孕期小腿肿胀,紧急求救

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腿肿现象在孕妈咪中十分常见，也是让很多准妈非常烦恼的问题。其实，对付孕期腿肿有很多方法，一起看看吧!

大脚板妈妈的苦恼

本来我穿38码的鞋，也不算大。谁知怀孕后我一直有浮肿现象，怀孕8个月时，我的脚又肿又胀，以前的鞋子都穿不下了。那天，我特意去一家有名的大码女鞋店买鞋，结果仍是无功而返。最后在老公的鼓动下，我无奈地买了一双既难看又笨重的黑色男用拖鞋。此后每天上班，只要我一踩上公司门口的木地板，同事们就知道我来了，理由很简单：脚步声太响。这时我这个大脚板真恨不得找条地缝钻进去，唉!

小倩的苦恼

因工作的缘故，小倩直到三十多岁才怀孕，“我要做妈妈了!”她的心里说不出有多高兴。但随着胎儿在腹中一天天长大，她的身体越来越感到不适应，尤其在怀孕6个月之后，她发现小腿有点酸胀，用手一按，肌肉陷下去，半天起不来。“啊，我的腿怎么肿了?”起初一段时间，每天晚上睡觉之前，她的腿都肿得很厉害，早晨起来发现腿上的肿胀消了，也就不感到酸痛了。但是后来很严重。稍微走走路或站的时间长一点，小腿不但肿胀得厉害，而且十分酸痛。就是早晨起来腿肿也不会完全消散。

女人怀孕6个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象。有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还会引起身体其他部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，孕妇看到此种症状不必惊慌。由于酸胀给孕妇带来了一定的痛苦，所以在生活和工作中应当尽量减缓这种酸痛。当然，生活上的适当护理可以减少不必要的肿胀而引起的痛苦。

专家支招：

孕期浮肿是一种较普遍的生理现象。怀孕后，尤其是5～6个月以后，下肢易出现浮肿。这是因胎儿的增大和羊水的增多，宫体对下肢血管的压迫，使下肢血液回流不畅造成脉压增高所致，并非一种病症。

大多数准妈妈在孕期都会出现浮肿现象，经过躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症状就会有所减轻或全部消失，这是正常的生理性水肿。可如果通过休息和控制盐分的摄入后，浮肿仍不消退，而且还有加重的迹象，就应该尽快到医院就诊。

专家建议：

怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康。如测血压和化验尿，有时肿胀与高血压有关。

孕妇吃的食物不宜太成，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。

孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。

上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长不利。

吃过饭后可以到户外适当散步，这有利于日后生产。有些孕妇怕活动，老待在床上休息，结果导致滞产。本可以自己生下胎儿，最后只得做手术。

孕妇后期出现腿部肿胀酸痛。丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，可减轻孕妇酸痛的感觉。

孕妇睡觉的时候，腿脚部稍微放高一点，这有利于消除肿胀。

若是肿胀得比较厉害，就要服用一点利尿药，这可以缓解酸痛滋味。

正常的孕妇腿部肿胀在产后基本会消失，但也有个别孕妇，因产后没有得到好好休息而腿部出现肿胀，这也不必过分担心，只要休养一段时间后自然会康复。