气温飙升让高血压“变脸”

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正常服药的高血压患者成了低血压

王大伯今年76岁，有十多年的高血压病史，一直规律地服用降压药物，每次到医院配药时，他也会量一下血压，看看是不是稳定。最近几天，王大伯经常会觉得头晕、乏力，人也特别会出汗。昨天上午，他刚回到家，就突然感觉浑身不舒服，家人一看他脸色苍白、满头大汗，赶紧把他送到医院。医生为王大伯测量血压后发现严重偏低，收缩压只有50mmHg，考虑他为低血压造成的短暂性脑缺血。

询问病史后，医生推测王大伯是因为降血压药物服用不当引起的脑供血不足。“我没有改变药量呀，怎么高血压变低血压了？”王大伯心里挺纳闷。市红会医院神经内科主任医师周莎白说，最近几天像他这样的病人一天最起码有十多个，这与天气有关，前几个礼拜还挺舒适，上周开始却突然暴热，这两天气温更是一度飙升，炎热的天气让很多高血压患者措手不及。

血压突然下降危害很大

周莎白医生说，血压有季节性变化规律，夏天一般较低，秋冬季则较高。由于夏天出汗多，血容量相对减少，血液黏稠度增加。而当气温上升过快时，血管扩张易致血压下降，如果还是按常规的降压药剂量服用，则可能会发生脑供血不足甚至中风，主要表现为头晕、眼前发黑等症状。此外，部分低血压患者还会出现胸闷、心绞痛、心率加快、尿量减少等状况。

“血压突然下降还可能造成心脏、肾脏、大脑等重要生命器官供血不足，尤其对高血压、糖尿病、高脂血症等患者危害更大，严重者危及生命。”周莎白说，从历年的情况分析，夏季是高血压患者死亡率最高的时期，突发心肌梗死、脑卒中的患者非常多，原因与患者忽视监测血压变化，没有及时调整用药和生活习惯有密切的关系。因此，高血压患者在夏季最好到医院检查一下，按照医嘱改变药量。

高血压患者如何预防低血压？

医生建议，在服降压药过程中，如遇大量出汗、急性水性腹泻、使用大剂量利尿剂等情况时，应及时补充水和电解质。若腹泻应及时服用止泻药，并适当喝一些淡盐水，必要时还需静脉输液。

使用降压药物后要经常测血压，如发现低血压情况较多，应让医生根据血压情况酌情调整降压药剂量，最好不用利尿剂或含有利尿成分的降压药。

在日常生活中，高血压患者坐起或立起的动作不宜过快，最好在床边先坐或起立后先站3分钟再开始行走。站立时若出现头晕症状，应卧床休息，症状严重应尽早去医院就诊。

严格遵医嘱服药。由于降压药物种类繁多，每种药物都有其最佳适应证。老年高血压患者由于个体差异较大，不要盲从他人的用药体会，擅自增减药物剂量。服药方法要正确，避免睡前服药，经济条件许可者应选用长效制剂，口服长效制剂时不能将药物掰开、压碎。

链接>>>高血压3个自然降压法

目前，高血压患者已经超过2亿人，而日常控制血压除了靠药物外，只要养成良好的生活习惯，也能够让血压自然平稳。那么在日常，高血压患者可以通过哪些方法有效的使血压自然降低呢？

低盐饮食：人们之所以容易受到高血压的侵害，其中一个主要原因就是吃得太咸，没有把日常饮食控制好。有研究表明，高钠饮食可导致血压升高。因此，高血压患者在平时需要节制食盐量，每天摄入不要超过6克。

适当减压：无论是健康人还是高血压患者，心理压力无疑会影响血压平稳。因此，在日常患者需要积极解除自己的思想负担。多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。此外，有研究发现，每天听音乐放松30分钟，可以降低血压。

喝酒要适量：有的高血压患者在得了高血压后，还在过度饮酒，这样会导致病情加重。专家建议，健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。研究表明，当长期大量饮酒者限制酒精摄入量时，其血压水平明显降低。

通过以上这些方法的联合采用，高血压患者是可以顺利的实现自然降压的。以上这些措施的合理运用也能够取得理想高血压的保健效果，对促进患者早期恢复健康具有很大的意义。