又有多少叫它手闷子呢？为这他硬是调查了四个多月。因为自己明知这个问题提得挺无聊，却是见谁问谁，不可遏制，只好在问人时故意编出各种理由来掩饰。为此他暗地里没少打自己，气得妻子也说他是魔怔了要和他离婚！张工这才找到心理医生，痛哭流涕地说：“医生你救救我！”

点评：

这是个典型的强迫联想方面的病例，这类病人的明显表现是，明知道想的事是自己不该想的，却想起来没头，比如１＋１为什么等于２；天空为什么是蓝的等等，穷思极虑，不能正常的工作和生活。因为得强迫症的人一般都很爱面子，他们会刻意地掩饰自己，有的孩子患有强迫症，父母并不知情；有的丈夫得了强迫症，妻子可能也不知道，他们活得很压抑，得强迫症的患者可以说是神经症里最痛苦的一种病。像这位张工，因为妻子的不理解，经常为这事和他吵，甚至要离婚。张工自己也说，妻子一和他吵，他的病就更重，不吵时这种想法还不那么困扰他，所以在对张工进行心理和药物治疗时，我也经常给他的妻子写小纸条，请她理解丈夫的痛苦，多给他些支持，并告诉她这只是神经症中的一种，是小病，不是精神疾病，只要配合治疗，很快就可以痊愈。

病例2 我会掐死自己的孩子吗

患者李某结婚三四年了也没有孩子，为此公婆没少给她脸子看，还动员她丈夫趁早休了她，但丈夫一直对她很好。去年她终于怀孕并生下一个大胖小子，公婆对她的态度也是１８０度地大转弯。这么多年才有了孩子，李某当然喜欢，有时睡至半夜也忍不住打开灯看一眼身边的孩子。然而有一天，她在看孩子时突然想，要是自己掐死了孩子怎么办？这个可怕的念头吓得她再不敢靠近孩子一步，最近的距离也得在两米以上，孩子不能哺乳，更不敢亲一亲抱一抱，李某的痛苦可想而知。她的婆婆和娘家妈都不理解，硬逼着她说，你就抱一抱能怎么的？每次都把她逼得鬼哭狼嚎，公公也说她是被鬼神附体了。

病例３ 千万别松开我的手

小月第一天进我诊室时是在家人的陪护下双手绑着来的，我要帮她解开，她还好心地提醒我，李教授你别解，万一我打了你怎么办？原来，刚上高二的小月学习很认真，有一天下课后别人都出去玩了，她还有一道题没做完就没出去。这时班里一个男生嘲讽她说，看谁谁想考名牌大学，下课了还用功呢！小月一生气，就把墨水瓶扔了过去，脏了那人一脸一身。为这事，班里学校里都开了会批评她。小月心里压力过大，很快就有了病态心理反应，她觉得身边的每个东西都可能被自己扔出去打人，看见了刀子也可能拿起来杀人，为了防范，只好把自己的双手绑了起来。

点评：

这两个病例都属于强迫意向，这是一种强迫冲动意识，这种冲动意识使他们害怕。实际上即使放任他们，他们也绝不会做出掐死孩子或随便伤人的事来。然而家人若硬性制止他们的这种行为，反而会加大他们的恐惧，最好的办法是让他们及时求助医生，由医生给予正确的指导和治疗，家人也要采取多安慰、多鼓励、多支持的态度。比如就李某来说，最好是让她在心情放松、高高兴兴地情绪下尝试抱自己的孩子，用这样的话语安慰她，“我知道你心中的痛苦，我保证你不会伤害到自己的孩子，万一你真掐他，我们在旁边一定能把孩子解救过来，保证他不受伤害。”让她觉得你能做到，能代她负起这个责任，一点点鼓起她的勇气，而且不能性急。

病例4离不开的家

老叶家住５楼，每次从家里出去时，他都得反复检查锁有没有锁好，每回都得上下楼三次，每次都得在门锁那儿反复开了关，关了开的验证自己到底有没有锁好门。一天上下多次折腾得费劲，也耽误不少时间，而且还老是怕左右邻居看见了跟他打招呼，让人家知道，见了熟人还得编各样的理由，为此他痛苦极了。

病例5不可或缺的360度转

大学生小张每天从宿舍到教室都要经过车库墙角，每次他都必须看看周围没人，然后转个３６０度的圈儿才能继续走向教室，如果有一次没转，上课时就会心急火燎地坐不安稳。有时几个同学一起走时，他都得假意说自己落了东西，再偷偷回去转上一圈儿。因为没人看见，所以一直也没人知道。来医院以前，他已经无法摆脱地转了一年多了。

点评：

强迫检查门、煤气，关没关上，落没落东西，不停地洗手，有洁癖等，都属于强迫症中的强迫行为。对强迫症患者来说，越是怕别人知道，越容易加重自己的心理负担，所以最好把自己的痛苦说出去，不要老是压抑自己。说出来负担减轻了，还能得到别人的支持，像比较轻微的强迫行为，在家中可以适用阻断法治疗。当然必须先争得患者的同意。比如必须上下楼看三次的，你可以建议他只看一次。当他有不安的想法时，你可以同他唠嗑，转移他的注意力，如果他配合的话，这是一个比较有效的治疗方法。还有一种就是系统脱敏法。比如针对有洁癖的人，若他原来洗一次手用的时间是３０分钟，在他能主动配合的情况下，可以逐渐减到只用２０分钟，或只用１５分钟，这样一点点地来，最后就能慢慢减轻。

得强迫症的人，在发病前一般都是受到了某种不良的刺激。比如挨批评，有了不愉快的情绪反应。要想不得心理疾病，就得提高心理素质，增强抗挫折能力。平时性格上要开朗一些，别小心眼，或心太细，对一些事不要过于斤斤计较，要能放开，不过分关注别人对自己的评价。