减肥排毒:健康的加法还是减法

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门诊走进来一位体型较丰满的女孩，蹙额蹙眉，坐下便问：“姐妹们都说肥胖是因为身体里的毒素太多，需要药物排毒来美容减肥。我特别想成为瘦美人，能吃吗?”

减肥和排毒，从严格意义上讲属于两个范畴，但亦可理解为用“排毒”的方法达到“减肥”的效果。那么它排的是哪门子的“毒”?

祖国医学认为，各种对身体器官、组织和细胞有损害的物质都为毒，分为外来之毒和内生之毒。内生之毒主要是指机体在代谢过程中产生的各种代谢废物。其他如一些本为人体所需的生理物质，由于代谢障碍超出生理需要量，反成为致病物质；或是一些生理性物质改变了它应存在的部位，成为一种毒。减肥排毒主要是针对内生之毒。

随着人们生活水平的提高，饮食结构的变化，加之缺乏体育锻炼，导致脂肪堆积，形成大量的肥胖群体。同时，伴随肥胖而引起的糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病、脑梗塞等疾病，严重威胁着人们的健康，使人们更加急迫地追求各种减肥排毒药物和保健品。审美标准的变化，使窈窕骨感、曼妙纤细的身材成为女性们追逐的目标。迎合这一需要，商家用各种的方法鼓吹自己的产品，甚至不惜用欺骗的手段，坑蒙顾客，占领市场。

王小姐在外企做公关工作，因月经不调来门诊求治。谈起减肥排毒眉飞色舞：　“瘦下来的我感觉身体各个器官都被‘减负’，沐浴在同事羡慕、男友欣赏的眼光中，我无比陶醉，与客户交流时也格外自信……”但她并没有意识到，自己的疾病也与减肥排毒有关。

减肥的成功满足了人们对美的追求以及重塑形象所带来的快乐，有利于重树自信，降低糖尿病、高血压、冠心病这些“富贵病”的发生率，提高健康质量。但是药三分毒，不能长期服用。

毒副作用　长期服用他汀类降脂药，可引起胃肠道反应、头痛、失眠、视力模糊及皮肤潮红、肌肉疼痛等副作用，有的病人因此产生了严重的“肌肉组织崩解症”，导致肾脏等器官功能衰竭而死亡；苯胺酸类对肝脏有一定毒性，长期使用少数病人有血尿酸、肌酸激酶升高，甚至引发肝肾功能不全；中药类减肥排毒药可引起胃肠道黏膜充血，甚至糜烂，曾出现导致肠黏膜缺血性坏死的报道。

影响机能　此类药物多干扰正常的物质代谢，影响生理功能。如影响内分泌功能，产生月经紊乱或闭经、皮质机能减退、甲状腺功能减退症及性机能减退症；影响神经功能，导致失眠、焦虑症、神经性厌食症；影响消化功能和造血功能，出现食欲下降、疲乏无力、面黄少华、白细胞减少、紫斑等。如果影响范围广泛，还可导致早衰。

潜在威胁　有些减肥排毒药当时并无危害，但在体内蓄积到一定程度时就会出问题，这种危害人们常不易察觉。

减肥排毒药物之于健康，究竟是加法还是减法，很难一锤定音。但可以肯定的是，它并不像广告中所说那么神奇，有时确实弊大于利。对健康美丽的追求，我们应采取更合理的方法：(1)严格控制饮食，特别是晚餐绝对限制；(2)多喝水，对肌肤还有美容作用；(3)有规律的体育运动，增强机体机能代谢；(4)保持良好的心态和自信心，认可健康最美这一理念。