食物中的“顺气丸”/巧妇治小病——类风湿性关节炎,生姜鲜葱帮大忙
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文/杨宇
在日常生活中，常常会遇到惹人生气的事。生气后，会感到身体不舒服，胸闷腹胀，吃不下去饭，睡不好觉；还会气郁化火，气郁生痰，引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。中医的健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，生气了用“顺气丸”导之。其实，在食物中有很多能顺气的“顺气丸”，在生气时不妨多吃一些。
莲藕 莲藕是菜中上品，鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃；熟藕则擅于通气、健脾和胃、养心安神，属顺气佳品。莲藕以水煮服或煮成稀饭吃疗效最好。
萝卜 萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经，有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
山楂 山楂自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满、疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。
玫瑰花 玫瑰花味辛、甘、微苦、性微温，有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功。沏茶时放几朵玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花代茶饮，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
茴香 茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用。用茴香嫩叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
文/夏梦
症状：关节炎。
外婆传下的小偏方：
①取鲜生姜、鲜葱白，按1：3的比例配用，混合捣烂如泥，趁热敷在患处，每48小时更换一次。
②每天喝一杯木瓜汁，或者直接吃木瓜。
③取一些干松的泥土，放入土锅内用温火烧烤（可放入碎姜末或酒），烧到泥土达到50～60度时停止，然后用布包住热土，趁热贴在关节处，大约3分钟换一次土，换5次即可，每天早晚各两次，连续一周。
李女士十多年前就患有类风湿性关节炎，需要长期吃止疼药，敷各种外用药膏，虽然能暂时缓解疼痛，但是一旦停止用药，疼起来恨不得想要截肢。李女士来我这儿诊治的时候是她老公陪着，因为关节肿胀得厉害，连走路都是老公搀扶着，走起来疼得直叫。并且极易怕冷、怕水，即使开着电暖炉，她还吵着冷得发抖。
类风湿性关节炎是一种很难控制的疾病，关键是要控制关节处的炎症，尽量避免关节恶化后导致残疾。一般情况下，即使你感觉不到关节处疼痛肿胀，其实炎症依然存在，一直在暗处破坏、损伤着你的关节。
针对这种病痛，吃药一般不能根治，并且还会有副作用产生，我告诉了李女士一个可以辅助治疗的热敷方法，就是生姜加葱热敷。取鲜生姜、鲜葱白，按1：3的比例配用，混合捣烂如泥，趁热敷在患处，每48小时更换一次。生姜味辛性温，能发散风寒，化痰止咳，还能温中止呕，解毒，刺激毛细血管的感官，加快血液循环，带走血液中新陈代谢的垃圾，这对于风湿性关节炎有很大的辅助疗效。
如果不喜欢葱的味道，这里还有一个更简单的食疗方法，就是吃木瓜。每天喝一杯木瓜汁，或者直接吃木瓜，长期服用，对类风湿性关节炎有极大的疗效。
早上看报纸，发现一则消息，说西方有一种“泥炭疗法”治疗风湿病症，做法是这样的，将泥土块在火中烧成黑黄色，研成粉末与水调和，涂抹全身或患处，也可以将粉末倒入浴盆里洗浴。我后来查了一下资料，这方子在许多年前就被咱们的老中医们验证过了的，只不过做法不同而已。相比之下，下面这个方子更简单易行，同样是一种热敷疗法。也是选用泥土，以干松的泥土最佳，然后放入土锅内用温火烧烤（可放入碎姜末或酒），烧到泥土达到50～60度时停止，然后用布包住热土，趁热贴在关节处，大约3分钟换一次土，换5次即可，每天早晚各两次，连续一周，不可中断，效果显著。
另外，如果能辅之以艾灸治疗，效果就更快了。不过操作起来比较麻烦，需要有专业的医师进行指导，如果有条件，也不妨试一下。具体做法是：拿药艾条一根，点燃后悬空放在穴位上方，不宜过近，温热最佳。在腹部元气、气海，腰部的肾俞，腿部的足三里这几个穴位上，每个穴位艾灸10～20分钟，每日1～2次为佳。
一个星期后，李女士打来电话说，我介绍的热敷法很管用，再加上艾灸，她的类风湿性关节炎已经好很多了，再也不用那么痛苦了。