数着日历去

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有时候,你发现自己欲望高涨,好像“国不可一日无君,人不可一日无性”;而有时候,你发现很长时间以来,你都对性意兴阑珊,任凭他使出浑身解数想让你风情万种,但你却像冰美人一个。

是什么决定了我们的欲望周期和变化,让我们时而妩媚异常,时而冷若冰霜?实际上,你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你,让我们仔细解读这个周期,看清日历,有预见性地安排性生活。

第一天～第七天:月经期――禁欲&大

你的身体表现:

月经来潮时,你会极易疲惫,容易伤风感冒。根据一些调查显示,28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高,约有超过70%的女性感受到痛经之苦,伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。

调频指南:

很明显,经期禁欲是必然的。但万一有需求呢?不妨尝试“大”。所谓大就是身体全方位的接触和放松,而不一定是实质性的行为。比如互相为对方做个全身按摩,可以增加夫妻间的亲密感。

第八天～第十一天:卵泡早期(行经之后)――春天来了

你的身体表现:

你也许会发现比平时强烈得多,如果你采取安全期避孕法,这个阶段是最容易出现问题的,因为卵泡期的长短易变,排卵期随时可能发生。建议你在这个相对“危险”的阶段采取特别的措施。

调频指南:

如果旺盛的得不到满足,这段时间往往是夫妻吵架最厉害的时候。怎么办?不妨反其道而行之,适当禁欲,适当。著名性学家海蒂认为,适当是女人放松身体的补充剂。此外,体育运动、外出和与人交流等,都可以缓解一些求。

第十二天～第十四天:卵泡晚期(排卵之前)――成天想着幸福生活

你的身体表现:

这段时间你的雌激素水平逐渐达到高峰,卵泡逐渐发育成熟。在这个时候,愉快的心情全写在你的脸上,身边的人也会被你的快乐所感染。这段时期你的口才特佳,性感觉亦较为敏锐。

调频指南:

假如这段时间的不再是娱乐作用,而是重新回到传统的以生殖为目的,那么此时是孕育成功的最好时机,千万不要错过。当然,在此之前,建议你们禁欲一段时间,这样可以保证受孕的成功率更高。

第十五天～第十七天:排卵期――像火山喷发

你的身体表现:

现在你正处于易于受孕的生理高峰期,因此变得难以抑制,这是因为多余的雄激素仍在体内流动,因为激发女人主要是来自卵巢和肾上腺产生的雄性激素。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰。

调频指南:

安抚激情:找准他的兴奋点。男人的兴奋点或许只有那么几类,比如耳廓、、舌尖等,但每个男人的偏好却不一样。所以,充分地交流,找准他最易燃烧的兴奋点,是进入前戏课程的重要一环。

多一些游戏,主动索爱的你一定要将游戏精神引进里来。从身后靠近他,或者在黑暗的楼道里袭击他,都是的方式之一。

第十八天～第二十三天:黄体早期(排卵之后)――保持性后戏

你的身体表现:

排卵后,雌激素量随之下降,这一期间,你的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态,不会感到情绪特别高涨,也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用,你的身体状况就会变得越来越不稳定了。

调频指南:

来一些慢:这时候,虽然没有了以前风暴一般的激情,但温言细语就是最好的催情剂。两人可以多回忆以前恩爱的细节,一起说些甜言蜜语,直到心中的爱意升腾到情不自禁时,才开始一场云雨之欢。

走出卧室:如果总是在同一张床上,迟早有一天双方都会产生厌倦情绪。这段时间不妨多体验一些新鲜方法,有助于燃起激情,比如去酒店,或者陌生城市的海边等。换个环境,可以使变得新鲜有趣。

第二十四天～第三十天:黄体晚期(再次行经之前)――甩开性抑郁

你的身体表现:

除非已经受孕,不然黄体会逐渐萎缩,卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少,这几天女性处于情绪的最低潮期,易于出现脾气暴躁、紧张和情绪波动现象,自杀倾向更较平日高出7倍!表现在上,会出现不耐烦和他沟通,不愿意跟他亲热等冷淡症状。

调频指南:

多装扮自己,增加性感度:当你陷入性抑郁时,你可能不修边幅、不爱打扮。但这样只会让你的性变得更糟糕。不妨鼓起勇气和对方来一次情趣内衣大赛,一人当评委,另一人试穿所有的情趣内衣,当你有勇气做一次模特时,会不会发现那些来自心底的勇气正在复苏?

调节性抑郁:在抑郁状态中,极易采取不理智的方法,这样两个人更容易冷战。与其郁郁寡欢,不思,不妨走到户外,积极运动。在运动中让自己的气脉畅通起来,这时,打球、游泳、爬山,都是不错的选择。

(摘自《好日子》)