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喝酒容易招蚊子吗?
英国《每日邮报》报道,一项新的研究发现,喝酒会让你变得更容易招蚊子。这项研究是由法国蒙彼利埃IRD研究中心的科学家开展的,他们希望将研究结果用于控制疟疾的发生。科学家总结称,不仅仅是喝完酒的人们会吸引更多蚊子,光是酒的气味就足够招来蚊子了。
深海鱼――心脏病
深海鱼可帮助预防心脏病吗?
欧米伽―3脂肪酸,鱼油中的这种脂肪酸可以降低甘油三酯(会增加心脏病和糖尿病风险)的水平。每天服用1000毫克,可有效预防心脏病,并能帮助心脏病患者降低冠心病风险。食物中以深海鱼含量最高。
类胡萝卜素――皮肤
类胡萝卜素能改善皮肤吗?
绿叶菜中发现的类胡萝卜素――叶黄素和玉米黄质,可以改善皮肤质地,令皮肤水润、光泽,散发迷人的光彩。
黑枣――睡觉
黑枣有营养,适宜睡前吃吗?
黑枣含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
荔枝――空腹
空腹食用荔枝刺激胃黏膜吗?
空腹食用荔枝会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。荔枝含糖量很高,空腹时吃鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。
补锌――食物
食物补锌很容易吗?
日常生活中有很多食物都富含锌,如瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋、黄豆、玉米、白菜、萝卜、蘑菇、核桃等,有些家长认为,多吃富含锌的食物,能够解决孩子缺锌的问题。但营养专家提醒,通过食物补锌,首先应注意均衡,其次要掌握好量,由于不同食物中的含锌量不同,通过食物摄取需要做大量的功课。
牙龈出血――刷牙
预防牙龈出血最好的方法是刷牙吗?
防止牙周局部炎症引起的牙龈出血,关键在于学会刷牙。每日早起和睡前各刷牙一次,每次3分钟。选择软硬适中的牙刷,全面清洁口腔,并经常用淡盐水和药物含漱剂漱口,把积聚在口腔的污物清除掉。
皱纹――健康
前额皱纹与健康无关吗?
前额有皱纹,说明这个人经常需要用脑力,长期苦思冥想。有这种皱纹的人容易犯偏头痛。应对方法:增强记忆力的食物有很多,也可以试着自己烘焙健脑饼干。将1汤匙的百里香加10汤匙的小麦粉,和水后搓成面团,压成饼状放入烤箱中,即可做成增强脑力的健康食品。
维生素D――大脑
维生素D可使大脑更灵活吗?
有研究表明,维生素D可以提高大脑灵活度,增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法,同时可以考虑服用补剂。
公交――走路
少坐公交多走路能减肥吗?
不运动或者没时间导致没法运动,是现在上班族的通病,因为工作原因真的是很少运动了,身体自然就开始发胖,也常常出现亚健康状态。如果你真的没时间运动,那就尽量不要坐公交车,如果上班的路程远,那就半路下来走30分钟到家吧,坚持1个月,肯定能让你有意外的收获。
缺钙――呼吸
缺钙也能导致呼吸异常吗?
缺钙可引起佝偻病,血钙减低可致神经、肌肉兴奋性增高,出现惊厥或手足搐搦等症状。最近研究发现,低血钙症还会引起呼吸系统症状,如咳嗽、气喘、抽泣样呼吸等,易被误诊为肺炎,应引起重视。
石榴汁――压力
常喝石榴汁能缓解压力吗?
英国爱丁堡玛格丽特女王大学科学家对一组参试者进行了为期2周的研究。参试者每天饮用500毫升石榴汁。研究结束时,他们对工作更有热情、更积极向上、更自豪也更活跃。研究负责人爱玛德・杜加利博士表示,基于研究结果,上班族常喝石榴汁有助缓解工作压力,提高工作热情和效率。
维生素B6――肾
维生素B6
能帮助维护肾脏健康吗?
多喝水是保持肾脏健康的最好方式,每天补充40毫克维生素B6可以降低60%的肾结石风险。蔓越莓中所含的有效成分也可预防尿路感染和肾感染。
西瓜――降压
常吃西瓜可降压吗?
研究表明,富含钾的饮食可降低患高血压和中风的危险。美国食品和药品管理局允许食品标签写上含钾高的食物可减少高血压风险的健康提示。一大片西瓜约含钾664毫克,比一根香蕉或一杯橙汁的含钾量还多。
光头――健康
宝宝剃光头更益健康吗?
不少家长认为,宝宝剃光头凉快,不易生痱子,其实是个误区。头发能帮助人体散热,调节体温,剃光头发则减弱了人体的散热功能。夏天阳光强,孩子的皮肤防御功能不够完善,剃光头会增加各种灼伤、碰伤头皮的可能性。同时,宝宝失去头发的屏障,头皮更容易感染细菌,引发痱子、疖子等。
维生素D――男性
男性补充维生素D可保护心脏吗?
一项新的研究建议,男性应该补充充足的维生素D,这样可以减少发生心脏病和中风的风险。
研究人员发现如果男性每日能摄入推荐量(至少600IU)维生素D,与每天摄入不足100IU的男性相比,发生心脏病和中风的风险降低16%。但是,对于女性而言,维生素D摄入与心脏病没有明显关联。这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上。
斑红掌――健康
手掌颜色与健康无关吗?
短期的斑红掌是当你拿削皮刀削了太多土豆,手洗了太多衣物,或者是拎水壶太久时产生的,这是很正常的。但是,如果你的手掌长期以来都是持续发红的状态,那么这可能是一种叫掌红斑的疾病,它是肝病的症状,尤其是肝硬化以及非酒精型脂肪肝的征兆。(一种情况例外:如果你怀孕了,红掌是正常的,因为半数孕妈的血流量都会增加,从而引起红掌现象。)
叶酸――哮喘
孕妇补充叶酸与婴儿患哮喘有关吗?
荷兰科学家记录下了2600名女性在孕期摄取叶酸的情况,并且还对出生后的宝宝进行了长达七年的跟踪调查。研究发现,无论母亲摄入叶酸与否,大概有70%的孩子都患上了哮喘。摄取叶酸的母亲的孩子与不摄取的孩子相比,他们的肺功能都没有太大差异,两组人群中,过敏反应的病例数目也基本相似。
城市――焦虑
在城市生活的人更容易焦虑吗?
一项新的研究表明,在城市出生和长大的人,由于城市生活对大脑调节情绪和压力的两个区域造成了影响,从而有更大的焦虑和情绪障碍的风险。研究表明,城市居民发生焦虑症的风险增加21%,发生情绪障碍的风险增加39%,发生精神分裂症的风险翻倍。这项研究发表在《自然》杂志上。
偏头痛――姜
生姜和菊科植物能缓解偏头痛吗?
大约有12%的美国人都患有偏头痛,在美国,每年因偏头痛造成的误工损失以及医疗护理花费大概有200亿美元。根据一项预实验的结果,生姜和菊科植物混合的草药能减轻偏头痛。菊科植物是一种花卉,长期以来,人们都知道它是治疗偏头痛的好药方。
橄榄油――中风
橄榄油爱好者更易患中风吗?
路透社新闻频道报道,来自法国的一项历时五年的研究,跟踪调查了7,625名65岁以上老年人的饮食习惯。研究发现那些常常在烹调或做沙拉时放橄榄油的老年人,他们中风的风险比起其他从不使用橄榄油的老年人要低41%。
电视――疾病
常看电视患疾病风险增加吗?
一项新的研究表明,常看电视的人死亡风险增加,发生糖尿病和心脏病的风险也增加。研究指出,每天看电视的时间每增加2个小时,糖尿病的风险就增加20%,心脏病的风险就增加15%,死亡的风险就增加13%。
车――健康
男人关注健康胜过汽车吗?
如果说大多数男人对车的关注超过自己的健康,你会觉得奇怪吗?一项美国男人的调查表明,几乎70%的男性更关心他们的车,胜过关注自己的健康。40%的男性称,他们更可能处理车出现的问题,而不是自己身体的问题。
西兰花――健康
常吃西兰花让人更健康吗?
十字花科的植物,包括西兰花、卷心菜以及菜花,它们都有一些特殊的保健效果。虽然新的研究不能很肯定地说,蔬菜吃得越多,活得越长,不过,多吃蔬菜会拥有一个更健康的生活状态,这一点是毋庸置疑的。十字花科的蔬菜富含维生素C和膳食纤维等多种有利于健康的营养素。