发球中的弓箭原理

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在发球环节中，身体背弓与展开之间衔接好坏将直接决定发球质量。看看毛瑞斯莫教科书般的演示，也许能对您有所启发。

1. 毛瑞斯莫的站位选择在发球线的中间，这样无论发中路，外角，内角，相对来说角度都比较大。持拍手腕略微下垂，这是动作放松的表现。业余选手在发球时，身体都是正对发球区的，注意她的左脚脚尖和身体朝向，从这个动作可以判断出毛瑞斯莫的发球将利用更多的转体力量。

2. 抛球时抛球手以肩关节为轴，手臂伸直向上送球是抛球稳定的前提。毛瑞斯莫的手臂并没有伸直，但三指托球的动作非常明显，少了手掌对球的干扰，几乎可以让球不旋转往上抛起，这样也弥补了手臂弯曲带来的不利因素。抛球同时，毛瑞斯莫就开始拉拍，动作非常连贯。

3/4/5. 这是抛球后从拉拍到降低重心的过程。毛瑞斯莫的拉拍动作与罗迪克有些相似，直接从胸部位置开始拉拍，所不同的是，从图4 可以看到毛瑞斯莫的拉拍幅度更大，且往身体后方摆动较多。此时毛瑞斯莫已经做好了送髋关节的动作，双脚前脚掌着地，向上的趋势非常明显。

6. 毛瑞斯莫的身体犹如一只绷紧的弓，蓄势待发。从毛瑞斯莫左腿肌肉紧绷的程度可以看出她向上发力非常充分，跨关节向前顶出，与此同时，左手下压也给了身体更多向上的动力。球拍已经在身后完成搔背，持拍手犹如握着一把大刀向球砍去。眼睛盯球下落。

7. 腾空而起，整个人从场外跃入场内。在身体前上方鞭打球，球与拍面碰撞时正好处于拍面上方1/3 区域，把击球点控制在这个区域发力更加迅猛。毛瑞斯莫的身体充分伸展，左手收在身前利于身体旋转。身体弓形到彻底打开，这样的发力几乎无懈可击，击球瞬间精彩且完美。

8. 如猛虎下山般的结尾动作，主意看毛瑞斯莫的左脚脚尖，对比图1 和图8 可以看到，毛瑞斯莫是在空中完成了转体动作，这样的转体动作是将能量损耗降低到了最低，出球后毛瑞斯莫身体正对发球区，右脚后摆用来维持身体平衡，但后摆程度稍显不够。

9. 收拍动作右手肘关节在身体侧方，说明毛瑞斯莫在发球时肘关节内旋不够，从而进一步证明毛瑞斯莫发球更多的是依靠身体协调发力，而不是单纯的手臂力量。此时毛瑞斯莫的头部位置并没有下降，而是盯着出球方向，并顺势观察对手的动作，伺机而动。