82岁任杂志社社长和72岁用牙齿拉动4吨卡车

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据《南方日报》报道，82岁的《炎黄世界》杂志社总编辑、社长，91岁的副总编已经创造了中国新闻界的两个奇迹。最近，这两位高寿报人所在的杂志社，又在第11个记者节前创造了第三个奇迹――邀请105岁的杰出的语言文字学家周有光正式加盟，成为杂志社 “百岁学人周有光专栏” 的专栏作者。

另据媒体报道，济南72岁的老太太王小贝表演了令市民惊叹的一幕：用牙齿拉动连车加人超过四吨的卡车，一直行走了十几米。王老太除了精通会计，40岁拜师学习武术，业余时间酷爱武术、健身，天天早起锻炼。除了老人一般的压腿、踢腿、下腰、劈叉，更有一番舞剑、拳脚的好功夫。就这么一年年练下来，大家评价她是光见年龄不见老，精气神越来越好。

解读/鲁湾

看了这两条消息，许多人一定会很震惊。这真是不可思议，七八十岁的人还能有这番举动。一个是脑力劳动者，一个是体力活，说明无论脑力还是体力，年龄不是障碍。

这让许多五六十岁的人自愧不如。难道他们生来就有什么优良基因？看来也未必。王小贝老太太的报道里有寥寥数语，说她从40岁开始锻炼，始终未间断。查一查《炎黄世界》总编辑、副总编辑的简历，会发现他们都是这行的老人，始终在这一行干。从养生的角度看，这一点非常重要。

人的生长节奏比大多数动物都缓慢，所以，身体的适应时间或身体器官的调整时间也就比较缓慢。很多病，特别是当代的生活方式病，如心脑血管病、糖尿病和癌症等，都是长期的不良生活方式逐步积累的结果。许多人五六十岁得病，可能是三四十岁开始积累的。当你岁数大了，免疫力下降时开始暴露出来。反过来看也是一样，许多人到了七八十岁还很健康，绝不是他现在如何如何，而是他几十年不断的良好生活方式累积的结果。许多人往往只看到健康老人现在如何锻炼，如何饮食，甚至照猫画虎去模仿。其结果大都是适得其反，原因就是如此。

而且，身体的这种缓慢的调整过程，需要不间断的刺激。所以，良好的刺激，如良好的用脑习惯，或不间断的体育锻炼等，要从年轻时开始不间断的进行，才能收到好的效果。有一位保健专家说过一句很有警示意义的话，他说偶尔锻炼等于暴饮暴食。人的身体经过长期的进化形成了自己的规律，我们做任何事情都不能违背这个规律，违背了就会出问题，就会生病。而其中一个重要规律就是上面说的长期的缓慢的适应性。利用好这个规律就会创造出奇迹，就会享受天寿。

可惜现代生活节奏太快，许多人在这种快节奏面前很茫然，不知所措。在这种情况下如何遵循身体的固有规律，这两个人的奇迹给我们许多养生的思索。