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摘要:目的:检测黑龙江省中青年男脑力劳动者血红蛋白、血糖、血脂、肝功状况,根据存在的问题采取
有效的运动干预措施,预防疾病的发生、发展。方法:受试者清晨空腹状态采血,测试血红蛋白、血糖、甘油三酯、
胆固醇、谷草转氨酶、谷丙转氨酶含量,并对结果进行统计分析,总结存在的问题。结果:黑龙江省男脑力劳
动者总体上营养状态良好,各年龄组血红蛋白均在正常范围;随着年龄的增长血糖呈上升的趋势,且56~60岁
年龄组高于参考值;随着年龄增长血脂先增加后下降,甘油三酯均值高于参考值,且46~50岁年龄组最高;各
年龄组谷草转氨酶和谷丙转氨酶均值均在正常范围,但从高谷草转氨酶和高谷丙转氨酶检出率上看随着年龄的
增长呈增加趋势。结论:高血糖、高血脂在黑龙江省中青年脑力劳动者中检出率较高,应加强定期检查,通过
增加活动量,采取适当的运动方式改善健康状况。
关键词:中青年脑力劳动者;男性;血红蛋白;血糖;血脂;运动干预
中图分类号:G804 文献标识码:A 文章编号:1008-2808(2012)06-0021-04
脑力劳动者作为国家的人才资源,其身体健康状
况决定其为人民服务的质量。血红蛋白是目前评价营
养状态常用指标,血糖是诊断糖尿病的重要标准,
血脂高低与动脉粥样硬化及高血压密切相关,肝
脏具有解毒、分泌胆汁、代谢、造血、储血和调节循
环血量功能,是机体重要的脏器,其功能关系健康水
平。本文对黑龙江省部分机关单位的脑力劳动者进行
血红蛋白、血糖、血脂及肝功检测,并对检测结果进
行统计分析,根据存在的问题,提出运动干预措施,
以改善黑龙江省脑力劳动者健康水平。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
抽取黑龙江省部分在职男性脑力劳动者进行测
试,研究对象均来自黑龙江省不同地市的黑龙江省委
党校学员,平均年龄48.3+5.5岁,基本情况见表1。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法检索查阅了国内外有关健康、血糖、
血脂、肝功与科学锻炼等文献与资料,并对文献资料
整理分析,比较全面详细地了解国内外相关研究的现
状,资料来源于哈尔滨体育学院图书馆及中国知网。
1.2.2 实验法使用ADVIA120德国拜尔公司的全
自动五分类血球分析仪测试血红蛋白含量,使用
SELECTRA-EPLUS荷兰威图全自动生化分析仪测试
血糖、甘油三酯、胆固醇、谷草转氨酶、谷丙转氨酶含量。
1.2.3 数理统计法采用SPSS11.5对测试数据进行描述
性统计学分析,结果以均数±标准差(X±SD)表
示。各组患病率则进行x2检验,组间数据采用One-
Way ANVOA进行统计分析,在方差检验过程中,使
用Option-homogeneity of variance检查方差是否齐性,
方差不齐时,使用Dunnett’s检验,P
著性差异。
2 结果与分析
2.1 血红蛋白
血红蛋白是人体内负责运载氧的一种蛋白质,可
与氧可逆性结合,通常用血红蛋白来反映机体的营养
状态,成年男子的正常参考值为120~160g/1,均值为
140g/1,血红蛋白如低于120g/1临床上即诊断为贫血。
从表2可以看出:各年龄组血红蛋白均在正常范围,
且年龄组间比较差异均不具显著性,其中51~55岁血
红蛋白最高,56~60岁最低,且均值高于平均水平。
另外,各年龄组均未发现贫血者,说明黑龙江省脑力
劳动者的营养状态良好,这与该人群均为各地市重要
职能部门的领导,经济条件较好,营养丰富密不可分。
2.2 血糖
空腹状态血糖正常参考值为3.9~6.1mmol/L,高
于6.1 mmol/L称为高血糖症,持续高于7.0mmol/L则
为糖尿病。黑龙江省男性脑力劳动者随着年龄的增长
血糖均值呈上升的趋势,56~60岁年龄组高血糖检出
率最高为26.7%,其次是46~50岁、51~55岁、41~45岁,
仅36~40岁年龄组高血糖检出率为0,且56~60岁年
龄组血糖均值高于参考值,但各年龄组间血糖值及高
血糖症检出率比较差异均不具显著性(见表3)。由
此可见,在中青年脑力劳动者中,高血糖的检出率较
高,与受试对象的体重指数(BMI=体重(kg)/身高(m)
2)较大密切相关,该受试人群的BMI达26.5,处于
超重水平,而研究证实肥胖是诱导糖尿病发病的重要
因素之一,说明脑力劳动者应改善饮食结构,增加
体育锻炼,控制体重,提高预防糖尿病的意识。
2.3 血脂
全国血脂异常防治对策专题组1997年颁布的血
脂测定新参考值:甘油三酯≥1.70mmol/L为高甘油三
酯;胆固醇≥5.72mmol/L为高胆固醇。从表4可
以看出,随着年龄增长血清甘油三脂和胆固醇先增加
后下降,46~50岁年龄组最高,且与51~55岁、56~60
岁年龄组比差异具有显著性(P
年龄组甘油三酯均值均高于1.70mmol/L,且高甘油三
酯检出率中46~50岁年龄组最高,其次是51~55岁年
龄组,而36~40岁年龄组最低。出现上述情况,与黑
龙江省男性脑力劳动者的脂肪含量较高,运动量少,
静坐工作时间长等存在密切关联。各年龄组胆固醇均
值均在正常范围,51~55岁年龄组高胆固醇检出率最
高。另外,从高甘油三酯和高胆固醇的比例来看,各
年龄组高甘油三酯率均高于高胆固醇率,提示在该类
人群要限制甘油三酯的摄入。
2.4 肝功
谷草转氨酶和谷丙转氨酶是常用来反映肝脏功能
的两个指标,正常参考值为0~40U/L,从表5可以看出,
谷草转氨酶随着年龄则增长总体上先下降再上升,其
中46~50岁最低,56~60岁最高,谷丙转氨酶均值随
年龄增长先下降再升高,51~55岁最低,41~45岁最
高;各年龄组谷草转氨酶和谷丙转氨酶均值均在正常
范围,且各年龄组间比较差异均不具显著性,但从
高谷草转氨酶和高谷丙转氨酶检出率上看随着年
龄的增长呈增加趋势,56~60岁年龄组检出率最高。
3 结论与建议
3.1 结论
(1)黑龙江省脑力劳动者总体上营养状态良好,各
年龄组血红蛋白均在正常范围。
(2)黑龙江省脑力劳动者随着年龄的增长血糖水
平呈上升的趋势,56~60岁年龄组血糖均值高于参考
值,且该年龄组高血糖检出率最高。
(3)黑龙江省脑力劳动者随着年龄增长血清甘油
三脂和胆固醇先增加后下降,46~50岁年龄组最高;
总体上甘油三酯水平高于参考值,且46~50岁年龄组
高甘油三酯检出率最高;胆固醇均值在正常范围,且
51—55岁年龄组高胆固醇检出率最高。
(4)黑龙江省脑力劳动者各年龄组谷草转氨酶和
谷丙转氨酶均值均在正常范围,但从高谷草转氨酶和
高谷丙转氨酶检出率规律上看随着年龄的增长呈增加
趋势,56~60岁年龄组检出率最高。
3.2 建议
血糖值偏高,说明糖尿病的发病机率较高。结合糖尿
病的病因与糖代谢紊乱有关,运动又可直接消耗血
糖,使血糖下降。较长时间的运动可消耗蓄存在肌
细胞中肌糖原,改善心肺功能,对糖尿病并发症的发
生起到明显的预防作用。所以,运动是预防和治疗
高血糖的较好办法,但运动强度不宜过大,应控制在
60%~70%最大摄氧量强度,心率控制在最大心率的
70%~80%(最大心率=220-年龄)左右。运动时间安
排在30min以上,且效果可持续2天,所以隔天练习
一次即可起到良好的降糖效果。另外,每次运动应安
排在餐后1~2h为好,这时血糖最高,可防止低血糖
的发生。适应的运动项目有散步、步行、快步走、
慢跑、广播体操、太极拳、跳舞、骑自行车、游泳、
打乒乓球、羽毛球、网球等。
(2)黑龙江省脑力劳动者的甘油三酯水平高于正
常值,运动可以加速脂肪的分解,减少脂肪堆积,减
轻体重;加速血中脂肪清除,改善异常的高脂血症,
但运动应采取有氧方式,运动强度控制在50%~85%
最大摄氧量强度或60%~70%最大心率,每次持续
30~60min,每周运动3~5次,每周运动的热能消耗量
至少达到900Kcal。适宜的运动项目有步行、跑步、
游泳、骑自行车、“迪斯科”舞蹈等。另外,水中行走、
跑步、跳远、踢水、水中球类游戏等运动也是较好的
降低脂类的方法。
(3)黑龙江省脑力劳动者各年龄组的肝功均值处
于正常水平,但各年龄组均存在高于正常参考值者,
研究证实适当的体育锻炼可改善肝脏供能,可使肝脏
制造有益健康的高密度脂蛋白,且应选择慢速的有氧
运动,氧的循环能加速糖和脂肪同时分解,有利于减
肥,肝脏也可以配合机体反应作出功能范围内的调节。
运动强度的安排应控制在有氧范围,有条件者进行个
体乳酸阈的测定,根据个体乳酸阈确定运动时适宜的
心率范围;也可根据经验确定运动强度,一般无训练
者将强度控制在50%最大摄氧量强度或60%最大心
率左右,有训练者可将强度控制在60%最大摄氧量强
度以内,运动时间持续20~30min,运动频率及方
式与降血脂类似。
安排运动方案时,必须考虑不同个体的运动能力、
病情病程等因素,制定运动处方前,进行相关的医学及
运动方面检查和测试,在专业医生及运动训练学、运动
医学专业人士的共同指导下,制定个性化、安全有效的
运动处方,并实施监控,及时调整处方。另外,本研究
涉及的运动干预策略必须在相应的适应症下完成。
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