培养你的“坏”脾气
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有这么一类人，他们不只是好人，更是“老好人”，但这其中的差别不只是程度不同。“老好人”脾气随和、待人厚道，还代表了一种消极的做人原则和处世态度，更何况他们很多情况下心中也有很多隐藏、被压制的怨气。
从小我们就被教育要做好人，“与世无争”、“吃亏是福”等观念也被很多人很努力地践行着，而这往往在无形中磨掉了我们性格中的棱角，经常抱着多一事不如少一事的心态，很多时候即便有一些不满也会认为忍一时风平浪静。但这并不是一种积极的处理问题、解决矛盾的方法，久而久之怨气会不断充满气球，总有崩盘的时候，所以我们要做的是一种积极向上的处事风格。
好人好事1
茜茜上班也有几年的时间了，但是升职加薪总是与她无缘，倒是她总是下班走得最晚的，是部门里面最踏实肯干的。在年初年终奖又一次在部门里面最少之后，她开始回想这几年的职场生活。
刚开始上班的时候，带她的师傅就习惯性地对她呼来喝去，她认为这也是正常的，慢慢地不管是那个师傅交给她的什么工作，她都在第一时间去完成。后来部门其他人不愿意做的工作也会丢给她来做，她也就习惯了这种工作状态。因为总是做些琐碎的事情，她一直没有一技之长，同时也很难在一个项目里担当重要的角色。有时候她心里也有很多不满，但是不敢说，即便是她小声叨叨两句，也不会有人回应她，她不知道怎么才能改变这样的情况。
老好人还是害群之马？
任何一个团队都特别希望拥有几个老好人，因为他是团队里最坚定的拥护分子。无论团体发生什么样的变化，老好人都能没有任何怨言地服从安排，能在最快时间内适应新角色、新领导，这对其他人来说是多么光辉的榜样形象啊。但老好人太多了，团队也一样会有麻烦。老好人关注的并不是单位的前景和发展，他们的目光聚焦点更贴近生活、贴近同事关系。老好人很难对团队提出长远发展的建设性意见，他们才不会去考虑也没有时间考虑那些“大问题”呢。在他们心中具有最高优先权的难题就是人际关系。得不到同事的认可，他们就无法找到自己的价值感。
可问题也就出在这里：如果永远扮演老好人的角色，是不可能得到同事真正的尊重的，更不可能在人际交往中找到真正的自我价值感。老好人的生活陷入了一个怪圈，越是在圈里转，越会让自己为难。圈子越转越小，最终也就无计可施，找不到出口了。如果工作单位有一定的发展前景，老好人还能从中找到一些自我存在的价值感。但如果工作单位或团队的前途并不看好，老好人则会更失落。
“坏”脾气养成术
要改变自己老好人的形象并不难。但首要问题是弄清自己为什么变成这样。每个老好人心中都有一句话：还不是为了……我才这样忍气吞声。对你来说，句中省略的部分是什么呢？
“还不是为了息事宁人，我才这样忍气吞声！”
有时候，我们很怕因为自己的原因影响到别人，只要不突破底线，也就都忍了。时间久了在内心堆积的各种不满自然会影响工作情绪和生活状态。这种老好人就是这样典型的“消极抵抗者”，用沉默的态度来抗争一切。在他们对同事、领导全面配合的行为的背后是拖拉抵抗的工作状态。和这些“表面上”的老好人共事你会发现他们并不如看起来的那么合作，在他们内心似乎有一种很难扭转的惯性让你们相处得很累。
要赶走这种工作中的消极抵抗，一定要弄明白是什么让你抗拒工作？是什么让你惧怕和别人发生冲突？别把责任推给“性格”，在你过往的生活经历中，总有一些事情是和你消极抵抗、息事宁人的态度相关的。找到它，那就是你的突破口。
“还不是为了得到认可，我才这样忍气吞声！”
很多老好人并不是故意装成这样的，阴差阳错的，在生活中他们没有机会学习如何跟别人相处。和善可亲的人也有权利表达情绪，朋友之间也能因为一个问题争论不休。他们似乎无法理解这些矛盾的词怎么能出现在同一个人身上。为了能给自己赢得一个良好的人际形象，他们把矛盾的阴暗面都藏在心里了，露出来的都是很阳光的一面。自己将自己塑造成了标准的老好人。
这类老好人缺席了人生重要一课：与人相处。补课是最好的解决办法。找一个你认为的“交往模范”，仔细观察他的言谈举止，与不同人相处的亲疏距离，尝试着向模范学习。经过一个阶段，你的人际关系就会有所改善了。谁也不是天生就会与别人相处的，什么时候学习都不算晚。
好人好事2
囡囡一直是家里的乖乖女，从小学习成绩不错，她要走的路都是爸妈帮她选择的。从她的大学，到毕业之后放弃出国留学的机会回到父母的身边，最后频于应付家人帮她安排的各种相亲活动。
她也希望能够自己决定自己的生活，但是一直都放不下父母对她的期待，有时候看到他们有一丝皱起眉头不悦的表情，她都感觉很愧疚，好像自己真的做错了什么事情。另一方面她也觉得自己长大了，可以对自己负责了，可她习惯于逆来顺受了，她不忍心让父母失望，她不知道该怎么做了。
老好人从小养成
不恰当的家庭交往模式会塑造出一批各种各样的老好人，她的家人用“内疚感”控制她的行为：为了避免内疚，囡囡变成了乖乖女。被“内疚感”控制的孩子在小时候并不会有过多的内心的冲突，但进入青春期之后情况就没那么乐观了。在“避免内疚”与“赢得自我价值”之间，囡囡选择了前者，为此她做出了巨大的牺牲。
“坏”脾气养成术
父母的过分参与让你失去了一次重要的“断乳”体验。青春期的重要任务便是在精神上找到自我。缺少了这次断乳，我们会像“精神上的幼儿”一样，无法展现自己的能力。所幸，生理青春期虽然已经过去了，心理的青春期却是可以弥补的。你需要和父母一起重走内心的青春之路。从一些小事开始自己做主，并争取赢得父母的理解。逐渐过渡到更重大的决定。在这个过程中教会父母尊重你的决定。
在你心中“避免拒绝”似乎成了一句咒语，要想打破它，要先明白什么是拒绝。交往的两个人有彼此拒绝的权利。拒绝某件事不代表拒绝某个人，被别人拒绝也不意味着被别人厌恶。你可以喜欢一个人并且拒绝他的要求，别人也同样可以这样对你。接受别人对自己的拒绝是学会拒绝的重要环节。
好人好事3
康欣的朋友一直很多，如果朋友有难请她帮助她一定不会推辞，可是她最近觉得这些朋友跟她都不算交心，朋友找她的时候她总能第一时间出现，可是当她感觉到寂寞需要别人陪的时候那些人就消失了，会用各种理由拒绝她。
她问过身边的朋友，为什么会这样对待她，朋友们都表示她这样的好脾气怎么可能会有不开心的事情呢？退一步说她都可以把别人的问题解决好，为什么不能处理好自己的问题，所以不会把她的事情放在心上。
她也会觉得自己的存在感太弱了，在朋友聚会上，去哪里、做什么都是别人的意见，她好像永远都不会说不，她不知道怎么表达自己的不满。
不再做知心大姐姐
康欣这样的知心大姐姐难道没有自己的朋友吗？好吧，我们要如何定义“友谊”两个字呢？是相互的体谅，是困扰时的倾听，还是……总之，友情应该是相互的，是两个人彼此平等的关系。在知心大姐姐的世界里，她与周围人的关系似乎是不平等的。
问题也许并不在朋友们身上。是知心大姐误会了友谊的含义。“知心”是朋友之间亲密关系的形容词，而不是获得友情的方法。知心大姐用帮朋友排解困扰的方式表达自己的友好，但却并没有给别人同样的机会。因为在知心大姐看来，承认自己的脆弱会让朋友失去对她的信任，而当自己不能再帮别人排忧解难的时候，自己也就失去了这份友谊。学会如何更透明地表达自己的感情，是知心大姐一类的老好人要学习的功课。
“坏”脾气养成术
要得到朋友之间的相互关心，“知心大姐”需要“困惑小妹”的帮忙。习惯了扮演知心大姐的角色，有时我们忘记了自己也需要被关怀、被慰籍。与知心大姐相反的角色是困惑小妹，这两姐妹像是硬币的两面，虽然水火不容却缺一不可。上帝的背后是撒旦，困惑小妹成了知心大姐的阴影。要在朋友圈里得到真正的关心，先要找到自己内心的困惑小妹，接纳阴影也许并不容易，找到阴影总还简单得多。当知心大姐肯承认自己的脆弱和无助时，朋友们自然会出现的。一个全知、全善、全能的人可能成为大家求助的对象，而一定不会成为一起哭一起笑的朋友。不是吗？