双胞胎一人一金!

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出生于非洲的·法拉赫，如今成为伦敦奥运会东道主英国的最大骄傲。在8月4日男子万米夺冠后，他又在11日的5000米决赛中再次击退非洲选手的围攻，以13分41秒66的成绩夺冠，成为本届奥运会中长跑项目的唯一一名双冠王，也是奥运史上男子万米和5000米第七位双冠王。

28年最慢奥运冠军

就像前日的女子1500米比赛一样，男子5000米决赛选手们也采取保守战术，大部分时候以“散步”姿态打心理战，都不愿冲到最前，法拉赫甚至一度躲在最后一位。直到接近最后一圈，大家才玩命冲刺，法拉赫一马当先，尽管有埃塞俄比亚和肯尼亚选手夹击，法拉赫还是率先撞线。不过，“慢跑”也造成13分41秒66的成绩是近28年来的奥运最差夺冠成绩，上一次最差夺冠要追溯到1984年的13分51秒33。

“我简直不敢相信这是真的。”法拉赫赛后激动万分，“其他选手试图超越我，但我必须hold住。现场观众都在支持我，我从未有过如此经历，这是我生命中最美好的时刻！”法拉赫表示自己要感谢的人很多，除了先后带过他的教练、所有朋友，他还特意感谢了妻子塔尼娅，“她怀着双胞胎，尤其不容易。”

几天前在万米夺冠后，他的妻子和继女就来到了跑道上与他欢庆，法拉赫对继女里哈娜也非常亲，“看到女儿跑向我，我无比动情，这对我意味深长。”而双金是法拉赫给即将出生的双胞胎女儿的最好礼物，“太伟大了袁我终于能够给她们一人一枚金牌袁医生说她们大概还有12天就能来到这个世界上遥”

只有跑步能让他安静

法拉赫身世不同于一般英国人，其父是一名IT顾问，出生和成长于伦敦，1982年他父亲出差去索马里时，在摩加迪沙遇上了法拉赫的母亲，之后就有了这一家人的故事，法拉赫1983年出生，后来由于索马里陷入混乱的内战，法拉赫8岁时跟着父亲来到了欧洲。

初到英国时，法拉赫只会几句简单的英语，他调皮捣蛋，常干些疯狂事，例如输掉赌局后裸身从金斯顿桥跳入泰晤士河。但也正是他的中学体育课老师瓦特金森发现了他的运动天赋，瓦特金森回忆说院野只有跑步能让他很快安静下来遥冶

在奥运会收获双冠后，法拉赫感谢的人之中，就有瓦特金森。法拉赫的经纪人也表示，如果不是瓦特金森让法拉赫走上田径之路，法拉赫很有可能成为街头混混步入歧途。为了激励法拉赫练跑步，瓦特金森甚至特许他每次先踢半个小时足球，然后才跑步，因为法拉赫最喜欢足球，他还是阿森纳的忠实拥趸。后来瓦特金森转校，法拉赫竟也跟着去了。

后来法拉赫多次参加青少年级别的越野赛，取得一系列佳绩，上世纪九十年代末，一名慈善家为他支付了加入英国国籍所需要的费用，法拉赫才正式成为英国公民，从此可代表英国比赛。2011年法拉赫从西伦敦前往美国俄勒冈州训练，师从新教练、三届纽约马拉松赛冠军阿尔贝托·萨拉萨尔，随后他取得长足进步，不断刷新5000米、万米乃至马拉松的英国纪录和欧洲纪录。

法拉赫的最大偶像，一是拳王阿里，一是英国马拉松名将、女子马拉松世界纪录保持者拉德克利夫，后者曾在年轻的法拉赫考驾照时帮他垫付了驾校学费。偶像的作用是巨大的，法拉赫如今也热心于慈善事业，奥运夺得双冠后，尽管法拉赫对于接下来的安排还没有具体打算，但他透露有一件事早已定好，那就是在9月份进行一场盛大的慈善拍卖会，为自己的基金会募集资金。