如何防治干眼症

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内蒙古通辽市杨永泉同志来信称自己是本刊的“铁杆儿”读者；辽宁省沈阳市高桂英同志是本刊每年度阅读知识竞赛的积极参与者。他们分别在信中述说了自己患干眼症的苦恼―因视力下降影响了正常阅读。

看来，干眼症在老年人中并不少见。应该如何预防和治疗？本期特请眼科专家予以解读。

干眼症是角结膜干燥症的俗称，是一种因泪液不足使结膜角膜不能湿润的炎症反应。眼睛长期干涩会带来不可恢复的损害，极端情况下甚至可能造成失明。

干眼症需要在日常生活中加强预防。①养成多眨眼的习惯；②避免眼睛疲劳，切忌连续长时间阅读，最好每隔1小时休息一次；阅读距离宜保持在30厘米以上，且最好能使视线保持在向下约30度的姿势，以使上睑下垂，减少眼球表面暴露于空气中的面积；③长时间操作电脑者，应多吃些新鲜蔬菜水果，并增加维生素A、B、C、E的摄入;④用眼过多者应经常做眼保健操。

干眼症的治疗，目前主要采用以下几种方法。①病因治疗：如果是自身存在的老年性疾病引起的干眼症，则应积极治疗原发疾病；②补充泪液：用人工泪液点眼。因为药物的品种很多，应在眼科医生的指导下使用；③减少泪液的流失：可配戴亲水软镜，并配合人工泪液点眼，以减慢泪液的挥发速度，使泪膜能较长时间保持完整，此法对轻中度干眼症有一定效果；④泪点封闭：可用胶原塞堵塞泪小点，使眼泪不能流出结膜囊，塞子可随时更换或去掉，此法适用于泪液减少的老年人。还可用激光、烧灼或手术切除缝合的办法进行永久性泪点封闭，阻止泪液排出。⑤使用维生素A刺激黏液分泌，或用匹罗卡品刺激副交感神经增加泪液分泌。此外，对严重者可进行睑缘缝合，缩小眼裂的宽度，以减少眼部暴露，减少泪液蒸发。

总之，对于病因明确的干眼症，针对性治疗一般可取得满意效果。而病因不清，或与衰老有关的泌泪功能退化，则需长期辅助人工泪液治疗。

养目常饮茶

对眼睛的保健功效，自古以来就被人们所认识。《本草纲目》中就有“性甘味寒，能散风寒、平肝明目”的记载。现代医学研究也证实，具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用。对肝火旺，或因久看电视、电脑而用眼过度所致的眼睛干涩、视力疲劳或视力模糊具有良好的疗效。

茶香气浓郁，又可提神醒脑，一年四季皆可饮用。特别是在炎炎盛夏之际，饮上几杯温凉可口的茶，更会让人倍感惬意。

一般意义上的茶系指单味而言。若配以少许乌龙茶或龙井茶，便成为名副其实的“茶”。若加适量枸杞配成菊杞茶，则可获双倍的护眼功效。

有白、黄和野之分，养目功效当以白为佳。泡饮茶最好用干净透明的玻璃杯，每次放四五朵，沸水冲泡即可。

（宜 文）