拥有积极思维的人寿命延长5-10年

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芬兰赫尔辛基大学心理学家的最新研究表明，积极的思维方式和乐观的生活态度可使人的寿命延长5～10年，悲观者也可以通过训练建立健康的思维方式。

研究发现，相对于悲观者，乐观者被诊断为癌症后的存活时间更长，冠状动脉搭桥手术后恢复得更快。此外，乐观者较少患抑郁症，并具备较强的抗压能力。据介绍，芬兰600多位百岁老人所具备的共同特征，除健康的生活方式及广泛的兴趣爱好外，更为重要的是乐观和积极向上的生活态度。

人们通常认为，人的乐观或悲观是先天注定的，无法改变。但芬兰研究人员发现，被感知的幸福中仅50％基于遗传，10％源于外在条件，如健康等，其余40％取决于人们的世界观，即对世界的看法和态度。

为培养乐观的生活态度，训练积极的思维方式，芬兰心理学专家建议人们转换角度看问题，心存感恩，沉浸于美好的事物，摆脱失败的阴影，分享他人的快乐，并与他人分享自己的快乐。

穿着太性感易让人感觉能力差

一项发表在《性别角色期刊》上的最新研究显示，年轻女孩穿上过分性感的衣服，会被同龄女孩认为是缺乏能力的一种表现。

美国俄亥俄州肯尼恩学院的心理学家莎拉-莫瑞恩和同事选取了162名学生，让他们观看一个正处于青春期前的金发碧眼女孩的图片。女孩分别穿了3种不同服装，有符合她年纪的，也有过于成熟的。同时，这个女孩在某些图片中被描述为普通学生，而在另一些图片中，又被描述为班级中的尖子生。

研究结果发现，描述中的优异表现并不能促使人们认为她更聪明和有能力；相反，人们对女孩能力、素质和智商的评价，会因为她穿了过分性感的服装而下降，认为她缺乏做人行事的能力。

研究表明热情可以弥补20%能力上的缺陷

在生活节奏紧张的今天，我们经常抱怨竞争的残酷、生活的无奈。学会在竞争中激发你的热情，让每个人都有机会创造奇迹。

哈佛大学心理学教授罗伊指出，热情是一种精神特质，代表一种积极的精神力量。研究表明，热情可以弥补一个人20％能力上的缺陷：反之，一个人则只能发挥出自身能力的50％。虽然每个人表达热情的方式和程度有所不同，但热情是人人具有的，善加利用，可以转化为巨大的能量。我们不妨在心里建个“热情加油站”，通过自我激励，不断地激发兴奋神经，把心理因素转化成工作和生活热情。且看如何提升我们的热情程度：

首先，凡事提前准备。如果总是跟在别人后面，比别人慢几拍，在追赶的过程中，内心也会觉得毫无乐趣。所谓“早起的鸟儿有虫吃”，早些出发，才能看到更纯粹的风景，让内心愉悦。

其次，对现在的生活状态挺满意。只要自己认为生活是值得热爱的，就会主动珍惜。如果觉得找不到热情的理由，那么就强迫自己采取一些行动，比如置身于山色美景之中、享受美食，你会随处发现美好。

再次，不断调整自己的状态，提升适应环境的能力。通过学习和更新，去应付万变的现实，不断发现新的乐趣。培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，阳光的心态，会令你更加有朝气。

最后，会休息才能更有热情。忙碌而劳累的状态，让我们非常向往放松的时刻。这时，不如停下来，做点想做而一直没有功夫去做的事情。你会发现，这就像“加油”一样，不仅增添你的自信心，还能让你的精力更加旺盛。