健康信息 第22期

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影响孩子身高的4个因素

1.缺少家庭和社会关爱及长期精神压抑、紧张的孩子长不高。

Why：孩子不能得到家庭（主要是父母）和社会（主要是学校）的关爱，生活在经常挨打受骂、嘲讽批评、冷落歧视、精神压抑、恐惧紧张的环境中，心灵的创伤会使内分泌系统功能紊乱，导致性激素、胰岛素、甲状腺素等生长激素的分泌减少，引起生长发育障碍。

How：这种心理性矮小是可以矫治的。只要改变这种环境，那么矮小症状便能本能地、显著地得到纠正。

2.晚睡或者睡眠不足的孩子长不高。

Why：促进骨骼、肌肉、神经和内脏、结缔组织等新陈代谢、生长发育的生长激素是由下丘脑分泌的，它有特定的节律，即它只有在人入睡以后才能分泌，深睡1小时后逐渐进入分泌高峰，而夜里8点到凌晨1点则为分泌高峰期，这段时间里，生长激素的分泌量占全天总分泌量的30%。如果孩子经常晚睡或者经常睡不足、睡不熟，就会影响他的身高。

How：10岁以下的孩子应该在晚上8点睡觉，半小时后睡熟，这样就不会错过生长激素的分泌高峰期了。

3.孕妇、乳母、儿童服用氟喹诺酮类抗菌药会影响孩子的身高。

Why：人体的长骨（四肢骨）两端的骨骺线是人体长高的生长发育点。抗菌类药氟呱酸（氟沙星）、氧氟沙星、环丙沙星等氟喹诺酮类药物会影响软骨生长，还会使骨骺线提前骨化（女孩12岁，男孩14～15岁前，骨骺线的细胞非常活跃，使孩子不断长高，如果骨骺线过早骨化，孩子就会停止长高）。此外氟喹诺酮类抗菌药还能够透过胎盘、经内分泌物进入乳汁。

How：孕妇、乳母和15岁以下的孩子不要经常服用上述药物。

4.膳食缺铜会影响孩子的身高。

Why：俄罗斯的儿科专家们在《科学与生活》报上公布了长期调查研究及实验的结果，膳食缺铜的孩子均低于正常（摄入足够铜）孩子的身高。

How：6个月以上的孩子应该特别注意在膳食中增加含铜的食品，如动物肝脏、芝麻酱、蘑菇、黄豆、虾及糙米等等。（慧萃）

矮小女童应检查血染色体

约每2000～2500个新生女婴中有1个会得先天性卵巢发育不全症。患这种病的女孩，她们的外观有很多异常表现，95%～100%患儿身材矮小。她们在出生时身长和体重可低于正常平均值，在2～3岁以前身高还正常，3～4岁以后身高增加缓慢，常常比同龄女孩矮小，因为没有青春期猛长，到14岁时和正常同龄女孩身高差别最大。这种病的确诊必须依靠血染色体检查，由于病儿除矮小外，其他表现不明显，所以凡是个子比较矮，且原因不明的女孩最好都做血染色体检查，以便早诊断早治疗。

那么，如何来判断孩子的身高是否正常呢？孩子身高的增长是一个有规律的连续的过程。目前我国城市正常新生儿平均出生身长为49.7～50.4厘米，城乡差别不大，男婴较女婴略长。婴儿出生后的第一年身长高速增长，尤其在出生后前3个月内增长最快，平均每月增长3.0～3.5厘米，3～6个月每月平均增长2.0厘米，6～12个月平均每月增长1.0～1.5厘米。1岁以后，身高的增长速度有所减慢，到2岁时身长可达到85厘米左右。2岁后生长速度急剧下降，并保持相对稳定，平均每年增长5～8厘米不等。与出生身长相比，1岁时身长约为出生时的1.5倍，4岁时约为2倍，13～14岁时约为3倍。经常对孩子进行正确的身高测量，可以大致看到孩子身高的增长是否正常。

（鲍秀兰）

视力下降与不良咀嚼习惯有关

随着现代社会生活水平的不断提高，食物越来越软正在成为一种趋势。因为食物软化的原因，孩子们在进食时不需要充分咀嚼，时间久了，下颌会变得不发达，牙齿排列也会变得不整齐，有的甚至上下牙齿咬合得也不好。在饮食中，长期咀嚼无力，又会导致面部的皮肤肌肉力量变弱，眼球水晶体的调节机能就不能很好地工作，最终导致视力减弱。医学专家的调查也证实，凡喜欢吃硬食物的人，视力一般也较好。

家长平时还应该加强孩子下颌的锻炼。吃硬食物，锻炼上下齿的咬合有利于保护孩子的视力。

（若谷）