羽毛球多球练习对高校学生身体形态特征的研究
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摘 要： 本研究主要采用多种研究方法，对高校学生的身体形态特征进行全方位的审视，运用分层逐步回归筛选出了反映学生体能水平的指标，并对学生的体能各指标进行灰色关联分析，对影响学生体能训练的内容、方法与原则进行综合整体研究，从而为学生的体能训练提供依据。
1.问题的提出
现代体育运动对学生的体能要求非常高，体能水平好的学生在教学和训练中占非常大的优势，而体能不好的学生在教学和训练中则处于劣势。在高校羽毛球教学中，我通过羽毛球多球练习提高学生的体能水平。结果表明，多球练习法运动量大，能提高大学生的体能水平，不同的多球练习组合对运动员的体能要求也不同，可提高学生的反应速度和学生的技战术水平。
2.国内外研究现状
通过大量的文献研究发现，现有资料多集中在对学生的形态特征的描述。反映外部形态的指标有高度（身高、坐高、足弓高等）、长度（腿长、臂长、手长等）、围度（胸围、臂围、腰围、臀围等）、宽度（肩宽、髋宽等）和充实度（体重、皮质厚度等）；反映内部形态的指标有心脏纵横径、肌肉的形状与横断面等。
3.研究对象与方法
3.1研究对象
高职院2011级会计专科学生24名；2011级市场营销专科24名；2011级机械48名。共96名学生。
3.2研究方法
3.2.1文献资料法
通过收集和查阅有关的著作，学习已有的研究成果，确定本课题的研究方向和内容。在研究过程中，通过对文献资料的整理、归纳等，为本研究的论证和对比分析提供依据并对相关资料进行分析整理，归纳出学生的体能水平及身体形态指标。
3.2.2问卷调查法
根据有关的文献资料，结合教授与教练员的建议，拟定关于羽毛球选修学生的体能水平的初选指标，并以此为依据设计调查问卷。在发放试卷的同时对问卷的信效度进行检验，完全符合研究要求。
3.2.3数理统计法
运用数理统计的方法，对调查研究结果及影响羽毛球选修学生体能的各因素及其相互关系进行分析。
3.2.4实验对比法
随即抽取48人为实验班，48人为对照班。实验班、对照班各上课16周，每周两次课，每次课90分钟。对照班沿用传统教学方法进行教学。
4.身体形态指标的有效筛选
身体形态是人体结构的外在表现。身体形态结构是指按一定固连方式构成人体的基本支架和形状，具体指高度、长度、围度、充实度和各指数等。人的形态结构因性别、年龄与训练年限等因素不同而各异。
大腿长/小腿长+足高反映了运动员下肢各关节之间的比例。它的入选主要是人体的下肢方面各个关节之间的比例；下肢长/身高指标的入选，反映了学生在形态上对羽毛球运动的有利条件。克托莱指数是体重与身高的比值，反映了人体发育的匀称程度。
5.多球训练对身体形态的影响
5.1多球训练前的实验数据
对参加的96名学生做了身体形态的测试，结果如表1所示。
表1 试验前身体形态的数据
如表1所示，训练前实验班和对照班的大腿长/小腿长+足高、肢长/身高、克托莱指数基本相同，没有太大区别。
5.2多球训练的手段的选择
多球训练的形式是多种多样的，不同球数、组数和不同练习方式对训练效果产生不同的影响，本文就以学生的各个训练手段为判断标准，提高羽毛球选修学生的专项体能训练。以羽毛球的运动特点和羽毛球比赛时运动员的心率为依据确定羽毛球多球练习的手段和组合，如表2所示。
表2 羽毛球多球练习的手段
5.3多球训练后的实验数据
经过了8周48个课时的专项课的练习，对照班和实验班的大腿长/小腿长+足高、下肢长/身高和克托莱指数的各个项目的成绩，如表3所示。
表3 试验后身体形态的数据
从表3来看，经过了16周的专项课的练习，对照班和实验班身体形态的大腿长/小腿长+足高、下肢长/身高和克托莱指数的各个项目的成绩差别不大，这说明多球训练对学生的身体形态影响不大，不能用简单的训练方法改变学生的身体形态。
6.结论与建议
6.1结论
6.1.1多球练习能够激发学生的学习兴趣，使学生在享受运动中提高体能水平，从而为提高羽毛球的技术和战术水平打下坚实的体能基础。
6.1.2提高练习的密度和运动量，增强了击球力量，增加了练习的难度，提高了身体素质，有利于羽毛球运动技术的快速掌握、提高及运用。
6.1.3身体形态的指标是以大腿长/小腿长+足高、下肢长/身高、克托莱指数作为羽毛球选修学生的体能结构特征的指标，但是，这些指标与训练的关系不大。
6.2建议
6.2.1多球练习使练习者及时调整站位并击球，使击球动作、拍型、落点三者合一，建立正确的动作定型，进而增强教学效果。运用多球练习时，应使学生对步伐有一定的掌握，只有掌握了一定的步伐，才能在击球时选择合理的击球点，从而提高击球落点的稳定性能。
6.2.2运用多球练习时，发球的球路应该由简单到复杂，可以先发两个后场―两个前场，一个后场―两前场，最后四个角不固定发球，这样才能逐渐提高学生的体能水平。
参考文献：
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